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Author Archives: Jose Luis Duarte

Zumaia Flysch Trail

Todo empezó en la primera edición de Escarpes del Tormes cuando un primo de mi mujer asistió a la prueba, un buen corredor de montaña en largas distancias y al terminar me dijo: “me debes la visita”.

Pues ni corto ni perezoso este domingo me apuntó a una media maratón de montaña en la localidad de Zumaia. El ambiente espectacular, con muchísima animación y muy buena organización.

Yo, después de toda mi vida en Cabrerizos jamás he paseado el nombre de mi pueblo en tantas ocasiones, ahora lo estoy haciendo por formar parte del Club DCabrerizos.

La prueba en si espectacular, no con mucho desnivel pero a cuenta del calor y del grado de humedad los últimos kilómetros se hicieron algo duros, pero para contrarrestar la dureza estaba toda la familia esperando, que con los ánimos y aplausos te da un empujón para terminar.

Una prueba recomendable 100%

Simón Pérez

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Running nigth

Ya está aquí el verano y viene apretando con rabia.

Desde DCabrerizos os invitamos a practicar deporte de manera responsable, huyendo de los calores del día.

Es por eso que un año más comenzamos con las salidas nocturnas para recorrer  los caminos de los alrededores del pueblo. Quedadas entre amigos para correr y divertirse. Para todos los miembros del club y abiertas para todo aquél que nos quieran acompañar.

Díselo a tu vecina, a tu “cuñao,” a tu abuela… hay sitio para todos, galgos, podencos, liebres, tortugas…

Único requisito indispensable: luz frontal y ganas de pasarlo bien.

Toma nota: martes y jueves salida desde la Plaza Mayor a las 21:30 horas.

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El Triatlón de “Juanmi”

El pasado 17 de Junio a las 8 de la mañana me encontraba dejando las zapatillas y la bicicleta, junto con mis compañeros de entrenamiento del Club Triatlón Tri Tormes, para disputar el Triatlón Media Distancia de Salamanca, yo competía en la distancia de olímpico que consistía en 1500 metros de natación, 45 km de ciclismo y 10 km de carrera a pie.

 

Este año, al revés de lo que solía ser habitual, a lo que tenía menos miedo era a la natación y allí estaba en la orilla del Tormes esperando a que nos dejaran meter en el rio y empezar la prueba.

La salida  fue como todas unos cuantos golpes por todos lados y después nadar a mi ritmo, lo más complicado en este sector fue dar la vuelta al pilar del puente por la fuerte corriente que tenia pero sin sufrimiento no hay éxito, al salir del agua las primeras voces de ánimo conocidas, gracias a todos por los ánimos, nos encaminamos a la T1 nos ponemos las zapatillas y el casco y a dar a los pedales esperando que no me hubiera olvidado de montar en bici, el circuito de la bici eran dos vueltas a un circuito con 280 metros de desnivel positivo por vuelta, después de los primeros kilómetros pedaleando en unos de los repechos nos emocionamos y fui forzando dándome cuenta que el objetivo era terminar y no estábamos para hacer muchos alardes, el sector de bici fue muy divertido y no me pareció tan duro, seguramente sería por el ritmo de paseo que llevaba, y ya solo nos quedaba terminar con la carrera a pie dando dos vueltas por el carril bici, esta parte era la que más miedo tenia  ya que cada vez corremos menos, la verdad que una vez que puse mi ritmo y poniendo pequeñas metas no se me hizo tan duro y sin darme cuenta ya estaba pasando por última vez el puente romano y ya solo me quedaba cruzar la meta y disfrutar de haber terminado.

Dar las gracias a los organizadores y voluntarios ya que gracias a ellos he podido disfrutar de esta prueba y en todo momento te están animando y también daros las gracias a mis compañeros Dcabrerizos y mis compañeros de entrenamiento del Club Triatlón Tri Tormes por los ánimos previos y durante la prueba, todos esos ánimos ayudan a que los momentos de sufrimiento sean menos duros.

 

Bueno el próximo año espero que alguno de Dcabrerizos se anime a participar porque yo ya estoy pensando en el del año que viene.

Juanni.

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X Trotabúhos Cabrerizos

¡Ya vamos por la décima edición!

El próximo 22 de junio en el Club de Atletismo DCabrerizos volvemos a la carga.

Previo a la salida (sobre las 21:45 horas) se hará entrega del premio a los galardonados en el  concurso de dibujo de carteles: Alicia Sánchez López de 4º curso y a Irene Oliu  y Pablo García de 3º como coautores de una de las obras.

Os recordamos a todos que se trata de una quedada nocturna para disfrutar de los caminos de los alrededores con los vuestros. Aunque siempre habrá alguien del club cerca, cada uno es responsable de sí mismo y de los  pequeños que les acompañen.

El recorrido estará perfectamente balizado para que nadie se pierda.

La salida será desde la Plaza Mayor del pueblo a las 22:00 horas para la modalidad de andarines y 22:15 horas para los corredores. Las distancias a recorrer serán las habituales, 5 km andando o 10 km corriendo.

Y como siempre, no os olvidéis la linterna o luz frontal.

Estáis todos invitados: vecinos, amigos, familiares o cualquier persona que quiera unirse, todos seréis bienvenidos.

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Ruta Vetona los 100 de Bejar MTB

El pasado sábado 9 de Junino tocaba la ruta Vetona, llevábamos tiempo preparándola en la sierra. La salida era a las 8 de la mañana desde Bejar lo cual suponía salir a las 6:30 desde Cabrerizos, Salamanca.

Hasta allí llegamos 9 amigos con nuestras inseparables bicicletas para juntarnos con otro centenar de participantes. La salida un poco descafeinada, poquita gente. Nada más salir una subidita hasta Llano Alto para que entrasen en calor las piernas.

Una vez metidos en la prueba de lleno, nos esperaba un poco de todo en esta ruta: dureza, grandes vistas para disfrutar y en algunos casos zonas peligrosas con muchísima piedra. Nuestro grupo se rompió en las primeras subidas  yendo por delante Neme, Alberto y José Luis, por detrás rodaba el resto: José, Rafa, Luis, Agustín, David, Jorge y servidor.

En un momento me encontré solo en la prueba, llevaba buen ritmo pero de repente escuche una voz por detrás: ¡para!, me tocó frenar de golpe y veo a José Luis que está con la rueda rajada reclamando una cámara, la sustituimos por una que llevaba yo de recambio y una vez reparada continuamos la prueba juntos.


Un kilómetro más adelante me caigo en una calzada romana, el golpe fue  muy aparatoso pero sin consecuencias, solamente la rotura de las gafas y el casco al pegarme con la cabeza contra una piedra, José Luis que iba por delante se asustó más que yo al ver que quedé inmóvil, una vez reconocidos los desperfectos, continuamos la prueba.

Al final con un tiempo mejor de lo esperado, solo queda dar las gracias a todos los compañeros por la mañana tan agradable que tuvimos.

Me consta que alguno de ellos también beso el suelo, pero al final…anécdotas y risas.

Simón Pérez

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II TRAIL CASILLAS 25K

El día 2 de Junio de este año 2018 se celebró en la localidad de Casillas (Ávila) un conjunto de tres carreras a elegir entre distancias de 70K, 40K y 25K. Un servidor y nuestra campeona Luisa probamos en la modalidad 25K y así sucedió:

A las 09:30 y con un tiempo lluvioso comenzamos la aventura con unas rampas del 20% a los pocos metros de la salida, cuestas que mi compi se negó a intentar hacerlas corriendo (hice caso porque en esto del TRAIL, Luisa ya es cual cardenal a la Iglesia, es decir una EMINENCIA, así que AMÉN y a callar).

De inmediato nos adentramos en un bosque cerrado otoñal de cuento,  con riachuelos, barro, y sabiendo que nos esperan siete kilómetros de constante subida, que se hace llevadero hasta llegar a la primera pared del día. En esos momentos ‘Geolocalizaciones Luisa’ guiaba un grupo de unas 10 personas y tras unas pequeñas equivocaciones en el track se le sugiere desde la cola del grupo que amablemente delegara en sus funciones de guía, y tras las primeras risas del viaje finalmente se llevó a cabo la moción de censura.

Tras coronar comenzamos el INFIERNO y no exagero ‘EL BERRUECO’. Esto es café para muy cafeteros (o sea para Boni y creo que por ahí en el mundo hay otro).  Se trata de un desfiladero rocoso y pedregoso que si en ese momento está lloviendo el resultado es que o comienzas a gestionar el asunto en grupo o de forma individual es imposible. Y así fue como en determinados tramos hicimos cadenas humanas a modo de cuerda para avanzar y en otros había que echar el culo al suelo y bajar apoyándote en las manos. Las piedras parecían untadas de vaselina¡¡¡¡¡

Sin duda ‘EL BERRUECO’ es la miga de la carrera y fue lo más complicado del camino, pero muy satisfactorio al ver como este deporte es otra historia que nada tiene que ver con ritmos, tiempos o mejor marca personal.

Al termino de este tramo absolutamente todos respiramos de alivio, ya llevamos dos horas que se habían pasado en un suspiro y por fin llega una bajada que nos lleva hasta el avituallamiento del PUERTO DE CASILLAS donde vemos a nuestro soporte ‘Boni’ sacando fotos y dándonos los ánimos correspondientes.

Comemos, bebemos y comenzamos un favorable camino entre vacas pastando hasta llegar a la segunda pared con unas vistas espectaculares y sobre un terreno de hierba por el que pasaba un riachuelo  que a pesar de ser durísimo mereció la pena subir. Un servidor aquí en el kilómetro 15 dio por terminada la carrera ya que prácticamente hasta el final era todo bajada…pero en el deporte ‘hasta el rabo todo es toro’.

Bajando y bajando llegamos prácticamente hasta el kilómetro 21 bastante enteros teniendo en cuenta la soba que ya llevábamos y mientras pensaba en la cervecita de la llegada en un mal gesto se me contrae un musculo de la parte interior de la pierna que en mi vida se me había contraído (primer susto y parada), revisión de daños y tras andar unos metros parece que todo queda en un susto.

Kilómetro 22 de 25, encaramos una pequeña subida y lo hacemos con ganas y sin reservar nada (al menos yo), y de repente Luisa siente un chasquido en el gemelo, ay madre¡. Paramos y revisión de daños: ‘Creo que se me ha montado un tendón, pero ya estoy bien’ me comenta la compi y dejándonos llevar al trote recuperamos la normalidad. Susto número 2.

Kilómetro 23.5 (a 1500 metros de la meta) me tuerzo el tobillo izquierdo y noto el temible ‘CRACK’ (de esta no me libro pensé). Paramos y otra vez evaluación de daños (vaya dos pupas): Tobillo izquierdo tocado pero no hundido; así que venga a por esos 1500 metros antes de que se enfríe.

A pesar de que Luisa nota que voy algo cojo llegamos a meta con la satisfacción de haber superado una carrera complicada, bonita y dura. Un placer contar con Boni como apoyo y por supuesto con Luisa.

Tres reflexiones sobre nuestra campeona: La primera es que ganó en su categoría, la segunda es lo bien que le sienta el paso de los kilómetros (es de locos, a más kilómetro va mejor) y la tercera es lo bien que se encuentra al correr sin competir.

Al resto del equipo ya sabéis, animarsus a esto de correr por la montaña. Hay alguno por ahí que este año se libró pero en el siguiente no se me escapa.

Miguel Angel S. Calleja

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Concurso carteles “Trotabúhos” 2018

Un año más, y ya son unos cuantos, hemos pedido la colaboración de la gente menuda del “C.R.A La flecha”. Y una vez más la respuesta ha sido entusiasta y masiva. Habíamos pedido que nos dibujasen como veían ellos esta Trotabúhos desde su particular perspectiva.

Como en ediciones anteriores de los dibujos recibidos se han seleccionado dos, uno que servirá como cartel anunciador de la edición que celebramos en junio y el que servirá para la edición de septiembre.

Video de la exposición pincha aquí

Nuestros pequeños artistas no nos lo han querido poner fácil y tirando de imaginación e ingenio han sabido sacar su lado más artístico.

La exposición de los dibujos la podréis visitar en el Centro Cultural, donde se ha habilitado un espacio para poder admirar las 104 obras presentadas por este elenco de artistas.

Enhorabuena a Alicia Sánchez López de 4º curso y a Irene Oliu  y Pablo García de 3º como coautores de una de las obras.

La entrega de premios de los galardonados será el día de la Trotabúhos antes de la salida.

Os mantendremos informados.

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Pequeña crónica de un gran día

Ruta dominguera por los montes de Linares con la primavera en todo su esplendor.

Algunos miembros del club junto con un grupo de amigos salimos este domingo por los montes de Linares con intención de preparar la Ruta Vetona que se celebrará en Béjar el próximo 8 de junio.

Las vistas espectaculares como se puede comprobar, los olores intensos y los colores de la primavera impresionantes, total muy satisfechos con la ruta que hicimos.

Unos 65 km con 1500 m de desnivel y vuelta para casa.

Simón Pérez

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VII Quedada Alaraz Paraíso BTT

Después de varios meses de preparación, para la Ruta Vetona- Los 100 de Béjar, primera “prueba de fuego” 53 Km en la VII Quedada de Alaraz.

 Mañana fresquita marcando los termómetros 3º cuando llegamos a Alaraz Jorge, Simón, Rafa, Julián, Jose Hdez, Juan Carlos y un servidor, acompañados por varios amiguetes (Pablo, Luís y Agus).

 Después de varios kilómetros rodando y comentando el frío que hacía, para estar a mediados de mayo, llega la primera subidita para entrar en calor e ir quitándose ropa. La llaman La Radical, cuesta del 20% con la dificultad añadida de los tapones que se crean en los primeros compases de la carrera. En la siguiente bajada el primer percance, me cruzo a Jose empujando la bici después de haber partido el buje.

 Continuamos la carrera por zonas técnicas de subida con piedras, barro, agua y… más agua. Llego al segundo avituallamiento embarrado y con los pies calados y me encuentro otra vez a Jose (en el coche de la organización tras la avería) que me cuenta el segundo percance: solamente ha pasado Jorge el resto suponemos que se han perdido.

El resto de la carrera más de lo mismo zonas chulísimas, técnicas y… más agua.

 Al llegar a Alaraz y después de dar varias vueltas perdido por el pueblo pregunto a una señora que me indica cómo llegar, atravesando el arco de meta en sentido contrario.

Está Jorge y el resto van llegando (Jose empujando la bici jeje vaya mañanita!). Efectivamente unos cuantos se han perdido, un señor amablemente les abrió una portera indicándoles que ese era el camino correcto y después de despedirse dando las oportunas ¡gracias! al paisano se chuparon 12 Km de más.

Buenas sensaciones y a pensar en la siguiente, unos en los 10.000 del Soplao y otros en la Vetona.

DAVID.

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III Duatlón Cross Carbajosa de la Sagrada

El sábado 5 de Mayo del 2018 se celebró el ‘III Duatlón Cross de Carbajosa de la Sagrada – II Memorial de José Luis Martín Calvo’ y tres componentes del club para allá que fuimos porque no teníamos una cosa mejor que hacer esa tarde que sufrir un ratillo.

Con una tarde primaveral y sin nada de viento me encuentro con mis compañeros ‘Maestro Maestre’ y ‘Juanmi’ y comenzamos los preparativos en la zona común para después ver a la salida de los más peques, alguno de los cuales no levantaban un metro del suelo (y no estoy exagerando). Una auténtica delicia ver a los mocosos enfundados en su mono y dando pedales en sus mini-bicicletas.

Llegan las seis y media de la tarde y nos vamos hacia la línea de salida dispuestos a cansarnos un poquito y allí estamos, 120 personas en la salida escuchando el discurso del alcalde. Tras un riguroso minuto de silencio por el compañero José Luis Martín Calvo comenzamos los 4 kilómetros del segmento a pie. A Maestre ni le veo, y Juanmi y yo con el resto de mortales completamos el primer sector sin problemas.

Llega la bicicleta y el recorrido es de 17 kilómetros con continuos sube y baja y con unas fabulosas vistas de Salamanca y su catedral que no disfrutas porque al menor despiste el piñazo lo tienes asegurado. Terreno de todo tipo, barro, pista, hierba y nos toca cruzar un barrizal el en que un servidor se baja de la bicicleta y pasa andando (Maestre y Juanmi me comentan que ellos ni se molestaron en andar bajándose. Todavía me queda mucho que aprender en bicicleta.)

Transición y encaramos el último kilómetro y medio a pie. Aquí como siempre a darlo todo y antes de llegar a meta me cruzo con Juanmi (un fenómeno).

A pocos metros de la meta como siempre voy sacando la cara de ‘pues me corría otra’ para quedar bien en la foto y ¡otra ‘pa la saca’!.

Destacar que J.L. Maestre acabó segundo de su categoría y se llevó una estupenda caja con botellas de vino a primera vista pero que posteriormente al abrirla todavía era mejor de lo imaginado: un fantástico lote de productos de limpieza.

Dar las gracias a la organización y a los voluntarios, y a Juanmi y Maestre por su compañía (aunque alguno faltó a las cervecitas del final).

Miguel A. Sánchez Calleja

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