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Author Archives: Jose Luis Duarte

Ruta Vetona los 100 de Bejar MTB

El pasado sábado 9 de Junino tocaba la ruta Vetona, llevábamos tiempo preparándola en la sierra. La salida era a las 8 de la mañana desde Bejar lo cual suponía salir a las 6:30 desde Cabrerizos, Salamanca.

Hasta allí llegamos 9 amigos con nuestras inseparables bicicletas para juntarnos con otro centenar de participantes. La salida un poco descafeinada, poquita gente. Nada más salir una subidita hasta Llano Alto para que entrasen en calor las piernas.

Una vez metidos en la prueba de lleno, nos esperaba un poco de todo en esta ruta: dureza, grandes vistas para disfrutar y en algunos casos zonas peligrosas con muchísima piedra. Nuestro grupo se rompió en las primeras subidas  yendo por delante Neme, Alberto y José Luis, por detrás rodaba el resto: José, Rafa, Luis, Agustín, David, Jorge y servidor.

En un momento me encontré solo en la prueba, llevaba buen ritmo pero de repente escuche una voz por detrás: ¡para!, me tocó frenar de golpe y veo a José Luis que está con la rueda rajada reclamando una cámara, la sustituimos por una que llevaba yo de recambio y una vez reparada continuamos la prueba juntos.


Un kilómetro más adelante me caigo en una calzada romana, el golpe fue  muy aparatoso pero sin consecuencias, solamente la rotura de las gafas y el casco al pegarme con la cabeza contra una piedra, José Luis que iba por delante se asustó más que yo al ver que quedé inmóvil, una vez reconocidos los desperfectos, continuamos la prueba.

Al final con un tiempo mejor de lo esperado, solo queda dar las gracias a todos los compañeros por la mañana tan agradable que tuvimos.

Me consta que alguno de ellos también beso el suelo, pero al final…anécdotas y risas.

Simón Pérez

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II TRAIL CASILLAS 25K

El día 2 de Junio de este año 2018 se celebró en la localidad de Casillas (Ávila) un conjunto de tres carreras a elegir entre distancias de 70K, 40K y 25K. Un servidor y nuestra campeona Luisa probamos en la modalidad 25K y así sucedió:

A las 09:30 y con un tiempo lluvioso comenzamos la aventura con unas rampas del 20% a los pocos metros de la salida, cuestas que mi compi se negó a intentar hacerlas corriendo (hice caso porque en esto del TRAIL, Luisa ya es cual cardenal a la Iglesia, es decir una EMINENCIA, así que AMÉN y a callar).

De inmediato nos adentramos en un bosque cerrado otoñal de cuento,  con riachuelos, barro, y sabiendo que nos esperan siete kilómetros de constante subida, que se hace llevadero hasta llegar a la primera pared del día. En esos momentos ‘Geolocalizaciones Luisa’ guiaba un grupo de unas 10 personas y tras unas pequeñas equivocaciones en el track se le sugiere desde la cola del grupo que amablemente delegara en sus funciones de guía, y tras las primeras risas del viaje finalmente se llevó a cabo la moción de censura.

Tras coronar comenzamos el INFIERNO y no exagero ‘EL BERRUECO’. Esto es café para muy cafeteros (o sea para Boni y creo que por ahí en el mundo hay otro).  Se trata de un desfiladero rocoso y pedregoso que si en ese momento está lloviendo el resultado es que o comienzas a gestionar el asunto en grupo o de forma individual es imposible. Y así fue como en determinados tramos hicimos cadenas humanas a modo de cuerda para avanzar y en otros había que echar el culo al suelo y bajar apoyándote en las manos. Las piedras parecían untadas de vaselina¡¡¡¡¡

Sin duda ‘EL BERRUECO’ es la miga de la carrera y fue lo más complicado del camino, pero muy satisfactorio al ver como este deporte es otra historia que nada tiene que ver con ritmos, tiempos o mejor marca personal.

Al termino de este tramo absolutamente todos respiramos de alivio, ya llevamos dos horas que se habían pasado en un suspiro y por fin llega una bajada que nos lleva hasta el avituallamiento del PUERTO DE CASILLAS donde vemos a nuestro soporte ‘Boni’ sacando fotos y dándonos los ánimos correspondientes.

Comemos, bebemos y comenzamos un favorable camino entre vacas pastando hasta llegar a la segunda pared con unas vistas espectaculares y sobre un terreno de hierba por el que pasaba un riachuelo  que a pesar de ser durísimo mereció la pena subir. Un servidor aquí en el kilómetro 15 dio por terminada la carrera ya que prácticamente hasta el final era todo bajada…pero en el deporte ‘hasta el rabo todo es toro’.

Bajando y bajando llegamos prácticamente hasta el kilómetro 21 bastante enteros teniendo en cuenta la soba que ya llevábamos y mientras pensaba en la cervecita de la llegada en un mal gesto se me contrae un musculo de la parte interior de la pierna que en mi vida se me había contraído (primer susto y parada), revisión de daños y tras andar unos metros parece que todo queda en un susto.

Kilómetro 22 de 25, encaramos una pequeña subida y lo hacemos con ganas y sin reservar nada (al menos yo), y de repente Luisa siente un chasquido en el gemelo, ay madre¡. Paramos y revisión de daños: ‘Creo que se me ha montado un tendón, pero ya estoy bien’ me comenta la compi y dejándonos llevar al trote recuperamos la normalidad. Susto número 2.

Kilómetro 23.5 (a 1500 metros de la meta) me tuerzo el tobillo izquierdo y noto el temible ‘CRACK’ (de esta no me libro pensé). Paramos y otra vez evaluación de daños (vaya dos pupas): Tobillo izquierdo tocado pero no hundido; así que venga a por esos 1500 metros antes de que se enfríe.

A pesar de que Luisa nota que voy algo cojo llegamos a meta con la satisfacción de haber superado una carrera complicada, bonita y dura. Un placer contar con Boni como apoyo y por supuesto con Luisa.

Tres reflexiones sobre nuestra campeona: La primera es que ganó en su categoría, la segunda es lo bien que le sienta el paso de los kilómetros (es de locos, a más kilómetro va mejor) y la tercera es lo bien que se encuentra al correr sin competir.

Al resto del equipo ya sabéis, animarsus a esto de correr por la montaña. Hay alguno por ahí que este año se libró pero en el siguiente no se me escapa.

Miguel Angel S. Calleja

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Concurso carteles “Trotabúhos” 2018

Un año más, y ya son unos cuantos, hemos pedido la colaboración de la gente menuda del “C.R.A La flecha”. Y una vez más la respuesta ha sido entusiasta y masiva. Habíamos pedido que nos dibujasen como veían ellos esta Trotabúhos desde su particular perspectiva.

Como en ediciones anteriores de los dibujos recibidos se han seleccionado dos, uno que servirá como cartel anunciador de la edición que celebramos en junio y el que servirá para la edición de septiembre.

Video de la exposición pincha aquí

Nuestros pequeños artistas no nos lo han querido poner fácil y tirando de imaginación e ingenio han sabido sacar su lado más artístico.

La exposición de los dibujos la podréis visitar en el Centro Cultural, donde se ha habilitado un espacio para poder admirar las 104 obras presentadas por este elenco de artistas.

Enhorabuena a Alicia Sánchez López de 4º curso y a Irene Oliu  y Pablo García de 3º como coautores de una de las obras.

La entrega de premios de los galardonados será el día de la Trotabúhos antes de la salida.

Os mantendremos informados.

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Pequeña crónica de un gran día

Ruta dominguera por los montes de Linares con la primavera en todo su esplendor.

Algunos miembros del club junto con un grupo de amigos salimos este domingo por los montes de Linares con intención de preparar la Ruta Vetona que se celebrará en Béjar el próximo 8 de junio.

Las vistas espectaculares como se puede comprobar, los olores intensos y los colores de la primavera impresionantes, total muy satisfechos con la ruta que hicimos.

Unos 65 km con 1500 m de desnivel y vuelta para casa.

Simón Pérez

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VII Quedada Alaraz Paraíso BTT

Después de varios meses de preparación, para la Ruta Vetona- Los 100 de Béjar, primera “prueba de fuego” 53 Km en la VII Quedada de Alaraz.

 Mañana fresquita marcando los termómetros 3º cuando llegamos a Alaraz Jorge, Simón, Rafa, Julián, Jose Hdez, Juan Carlos y un servidor, acompañados por varios amiguetes (Pablo, Luís y Agus).

 Después de varios kilómetros rodando y comentando el frío que hacía, para estar a mediados de mayo, llega la primera subidita para entrar en calor e ir quitándose ropa. La llaman La Radical, cuesta del 20% con la dificultad añadida de los tapones que se crean en los primeros compases de la carrera. En la siguiente bajada el primer percance, me cruzo a Jose empujando la bici después de haber partido el buje.

 Continuamos la carrera por zonas técnicas de subida con piedras, barro, agua y… más agua. Llego al segundo avituallamiento embarrado y con los pies calados y me encuentro otra vez a Jose (en el coche de la organización tras la avería) que me cuenta el segundo percance: solamente ha pasado Jorge el resto suponemos que se han perdido.

El resto de la carrera más de lo mismo zonas chulísimas, técnicas y… más agua.

 Al llegar a Alaraz y después de dar varias vueltas perdido por el pueblo pregunto a una señora que me indica cómo llegar, atravesando el arco de meta en sentido contrario.

Está Jorge y el resto van llegando (Jose empujando la bici jeje vaya mañanita!). Efectivamente unos cuantos se han perdido, un señor amablemente les abrió una portera indicándoles que ese era el camino correcto y después de despedirse dando las oportunas ¡gracias! al paisano se chuparon 12 Km de más.

Buenas sensaciones y a pensar en la siguiente, unos en los 10.000 del Soplao y otros en la Vetona.

DAVID.

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III Duatlón Cross Carbajosa de la Sagrada

El sábado 5 de Mayo del 2018 se celebró el ‘III Duatlón Cross de Carbajosa de la Sagrada – II Memorial de José Luis Martín Calvo’ y tres componentes del club para allá que fuimos porque no teníamos una cosa mejor que hacer esa tarde que sufrir un ratillo.

Con una tarde primaveral y sin nada de viento me encuentro con mis compañeros ‘Maestro Maestre’ y ‘Juanmi’ y comenzamos los preparativos en la zona común para después ver a la salida de los más peques, alguno de los cuales no levantaban un metro del suelo (y no estoy exagerando). Una auténtica delicia ver a los mocosos enfundados en su mono y dando pedales en sus mini-bicicletas.

Llegan las seis y media de la tarde y nos vamos hacia la línea de salida dispuestos a cansarnos un poquito y allí estamos, 120 personas en la salida escuchando el discurso del alcalde. Tras un riguroso minuto de silencio por el compañero José Luis Martín Calvo comenzamos los 4 kilómetros del segmento a pie. A Maestre ni le veo, y Juanmi y yo con el resto de mortales completamos el primer sector sin problemas.

Llega la bicicleta y el recorrido es de 17 kilómetros con continuos sube y baja y con unas fabulosas vistas de Salamanca y su catedral que no disfrutas porque al menor despiste el piñazo lo tienes asegurado. Terreno de todo tipo, barro, pista, hierba y nos toca cruzar un barrizal el en que un servidor se baja de la bicicleta y pasa andando (Maestre y Juanmi me comentan que ellos ni se molestaron en andar bajándose. Todavía me queda mucho que aprender en bicicleta.)

Transición y encaramos el último kilómetro y medio a pie. Aquí como siempre a darlo todo y antes de llegar a meta me cruzo con Juanmi (un fenómeno).

A pocos metros de la meta como siempre voy sacando la cara de ‘pues me corría otra’ para quedar bien en la foto y ¡otra ‘pa la saca’!.

Destacar que J.L. Maestre acabó segundo de su categoría y se llevó una estupenda caja con botellas de vino a primera vista pero que posteriormente al abrirla todavía era mejor de lo imaginado: un fantástico lote de productos de limpieza.

Dar las gracias a la organización y a los voluntarios, y a Juanmi y Maestre por su compañía (aunque alguno faltó a las cervecitas del final).

Miguel A. Sánchez Calleja

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101 km Peregrinos

Viernes por la tarde, bicis, macutos y demás enseres a la furgo.

Dirección Ponferrada.

Nada más llegar se respira ambiente “betetero”.

Recogemos dorsales, foto correspondiente y a reponer fuerzas con unos pinchos y unas cañas mientras coméntanos la estrategia para mañana y escucho los consejos de los gallos que me acompañan curtidos en grandes batallas como la de mañana. 

Dirección al hotel Rafa nos recuerda que no nos hinchemos a cenar pasta o la noche seria larga… tiene experiencia en ese campo.

 Seis y media de la mañana y ya estamos desayunando y las frases más sonadas

   – ¿Lloverá o no lloverá?

   – ¿Tu vas de corto o de largo?

   – ¡Que frió hace!

   – Ya verás, nos van a caer chuzos de punta. etc, etc… 

Montamos bicis, colocamos dorsales, revisamos geles y demás drogainas… Dirección a la salida con una temperatura entre el fresquete y el fresquillo y si la cosa no cambia tiene pinta de quedarse hasta buen día.

Nervios ante lo que nos espera los próximos 101 kilómetros que se dicen rápido, pero se pueden hacer muy largos.

 

Salimos por las calles de Ponferrada entre los tímidos aplausos de los madrugadores que salieron a ver salir la prueba, son algo más de las 8:30 de la mañana. 

 Primeras rampas en grupo, tapón tras tapón vamos felices y contentos entre chascarrillos y chascarrillo vamos cogiendo nuestros ritmos y el grupo se va dividiendo. Primeros 10 km el mogollón se va estirando y te permite levantar el hocico y ver el paisaje espectacular que nos rodea, poco a poco vamos cogiendo cadencia y soltando los nervios que nos quedan,  km 20, noto que puedo meter una marcha mas pero el respeto a los km y a mi pierna aun con la lesión que me ha tenido medio invierno en el dique seco a flor de piel, me hace ir un punto por debajo, voy cerrando la expedición. 

Paro en todos los avituallamientos aunque solo fuera a coger agua fresca para nunca dejar de beber y meter algo de combustible al cuerpo. Rodamos por  pistas, senderos y rampas, si se le puede llamar de alguna manera, del 27% me hacen tirar el pie a tierra más veces de las que me gustaría.

 Pueblo de Puente Domingo km.45 parada obligada para repostar donde alcanzo al grupo que tenía por delante de Julián y compañía, empieza la subida, que nos llevara de los 393 metros de altitud a los 1474, cota más alta de la prueba en una subida sino constante, poco le falta, de 26 kilómetros sin bajar de la media de 8% de pendiente llegando a ver el 17% en la pantalla del garmin.

Primeras cuestas factibles en grupo y soltando alguna broma para reír un poco porque la que nos espera no nos la creemos ni nosotros.

Estamos en Yeres, pueblo pequeño con el encanto del Bierzo, llenamos depósitos y de vuelta a los rampotes. El miedo a mi pierna y a pinchar antes de lo debido desaparece y meto un punto más el cual me hace subir con buena cadencia y confianza, me voy separando del grupo poco a poco pero esto no tiene fin.

 Aparece el frio y una lluvia fina fría la cual anuncia el principio del fin, estamos a 1474 metros de altura y esto debería ser todo para abajo, repito, debería. 

Os aseguro que si vuelco bajando por esas paredes no dejo de rodar hasta llegar  a Ponferrada. Imposible bajar suelto, las pastillas de freno echan humo , el cuerpo en tensión esquivando cuchillos de piedra, y solo pensando en guardar la mecánica y no reventar las cubiertas.

Las patas duelen hasta bajando de la tensión y la vibración de un terreno que el agua de estas semanas de atrás había hecho con él lo que le había dado la gana.

Después del barranquismo quedan pocos kilómetros  pero los cuestotes no se han terminado, son cortos pero intensos, se divisa Ponferrada a lo lejos y yo estoy hasta los santísimos de subir y estos últimos se hacen interminables.

Villaliebre, ultimo pit stop, al lado de este, sentadas en sus sillas unas simpáticas abuelillas del pueblo  comentan la jugada y con una  voz entrecortada por las risas me dicen…

– ! Vamos chico mueve ese culo que ya no queda nada¡

 Pues moviendo el culo entramos en Ponfe, cruzando el puente de madera sobre el rio Sil, rodando paralelo a este por el ruido debe de bajar agua  para aburrir, y digo por el ruido porque yo ya no podía ni levantar la mirada del suelo.

Ya se escucha a lo lejos la megafonía de meta.

¡Esto ya esta echo chico!

 

Después de 101 kilómetros donde echamos el pie a tierra, le pitaron los oídos al ingeniero de caminos que dijo por aquí hacemos un camino, me falto chupar la sal de las piedras como las ovejas para evitar calambres y disfrutar como un enano, los 101 Peregrinos ya están en la saca.

En meta esperan Simón, Rafa, José Ángel  y demás acompañantes que habían llegado ya a meta orgullosos de sus medallas colgadas al cuello.

Muchas horas encima de la bici dan para que pasen muchas cosas, cada uno tiene su pequeña historia que contar pero todos logramos el objetivo que era terminar.

 Volveremos a una grande, pondremos otro objetivo encima de la bici. Gracias a los que me acompañaron, por sus consejos y los ánimos. Así da gusto afrontar retos como estos, con buenos ciclistas y mejores compañeros.

Jorge Mellado.

 

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IV Carrera por montaña Deportes Parra Hervás

Gracias Boni / Luisa por contarnos vuestra última aventura:

 By Boni: cuatro mosqueteros para un trail espectacular en el que el año pasado me llevé una estocada en modo pajarón a los pocos kms.

Inmejorable compañía y buen rollo con los participantes. Ahí estaban los AVS, los Raids and Trail, los U Lagartu Running, Correcaminos de Carbajosa… y con todos ellos hemos disfrutado a lo largo de la carrera.

El paraje espectacular, el tiempo (lluvia, nieve, granizo) le puso un poco de épica y la última bajada… hasta que el cuerpo aguante y aguantó por los pelos.

Y por supuesto con ganas de repetir, no os la perdáis el año que viene.

Ahora toca k22 de Peñalara, pero esperamos poder estar el año que viene en el Trail “As Ellas” Eljas, en la que Juan se deja su tiempo para que salga todo perfecto !Suerte!!

Y a los mosqueteros…¿cuándo otra juntos?

 

 By Luisa: hoy he tenido el honor de ir acompañada de Javi y Ana Belén de Carbajosa disfrutando de su compañía del paisaje, posando y haciendo fotos y hasta haciendo amigos en los avituallamientos. Una gozada de carrera, así da gusto.

 

Fotos de la jornada pincha aquí

Ah y se me olvidaba, por una vez y sin que sirva de precedente compartí podium con  Felipe Neila.. jejeje..Menudo lujazo!!!

Boni & Luisa

 

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XIII M M Ciudad Rodrigo

Con cien cañones por banda y viento en popa a toda vela…es como nos hubiese gustado hacer esta media maratón a todos.

Pero no, una vez más alguien ha invocado al Dios del Viento que no ha querido perderse este evento.

Teníamos chofer y se agradeció esa hora de más que pudimos quedarnos en la cama. Como sardinas enlatadas nos dirigimos a Sancti-Espíritus en una mañana desapacible.

Los previos como siempre: café, los clip dorfix de las narices, pequeño calentamiento y al lío.

En la salida, Emilio que no le cogía señal el “gps” del reloj y como no sabía  a lo que iba pues eso, a todo trapo y sin parar. Detrás el “fichaje” de Madrid, Jose Ciudad, Máster (y de los buenos) en entrenar a escondidas. Cerrando las filas del club Manuel Alfaraz y yo, que había hecho un pacto de sangre y juré y perjuré que hoy acompañaría a Manuel y no me cebaría.

Y al mal tiempo buena cara. Exceptuando el viento racheado, la lluvia fue escasa y casi ni molestó. Tardamos poco en olvidar lo sufrido gracias a las cañas, la paella y los huevos con farinato que cayeron.

Fenomenal Mavi y Maite, hoy voluntarias en la carrera y responsables de la intendencia.

Fotos cortesía de Orycron Sport pincha aquí

Jose Duarte

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# Pedaleando por los otros

Un año más nuestro compañero Alfonso junto con Red Mediaria y Ágora Broker emprenden una nueva edición del Camino de Santiago. A lomos de sus BTT en esta ocasión realizarán la ruta portuguesa que va desde Oporto a Santiago de Compostela, pedalearán entre el 7 y el 11 de mayo.

A Alfonso ya lo conocéis, dando el do de pecho y comprometido con alguna causa. Sin ir más lejos, con nuestro club.

Dando otra vuelta de tuerca, en esta ocasión unirán deporte, amigos, naturaleza y excursión al servicio de una noble causa: recaudar fondos para la Asociación Española de ELA.

Tenéis habilitada una Web donde os explican cómo colaborar, apadrinando a cualquiera de este fantástico grupo o comprando de manera simbólica monumentos que verán en el transcurso de esta ruta.

www.pedaleandoporlosotros.com

Pequeñas aportaciones para una gran proyecto. ¡¡¡No te quedes de brazos cruzados!!!

Además, por apadrinar o por la compra de algún monumento solidario, entrarás en el sorteo de prendas deportivas exclusivas firmadas por deportistas de élite que se han sumado a esta iniciativa.

Suerte chicos en esta nueva andadura y enhorabuena por vuestra iniciativa.

#PedaleandoPorLosOtros

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