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Author Archives: Jose Luis Duarte

XXXIV Media Maratón Babilafuente-Santa Marta

Hoy la cosa iba de látigos y latigazos.

Mañana fresquita la que se presentaba, o eso parecía a primera hora. Los prolegómenos habituales: recogida de dorsal, café, calentamiento, foto, más calentamiento, pis…qué nervios.

CLASIF.

Este año en la línea de salida había un número menor de participantes, pero parece ser que ésta será de ahora en adelante la tónica general en las carreras populares.

Desde primera hora Pablo había desenfundado su látigo y vio en mí  su blanco perfecto, con su habitual verborrea no paraba de darme zurriagazos. Yo por mi parte le fustigué con mi indiferencia, (o eso pensé al principio)

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Ya estamos en marcha y el incauto de Javier se une al ritmo impuesto por Pablo. Manuel decide apuntarse a otra guerra. Cristina ahí anduvo pululando toda la carrera y Jorge más atrás a lo suyo.

Sobre el km. 8 Javier, convaleciente de su lesión, decide bajar el ritmo y me deja solo con Pablo para que me lleve yo solo la mala vida.

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Grande Pablo, (la foto de arriba lo dice todo) esta mañana se bajó tres peldaños para acompañarme en la carrera, ahí estuvo recogiendo el agua para que yo no bajara el ritmo. 21 km dando ánimos, engañándome con los ritmos, tirando de mí y sacándome “los higadillos”.

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Por su parte, Cristina una vez más no defraudó y pisó pódium. ¡¡¡Enhorabuena!!!

Fotos de la jornada: pincha aquí

Jose Duarte

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Media Maratón Valladolid-Destino Lisboa

Se aproxima la Maratón de Lisboa y las chicas deciden que hay que hacer una media para ver cómo vamos de forma ¿Te apuntas? ¡Que estoy lesionado! Risas… pamplinas «masai» (no, no es un apodo cariñoso por lo que corro, por lo moreno que estoy, sino por lo quejica «mas ay»), esto se lo debo a Belén ya no me quita el San Benito nadie. Apuntado y venga en marcha camino de Pucela.

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Ya en la salida todo lamentos, no estoy preparado, no teníamos que haber venido, yo solo acompaño una vuelta, ¡eh! que no quiero lesionarme… mas risas, no puedo con ellas.

A lo que iba, una media muy llana, dos vueltas a un circuito, muy fácil de correr y pasando por lugares muy bonitos de Valladolid. Pusimos un ritmo sostenido que no variamos en los 21 km, y además contamos con el incondicional apoyo y ánimo de los Correcaminos de Carbajosa ¡vaya gente no se pierde una! Gracias chicos.

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Llegamos a meta y a tomar una cerveza bien merecida, pero como siempre Luisa nos hizo dejar la mesa con la cerveza recién puesta para poder subir al pódium, ¡Enhorabuena campeona!

Encontrarse con buenos amigos al llegar a meta, una alegría enorme, lo que tiene ser de Valladolid, con perdón. Y llegar a casa y que te reciban con la paella recién hecha no tiene precio «gracias José Luis».

Fotos de la jornada: pincha aquí

¡Chicas lo vais a petar en Lisboa! Objetivo cumplido.

CLASIF. VALLAD.

Lo próximo: Trail Escarpes del Tormes… ¿Te apuntas?

Boni Martín

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II Carrera contra la Violencia de Género

Hoy “he sacado la cabra de paseo” y fui con ella a Salamanca.

Ahí estuvimos, discreta representación por parte del club, pero lo bueno si breve dos veces bueno.

Variadas eran las alternativas de hoy. Para los más pequeños una Mini Olimpiada organizada por C.D. La Armuña (gran trabajo el de este equipo), después la carrera competitiva y para finalizar una participativa. Vamos por la segunda edición y ojalá que nos diéramos cita en la Plaza Mayor para otros eventos y no para reivindicar cosas propias de siglos pasados.

CLASIF.

Bueno, al lío: mañana fresquita, yo como de costumbre desayuné varías veces, dos para ser más exactos, una en casa y la segunda en la calle Zamora antes de la salida.

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Pistoletazo de salida y empezamos a coger ritmo, veo a Bernardos por un lateral e intuyo que no tiene ganas de jolgorio. Diviso a Cris, que iba acompañada de Mar de “Piedras Rodantes” de Villamayor, en la Puerta Zamora y me pongo a rueda.

Cris, en adelante “La Llorica”, se marca un “Boni” y me empieza a contar no se qué cosas de dolores y molestias, es en ese momento cuando empecé a calcular en qué km. me dejaría tirado.

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Pasado el Puente Romano Cris se puso por delante marcando ritmo al grupete en el que íbamos, la estocada estaba cerca…

Comenzamos a subir Tentenecio y es donde ella se marcó un “hasta luego Lucas” y yo me dije “Tente Necio”, a estas alturas yo tenía el segundo desayuno en los pies.

Entrada triunfal en la Plaza Mayor y satisfecho con el tiempo empleado.

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Buen día para los que fuimos, con podium incluido para nuestra compañera, ¡¡¡enhorabuena!!!

Jose Duarte

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IX Trotabúhos Cabrerizos

¡¡¡ Vamos a por la novena !!!

 

Ahí es nada, con esta ya será la novena edición de la Trotabúhos.

El próximo viernes 1 de septiembre está invitado a esta quedada todo el que quiera  participar (vecinos, amigos, familia…o cualquiera que lo desee)

Con salida desde la Plaza Mayor del pueblo a las 21:15 horas para la modalidad de andarines y 21:30 horas para los corredores, las distancias a recorrer serán las habituales, 5 km andando o 10 km corriendo.

Durante la tarde los voluntarios del club balizarán los caminos para que todo transcurra con normalidad y nadie se pierda.

Trotabuhos IX

Os recordamos que se trata de una quedada nocturna para disfrutar de los caminos de los alrededores con los vuestros, aunque siempre habrá alguien del club cerca cada uno es responsable de sí mismo y de los  pequeños que les acompañen.

Ojo no os olvidéis llevar linterna o luz frontal

¡¡¡Que la disfrutéis!!!

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DCabrerizos por Cádiz

Ruta Cueva del Moro silla del Papa

Terminando las vacaciones y ya deseando volver a correr por los caminos con el equipo, el último día decidí conocer una ruta nueva que parte desde Zahara pasa por el faro de Camarinal, La Cueva del Moro, y la silla del Papa, que es el punto más alto de la zona. Como no quería hacer un kilometraje excesivo decidí acercarme al aparcamiento del faro de Camarinal y hacer la ruta desde ahí previendo hacer unos 16-19 km, según itinerarios que había visto por Wikiloc.

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Se sale ya en cuesta hasta el faro, desde donde se divisan unas espléndidas vistas de la playa de los alemanes (a la derecha) y la playa del Cañuelo a la izquierda (playa vírgen al no tener acceso motorizado) y por supuesto unas vistas del continente africano impresionantes. Ya sabemos que el día está nublado y disfrutaremos más del itinerario y los lugares de paso, que de sus miradores.

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Me acompaña Floren, un sevillano amante de estos lares y con el que coincido año tras año, esta vez se trajo la burra para acompañarme.

Desde ahí nos sale un camino pedregoso en continua subida hasta alcanzar una carretera sinuosa y que no deja de ir ascendiendo hasta la Cueva del Moro con un rampón final qué hace que muchos ciclistas echen pie a tierra.

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Desde aquí se divisan las ruinas de Baelo Claudia y la espectacular duna de Bolonia que continua invadiendo el bosque de pinos circundante.

Los nidos de buitres en el mismo farallón de las Cueva del Moro impresionante ver volar a estas aves tan cerca te quita el hipo.

Seguimos por la carretera hasta que encontramos una valla de “prohibido el paso Zona Militar” en la que nos unimos a tres ciclistas de la zona; como buenos españoles nos hace pasar por debajo y seguir adelante, tomamos un desvío que hay a la derecha y un poco antes de llegar a los edificios y antenas militares nos desviamos a la derecha por un camino que nos va a ir bordeando la montaña hasta llegar a la silla del Papa.

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Un camino técnico por sus piedras, pero que nos hace pasar por sitios increíbles desde Alcornocales, a una zona de helechos espectacular, con vistas a la izquierda a los molinos de viento y así poco a poco sin pausa conseguimos llegar a la silla del Papa lugar donde era de prever unas vistas espléndidas pero que la niebla nos impide ver más allá de nuestras narices.

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Unas fotos para el recuerdo (llevamos poco mas de 8 km) y en vez de continuar por un camino serpenteante que lleva a la carretera de Bolonia, decidimos volver por el mismo sitio. La vuelta ya sin pausa, mucha cuesta abajo y por fin siento que mis piernas responden después del parón vacacional, me suelto y a tope hasta el coche.

Me despido de una zona que siempre deja huella, pero mañana es otro día y el comienzo de nuevos retos te hace sonreir.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Esperadme, que voy.

Boni Martín

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Gran Trail Peñalara TP60 (otra mirada)

Cuando la cosa va de retos y una vez echado el órdago solo queda entrenar, entrenar y perseverar. De esto, dos mozalvetes del club saben un rato. Luisa y Mario, dos todo terrenos osaron afrontar el reto que los demás no pudieron o no nos atrevimos, por eso cuando pude me apunté… como acompañante, para poder ver y contar como lo vivieron.

Viernes de preparación (que no se olvide nada), viajando con nervios para llegar al hotel pronto y llegar a recoger el dorsal. Una vez escuchada la charla, una vuelta para ver el ambiente…buen rollo por todos los lados, esto es otra cosa, los de el GTP (110km) en capilla porque salen a las 23,00. Estamos tentados en quedarnos a ver la salida que debe de ser espectacular, pero la cabeza nos dice que hay que ir pronto a la cama que el despertador va a sonar a las 5:30 para levantarse.

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Suena el despertador, les miro la cara y no veo miedo, solo concentración y algún nervio, llegamos pronto a la salida y el ambiente impresionante, quedamos en los puntos que voy a encontrarme con ellos, unos abrazos y suerte…

Salida de Miraflores de la sierra en tropel, primera parada puerto de la Morcuera, 11 km de subida continua, para mi fácil…llego en coche. Hay mucha gente esperando para animar. Los del GTP ya han pasado y los que quedan tras 40 km están fuera de control, aparece José Ramón de AVS con una sonrisa y nuestros chicos poco después, sonrientes e intactos, 1,5 km a avituallamiento, cojo el coche y les acompaño en el avituallamiento, se lo toman con calma, ahora van a afrontar unos 14 km cuesta abajo hacia Rascafría, les deseo suerte y se alejan.

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Llego a Rascafría y me alejo andando unos km, por ahí vuelve a aparecer J.R., unas fotos y sigo a por mis chicos, por fin aparecen les acompaño hasta el avituallamiento de  Rascafría, Mario necesita un poco de réflex en el isquio (je, je, no soy el único), asusta un poco queda lo mas duro. Mucha tranquilidad, se alimentan bien y a por lo mas duro de la jornada, puerto del Reventón y subida a Peñalara (buff, casi 20 km para arriba), les doy un abrazo enorme y quedamos en Peñalara.

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De nuevo coche, aparco en puerto de cotos, me calzo las zapas de trail y corriendo a Peñalara (la verdad es que alguna parte la hice andando), allí soplaba el viento y la espera se me hizo eterna, la aplicación no daba información del paso por el Pto de Reventón y me asaltan las dudas, volvió a aparecer J.R. unas fotos, unas risas y mas espera, por fin entre las peñas aparecen mis héroes, 44 km a cuestas y se permiten sonreir, unas fotos en la cima para el recuerdo y les acompaño cuesta abajo hasta Cotos (les azuzo un poco, para que mantengan ritmo…perverso por mi parte).

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En Cotos avituallamiento, ayudo en lo poco que puedo y muchos ánimos, queda una sola subida a Guarranillas (la bola del mundo), 8 km mas y solo les quedará bajada, las fuerzas escasean pero veo determinación. Vaya traileros, me quito el sombrero. Los voluntarios espectaculares en todos los puntos del recorrido, atentos a todos los corredores y hasta con los que no lo éramos.

Mas coche, aparco en la estación de esquí, y tras un despiste viendo a los de la GTP, tengo que salir por patas y subir corriendo rápido hasta la bola del mundo,  no puedo fallarles en el último avituallamiento. Uff, llego por los pelos, yo estoy seguro que lo conseguirán, aunque el esfuerzo y los km ya están pasando factura. Intento animarles, 12 km y llegáis, todo cuesta abajo, váis fenomenal de tiempo…les acompaño unos km cuesta abajo (Mario me prohibe hablarles, soy un charlatán) y me despido ¡Os veo en meta!.

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Ahí los nervios me pueden, el ambiente puff…todavía se me erizan los pelos. No puedo quedarme en meta, J.R. ha llegado le felicito y voy por mis chicos. Cuando les veo aparecer, sin comentarios, prometieron salir y llegar juntos y ahí estaban. Les acompaño 500 m y les veo entrar en meta con las manos entrelazadas y los brazos en alto, si se me saltan las lágrimas solo de verlo, no puedo imaginar sus emociones.

Solo quiero dar las gracias a estos guerreros por permitirme vivir con ellos este momento tan especial, por compartir su alegría, su esfuerzo, sus temores y esa cerveza final en meta.

Perfil Peñalara

Por cierto super Luisa tercera de su categoria, lástima que no pudiésemos esperar a recoger el trofeo en el podio, con Depa y toda la parafernalia de un ultra, hubiera sido ya el culmen.

Fotos Boni pincha aquí

PD: enhorabuena a todos los ultras que dieron todo por intentar acabar la prueba ¡Sois la leche!

Boni Martín

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Transfronteriza Trail

Bajo un sol de justicia, y desafiando a la ola de calor, tres locos de Dcabrerizos nos embarcamos en esta aventura.

Como siempre la perfecta excusa para disfrutar en compañía de amigos del entorno espectacular de la Sierra de la Culebra, el Parque Natural de Montesinho y Tras o Montes.

Partíamos de la localidad Zamorana de Flechas para acabar en Río de Onor ya en el lado portugués. Cada país llevábamos una camiseta identificativa: verde para Portugal, y para nosotros no podía ser otro que el Rojo.

Aprovecho para reivindicar la talla XS que nunca tienen !!!

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La participación lusa fue sensiblemente inferior a la nuestra, pero partíamos todos con la misma ilusión.. y el mismo respeto al calor.

Empezamos los 25 km de recorrido con una subida exigente, tuvimos también que enfrentarnos a dos cortafuegos cuyo final se perdía en el horizonte. Las bajadas no eran excesivamente técnicas y además la organización tuvo el detalle de hacernos cruzar varias veces el río, lo cual se agradeció con la que estaba cayendo.

La perfecta señalización hacía difícil perderse, incluso hasta a una servidora tan predispuesta a ello, los avituallamientos dispuestos estratégicamente no daban tregua a la deshidratación ni el desfallecimiento, también la evacuación de lesionados me consta funcionó muy bien.

Destacar la amabilidad y cordialidad de nuestros vecinos portugueses.

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No podía terminar la crónica sin agradecer a nuestra incombustible Ana el apoyo técnico y logístico (nos hace la vida más fácil ). Felicitar a mis compañeros la excelente carrera y animaros a todos a acompañarnos el año que viene.

¡¡¡Yo repito!!!

Luisa

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Deporte nocturno con DCabrerizos

Ya está aquí el verano, este año se nos ha adelantado y está apretando con fuerza.

Desde DCabrerizos os invitamos a practicar un deporte responsable huyendo de las horas centrales del día.

Es por eso que un año más comenzamos con las salidas nocturnas para correr por los caminos de los alrededores del pueblo. Además este año los BTT también parecen animados.

Gracias Alfonso y Rafa por vuestra iniciativa de animarnos al resto del club y a aquellos que nos quieran acompañar en estas quedadas  con estos estupendos carteles.

Díselo a tu vecina, a tu “cuñao,” a tu abuela… hay sitio para todos, ritmos para todos los gustos.

IMG-20170619-WA0001IMG-20170619-WA0000                                                                                                                                    “

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I Duatlón Cross Castellanos de Villiquera

Debut en los duatlones de Simón y Daniel junto al veterano Juanmi.

El domingo 11 de junio se celebraba la primer edición del Duatlón Cross de Castellanos de Villiquera con participación de los tres mosqueteros mencionados anteriormente. La prueba constaba de 5 km corriendo, 20 km en bici y terminaba con 2,5 km  corriendo.

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El gran inconveniente era el comienzo de la prueba, a las 11 de la mañana y con un calor insoportable; por si fuera poco se retrasó media hora la salida por una avería de la ambulancia.

Finalmente la prueba terminó con los 2,5 km de carrera a pie muy duros, debido a la temperatura alcanzada (alrededor de los 35 grados). Por lo demás Un placer compartir esa mañana deportiva con mis dos compañeros.

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Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

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Simón Pérez

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III Duatlón Cross Villares de la Reina

Este sábado se disputo en  Villares de la Reina el III Duatlón Cross de  Villares de la Reina, duatlón de 4,7 km a pie, seguidamente 20 km en bici, finalizando con 2,2 km de carrera a pie, siendo los mejores de esta tercera edición: 1º Antonio Cerezo López (Con 2 piñones Perkinsteam) y Sonia Sánchez Díez (CC Helmantibike), en 2ª posición quedaron Alberto Domínguez García (Salmantica Triatlón Club) y María Nieves Hernández García (Triatlón 37300 Peñaranda) y la 3ª posición quedaron Ángel Gutiérrez Calzado (Club Triatlón Charro) y María José Moral Herrero (Club Triatlón Salamanca).

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Por parte de Dcabrerizos esta vez me encontré solo, el primer sector fue ir hasta Monterrubio de Armuña por el camino paralelo a la carretera y volver por un camino con una serie de toboganes, sector muy rápido y sin descanso, como siempre, el segundo sector constaba de un circuito por la comarca de La Armuña pasando por los pueblos de Monterrubio de Armuña, La Mata de Armuña, Carbajosa de Armuña y San Cristóbal de la Cuesta.

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Circuito sin ninguna dificultad destacable hasta la llegada a San Cristóbal de la Cuesta y posterior subida a la Ermita del Viso desde Monterrubio de Armuña y el tercer sector dos vuelta por el pueblo en el que me encontré bastante bien, la verdad que sigo disfrutado mucho y ya pensando en el próximo duatlón o triatlón que el calor ya está aquí y viene bien refrescarse.

Juanmi

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