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Author Archives: Jose Luis Duarte

101 km Peregrinos

Viernes por la tarde, bicis, macutos y demás enseres a la furgo.

Dirección Ponferrada.

Nada más llegar se respira ambiente “betetero”.

Recogemos dorsales, foto correspondiente y a reponer fuerzas con unos pinchos y unas cañas mientras coméntanos la estrategia para mañana y escucho los consejos de los gallos que me acompañan curtidos en grandes batallas como la de mañana. 

Dirección al hotel Rafa nos recuerda que no nos hinchemos a cenar pasta o la noche seria larga… tiene experiencia en ese campo.

 Seis y media de la mañana y ya estamos desayunando y las frases más sonadas

   – ¿Lloverá o no lloverá?

   – ¿Tu vas de corto o de largo?

   – ¡Que frió hace!

   – Ya verás, nos van a caer chuzos de punta. etc, etc… 

Montamos bicis, colocamos dorsales, revisamos geles y demás drogainas… Dirección a la salida con una temperatura entre el fresquete y el fresquillo y si la cosa no cambia tiene pinta de quedarse hasta buen día.

Nervios ante lo que nos espera los próximos 101 kilómetros que se dicen rápido, pero se pueden hacer muy largos.

 

Salimos por las calles de Ponferrada entre los tímidos aplausos de los madrugadores que salieron a ver salir la prueba, son algo más de las 8:30 de la mañana. 

 Primeras rampas en grupo, tapón tras tapón vamos felices y contentos entre chascarrillos y chascarrillo vamos cogiendo nuestros ritmos y el grupo se va dividiendo. Primeros 10 km el mogollón se va estirando y te permite levantar el hocico y ver el paisaje espectacular que nos rodea, poco a poco vamos cogiendo cadencia y soltando los nervios que nos quedan,  km 20, noto que puedo meter una marcha mas pero el respeto a los km y a mi pierna aun con la lesión que me ha tenido medio invierno en el dique seco a flor de piel, me hace ir un punto por debajo, voy cerrando la expedición. 

Paro en todos los avituallamientos aunque solo fuera a coger agua fresca para nunca dejar de beber y meter algo de combustible al cuerpo. Rodamos por  pistas, senderos y rampas, si se le puede llamar de alguna manera, del 27% me hacen tirar el pie a tierra más veces de las que me gustaría.

 Pueblo de Puente Domingo km.45 parada obligada para repostar donde alcanzo al grupo que tenía por delante de Julián y compañía, empieza la subida, que nos llevara de los 393 metros de altitud a los 1474, cota más alta de la prueba en una subida sino constante, poco le falta, de 26 kilómetros sin bajar de la media de 8% de pendiente llegando a ver el 17% en la pantalla del garmin.

Primeras cuestas factibles en grupo y soltando alguna broma para reír un poco porque la que nos espera no nos la creemos ni nosotros.

Estamos en Yeres, pueblo pequeño con el encanto del Bierzo, llenamos depósitos y de vuelta a los rampotes. El miedo a mi pierna y a pinchar antes de lo debido desaparece y meto un punto más el cual me hace subir con buena cadencia y confianza, me voy separando del grupo poco a poco pero esto no tiene fin.

 Aparece el frio y una lluvia fina fría la cual anuncia el principio del fin, estamos a 1474 metros de altura y esto debería ser todo para abajo, repito, debería. 

Os aseguro que si vuelco bajando por esas paredes no dejo de rodar hasta llegar  a Ponferrada. Imposible bajar suelto, las pastillas de freno echan humo , el cuerpo en tensión esquivando cuchillos de piedra, y solo pensando en guardar la mecánica y no reventar las cubiertas.

Las patas duelen hasta bajando de la tensión y la vibración de un terreno que el agua de estas semanas de atrás había hecho con él lo que le había dado la gana.

Después del barranquismo quedan pocos kilómetros  pero los cuestotes no se han terminado, son cortos pero intensos, se divisa Ponferrada a lo lejos y yo estoy hasta los santísimos de subir y estos últimos se hacen interminables.

Villaliebre, ultimo pit stop, al lado de este, sentadas en sus sillas unas simpáticas abuelillas del pueblo  comentan la jugada y con una  voz entrecortada por las risas me dicen…

– ! Vamos chico mueve ese culo que ya no queda nada¡

 Pues moviendo el culo entramos en Ponfe, cruzando el puente de madera sobre el rio Sil, rodando paralelo a este por el ruido debe de bajar agua  para aburrir, y digo por el ruido porque yo ya no podía ni levantar la mirada del suelo.

Ya se escucha a lo lejos la megafonía de meta.

¡Esto ya esta echo chico!

 

Después de 101 kilómetros donde echamos el pie a tierra, le pitaron los oídos al ingeniero de caminos que dijo por aquí hacemos un camino, me falto chupar la sal de las piedras como las ovejas para evitar calambres y disfrutar como un enano, los 101 Peregrinos ya están en la saca.

En meta esperan Simón, Rafa, José Ángel  y demás acompañantes que habían llegado ya a meta orgullosos de sus medallas colgadas al cuello.

Muchas horas encima de la bici dan para que pasen muchas cosas, cada uno tiene su pequeña historia que contar pero todos logramos el objetivo que era terminar.

 Volveremos a una grande, pondremos otro objetivo encima de la bici. Gracias a los que me acompañaron, por sus consejos y los ánimos. Así da gusto afrontar retos como estos, con buenos ciclistas y mejores compañeros.

Jorge Mellado.

 

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IV Carrera por montaña Deportes Parra Hervás

Gracias Boni / Luisa por contarnos vuestra última aventura:

 By Boni: cuatro mosqueteros para un trail espectacular en el que el año pasado me llevé una estocada en modo pajarón a los pocos kms.

Inmejorable compañía y buen rollo con los participantes. Ahí estaban los AVS, los Raids and Trail, los U Lagartu Running, Correcaminos de Carbajosa… y con todos ellos hemos disfrutado a lo largo de la carrera.

El paraje espectacular, el tiempo (lluvia, nieve, granizo) le puso un poco de épica y la última bajada… hasta que el cuerpo aguante y aguantó por los pelos.

Y por supuesto con ganas de repetir, no os la perdáis el año que viene.

Ahora toca k22 de Peñalara, pero esperamos poder estar el año que viene en el Trail “As Ellas” Eljas, en la que Juan se deja su tiempo para que salga todo perfecto !Suerte!!

Y a los mosqueteros…¿cuándo otra juntos?

 

 By Luisa: hoy he tenido el honor de ir acompañada de Javi y Ana Belén de Carbajosa disfrutando de su compañía del paisaje, posando y haciendo fotos y hasta haciendo amigos en los avituallamientos. Una gozada de carrera, así da gusto.

 

Fotos de la jornada pincha aquí

Ah y se me olvidaba, por una vez y sin que sirva de precedente compartí podium con  Felipe Neila.. jejeje..Menudo lujazo!!!

Boni & Luisa

 

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XIII M M Ciudad Rodrigo

Con cien cañones por banda y viento en popa a toda vela…es como nos hubiese gustado hacer esta media maratón a todos.

Pero no, una vez más alguien ha invocado al Dios del Viento que no ha querido perderse este evento.

Teníamos chofer y se agradeció esa hora de más que pudimos quedarnos en la cama. Como sardinas enlatadas nos dirigimos a Sancti-Espíritus en una mañana desapacible.

Los previos como siempre: café, los clip dorfix de las narices, pequeño calentamiento y al lío.

En la salida, Emilio que no le cogía señal el “gps” del reloj y como no sabía  a lo que iba pues eso, a todo trapo y sin parar. Detrás el “fichaje” de Madrid, Jose Ciudad, Máster (y de los buenos) en entrenar a escondidas. Cerrando las filas del club Manuel Alfaraz y yo, que había hecho un pacto de sangre y juré y perjuré que hoy acompañaría a Manuel y no me cebaría.

Y al mal tiempo buena cara. Exceptuando el viento racheado, la lluvia fue escasa y casi ni molestó. Tardamos poco en olvidar lo sufrido gracias a las cañas, la paella y los huevos con farinato que cayeron.

Fenomenal Mavi y Maite, hoy voluntarias en la carrera y responsables de la intendencia.

Fotos cortesía de Orycron Sport pincha aquí

Jose Duarte

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# Pedaleando por los otros

Un año más nuestro compañero Alfonso junto con Red Mediaria y Ágora Broker emprenden una nueva edición del Camino de Santiago. A lomos de sus BTT en esta ocasión realizarán la ruta portuguesa que va desde Oporto a Santiago de Compostela, pedalearán entre el 7 y el 11 de mayo.

A Alfonso ya lo conocéis, dando el do de pecho y comprometido con alguna causa. Sin ir más lejos, con nuestro club.

Dando otra vuelta de tuerca, en esta ocasión unirán deporte, amigos, naturaleza y excursión al servicio de una noble causa: recaudar fondos para la Asociación Española de ELA.

Tenéis habilitada una Web donde os explican cómo colaborar, apadrinando a cualquiera de este fantástico grupo o comprando de manera simbólica monumentos que verán en el transcurso de esta ruta.

www.pedaleandoporlosotros.com

Pequeñas aportaciones para una gran proyecto. ¡¡¡No te quedes de brazos cruzados!!!

Además, por apadrinar o por la compra de algún monumento solidario, entrarás en el sorteo de prendas deportivas exclusivas firmadas por deportistas de élite que se han sumado a esta iniciativa.

Suerte chicos en esta nueva andadura y enhorabuena por vuestra iniciativa.

#PedaleandoPorLosOtros

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Dos por uno – Btt & Ski

Y llegó el día.

Por fin logramos un gran entrenamiento, llevábamos tiempo planeando una buena salida a la Sierra pero las inclemencias del tiempo no nos lo ponían fácil. Al final vimos una ocasión el pasado domingo. Total que nos juntamos ocho “alucinados” de la bici y partimos rumbo hacia Linares.

Una vez descargadas las bicicletas y la equipación puesta procedimos a subir Pico Cervero, disfrutando de la nieve en las laderas pero con el camino limpio. Coronamos Pico Cervero y  nos dirigimos a la Bastida, Cereceda de la Sierra, Nava de Francia y la Alberca, donde páramos a tomar un respiro y algún tentempié  sin prever la dureza de lo que nos quedaba por hacer.

Lo más duro llegó en el corta fuegos que va desde la Alberca hasta el Paso de Los Lobos y es allí donde cuatro de los ocho que íbamos decidimos seguir subiendo hasta la Peña de Francia, coronamos La Peña pero no por ser más valientes, simplemente porque  nos pudo más el corazón que la cabeza. Una vez bajada la peña de Francia volvimos a Linares regresando sobre nuestros pasos, disfrutando mucho y sufriendo bastante.

Al final 100 km con un desnivel de 2200 metros, muy satisfechos, un día espectacular en compañía inmejorable. Todo esto con intención de preparar la ruta de los 101 Peregrinos de Ponferrada que será el próximo 28 de abril.

Simón Pérez

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III Trail (Sprint) Letur

Aprovechando un viaje a tierras de Don Quijote de la Mancha me encontré en la red con ‘IV Circuito de Desafíos Trail Sierra del Segura’; un conjunto de 11 desafíos Trail por la zona de esta sierra que desde aquí animo a todo el mundo a conocer.

En concreto un servidor se inscribió en la modalidad sprint de 12K que junto con la carrera larga de 24K se celebraban en la localidad Albaceteña de Letur.

Así que sobre las 7 de mañana y desde Albacete partimos a esta localidad con un fantástico tiempo de 2 grados y esperando barro porque como en casi toda España hemos mandado al carajo la sequía en dos semanitas.

La primera impresión al llegar es que hay mucha afición a las carreras de montaña por esta zona, animación, colorido, lugareños de sierra perfectamente integrados en el ambiente y echando de menos a alguien del TEAM.

Café, dorsal, pipí y ya estamos en la salida. Allí nos advierten que a partir del 8K hay ‘barro botijero’ ¿Qué?  Los primero KMS son enrevesados pero más o menos llanos hasta que  de repente aparece una pared de un kilómetro con un desnivel de esos que te acabas aprendiendo todas las costuras de tus propias zapatillas. Levantamos por fin la cabeza y comenzamos una bajada no muy difícil de negociar y hasta adelantamos a algún puesto, cosa bastante extraña en los podencos como yo.

Llegamos al kilómetro nueve y ‘barro botijero’: Dícese de aquel barro en un Trail que sirve para alfarería y cuya acumulación en bota ronda en torno de 1500 gramos por bota, impidiendo a todo ser humano poder trotar y cuya atracción gravitatoria es tan fuerte que casi todos los culos acaban siendo atraídos de forma irremediable hacia él.

 

Por fin llegamos al último kilómetro y lo que nadie te cuenta, un medio kilómetro vertical  de escaleras antiguas del siglo no sé cuántos, que van  desde el valle al mirador del pueblo y que te hacen echar el corazón por la boca (aunque sospecho que algún galgo del TEAM se lo subiría comiéndose un bocata de chorizo)

Fin del paseo, cambio de ropa, recojo mi plato de panceta y salchichas unas cervecitas y a intercambiar opiniones con lugareños y corredores.

Una mañana perfecta.

Aquí os dejo un enlace del circuito: https://www.mychip.es/circuito/iii-circuito-desafios-trail-sierra-del-segura-3

Miguel Angel S. Calleja

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Genaro Trail

Una experiencia más.
Con muy buena compañía y con ganas de salir a darlo todo acudimos a esta carrera madrileña. Al poco de salir nos desvían por un camino equivocado, confusión en el grupo delantero y parados viendo por donde tiraban el resto de corredores que venían detrás, que también andaban perdidos.

Empalmamos detrás del pelotón, aún con muchas dudas, y marcho con otro grupo (craso error…dirección contraria).
Ahí limpio la mente y digo a disfrutar, y empiezo a tirar. Hasta el km 4,5 que consigo alcanzar a Luisa.
De ahí a meta disfrutando y pasando gente, Luisa cada vez mejor, primera de la categoría y cuarta de la general (a la pequeñaja solo le falta un poco de confianza y no se bajará del cajón top).


Lo mejor, la gente que conoces en la camino. De la organización no pienso decir nada…habrá otras carreras donde decimos lo grandes que son.
Hasta otra. Próxima parada…tal vez preparar una quedada para disfrutar de la montaña, de los compañeros, de la pareja…estamos en ello.

Boni Martín

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V Cross y último de la temporada

Los que me conocen saben que eso del mundo taurino no va precisamente conmigo, aún así con permiso de la autoridad y si el tiempo no lo impide me voy a lanzar al “ruedo”.

Esta mañana tocó lidiar con la última de la temporada y como se suele decir “nunca hubo quinto malo” y así ha sido, este quinto Cross no ha defraudado.

El festejo comenzó de una manera diferente. La inauguración de un monolito conmemorativo de esta 25 edición. Desde aquí felicitamos a Atletas Veteranos por su gran labor. No faltó nadie a este evento que corrió a cargo de “las fuerzas vivas” allí presentes.

 

Vestidos con el traje de luces se escuchó el “Música Maestro” y comenzamos la faena. El “coso” se encontraba hasta la bandera. Llegó la hora de la verdad y cogimos al toro por los cuernos. A mí, por no variar, me tocó bregar con un par de “morlacos” y como no tengo por costumbre escurrir el bulto me lancé a dar unos “capotazos”. Detrás de los primeros espadas salió el resto de la cuadrilla, no faltaban los “picadores”, “banderilleros”, “rejoneadores” e incluso algún “cabestro” que otro, amén de los espontáneos.

Pronto hubo que empezar a dar muletazos, mucho “ganao” bravo por el camino, algunos incluso venían de afamadas dehesas de la lejana Fuenlabrada.

Ya en las postrimerías del festejo me faltó rematar la faena. Tuve que entrar por la puerta grande andando; estaba para el arrastre pero por vergüenza torera no estaba dispuesto a que me arrastrasen las “mulillas” hasta los corrales. La “cornada” en el gemelo me ha dicho que hay que escuchar al cuerpo y de momento habrá que “cortarse la coleta” y ver los toros desde la barrera. Toca esperar a que vengan tiempos mejores y empezaremos con las “capeas” que a lo sumo te puedes llevar un revolcón.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Esta historia y sus personajes son pura ficción, cualquier parecido con la realidad es pura coincidencia.

Jose Duarte.

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La Cara B de las carreras

Hoy me han dado un buen bañito de humildad. En primer lugar porque hasta encontrándome genial, he visto que la lesión acecha y te recuerda que esto es el deporte, especialmente para los aficionados que jugamos a ser alguien al menos por un día. En segundo lugar, porque daba por hecho que iba a subir al podium de las Veteranas C.

Antes de la carrera de hoy estaba la segunda. Incluso después del pinchazo de esta mañana, seguía pensando que el podium era mío, la 2º ya difícil, pero la 3ª… Pues tampoco. Nombraron a tres chicas y ninguna de ellas era yo. Se me debió quedar una cara digna de ver. Llegué a comentar que habría algún error… Pero claro, cuando se pone uno a pensar con tranquilidad, te das cuenta de que en la carrera de hoy, en la que no he podido puntuar, sí que lo han hecho las demás, y que la diferencia no debía ser lo suficientemente grande como para pensar que ya lo tenía todo hecho, incluso fallando hoy. Lección aprendida. Enhorabuena a las compañeras que han subido al cajón (y… perdonad mi soberbia)

Belén Fernández

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Cross Alpino Cebrereño 2018

Recuperando sensaciones paso a paso nos fuimos a Cebreros. Un trail con unas cuestas para testar las piernas y unas buenas bajadas técnicas para empezar a soltarse, con 22,2 km  y un desnivel de +1282; y con más de 500 corredores con ganas de disfrutar la montaña. El ambiente espectacular, el nivel de altura y la clase media de sobresaliente.

En lo personal intenté ir cogiendo ritmo pero la última subida me demostró que faltan piernas y entrenos, pero disfrutar y sufrir del recorrido eso no lo puedo negar. De Luisa no hablo, disfruta, no se cansa, cada vez baja mejor y siempre en el cajón; pone a DCABRERIZOS en el mapa.

Desde luego una prueba para apuntar en el calendario; recorrido, voluntariado y señalización perfectos, y los establecimientos hoteleros dando todo tipo de facilidades (al menos el hotel Castrejón en nuestro caso).

Disfrutamos vivencias con Javi de Correcaminos Carbajosa y los chicos de Raids & Rrails Runners…. buena gente para encontrarse en la montaña y fuera de ella.

Previo al Cross, el día anterior hubo una marcha donde Mavi y Manuel disfrutaron de lo lindo.

Próxima parada Genaro trail (la corta de 18 km) y preparando retos mayores en el horizonte. Un empujoncito a l@s chic@s del club. Esto engancha compañer@s.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Boni Martín

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