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Author Archives: Jose Luis Duarte

K 22 “Peñalara”

Este fin de semana tocaba correr por tierras Segovianas, por lo que el sábado salimos rumbo a La Granja pues el domingo nos esperaba el K 22 de Peñalara…nada más llegar al pueblo impresiona ver las montañas al fondo ¿Dios mío voy a subir allí arriba?

PERFIL AVITUALLAMIENTOS
Después de un escueto “briefing”, cena de la pasta; donde tuvimos el honor de compartir mesa con gente de la organización (grandes personas todos ellos).
Al día siguiente amaneció un día espléndido y soleado sin rastro de nubes amenazadoras. Llego el momento de la salida y enseguida perdí a Boni que hizo una magnífica carrera, dosificándose al principio y progresando de menos a más. Horas más tarde nos volveríamos a reunir ya en meta.

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Nada más salir alguien me llamo por mi nombre; era Patricia Medina, me hizo mucha ilusión encontrarla allí, a ella también la perdí de vista enseguida.
Desde el principio se me atragantaron los 3000 mts de desnivel acumulado, la carrera discurría por caminos y pistas forestales con muy poca dificultad técnica, salvo alguna bajada.

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El paisaje absolutamente espectacular, la organización de la carrera intachable y muy bien señalizada, con 11 controles de chip para tener localizados a los corredores a lo largo de todo el recorrido, el número de avituallamientos también era más que suficiente; y allí no sólo podías reponer líquidos y sólidos sino que también recibías una inyección de moral con los ánimos que te daban los voluntarios, tanto allí como a lo largo de todo el recorrido.
A pesar de la dureza (muchas subidas muy exigentes y fuertes bajadas) fue una carrera muy bonita, tanto que daba pena que se acabara.

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DCabrerizos subió al podio de la mano de Mr President que hizo un meritorio tercer puesto.
El año que viene si Dios y el tiempo lo permiten (como dicen los taurinos) repetimos y esperamos que os animéis a acompañarnos. Os aseguró que merece la pena.

Luisa

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II Duatlón Cross Carbajosa de la Sagrada

Este sábado se disputo en Carbajosa el II Duatlón Cross de Carbajosa de la Sagrada Memorial José Luis Martín Calvo, duatlón de 3,8 km a pie, seguidamente 21 km en bici, finalizando con 1,4km de carrera a pie.

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Siendo los mejores de esta segunda edición: 1º Carlos Rodríguez Esteban (Salmántica Triatlón Club) y Sonia Sánchez Díez (CC Helmantibike) en 2ª posición quedaron Antonio Cerezo López (Con 2 piñones Perkinsteam) y Marta Rodríguez Docio (Club Triatlón Salamanca) y la 3ª posición quedaron Javier Luengo Martín (Con 2 piñones Perkinsteam) e Isabel Quevedo San Máximo (Correcaminos Carbajosa).

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 Por parte de Dcabrerizos nos encontrábamos dos miembros, ya que alguno no le sienta bien cumplir años y se cago, el primer sector fue por la vía verde hasta el primer cruce y vuelta al pueblo, sector muy rápido y sin descanso, el segundo sector constaba de dos vueltas a un circuito sin ninguna dificultad destacable pero en el que todo el rato tenias que ir a tope, y el tercer sector una vuelta por el pueblo en el que buscabas sacar fuerzas de cualquier sitio.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

la verdad que este año lo he disfrutado mucho y no he sufrido tanto, no conseguiré grandes marcas pero la verdad que me divierto un montón, espero que alguno más se anime y disfrute de este bonito deporte.

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Cristina como casi siempre subió al pódium y eso que decía que no sabía si podría terminar la bici y yo por primera vez me fui con un premio para casa, aunque fuera mediante un sorteo.

Juanmi.

 

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Salida BTT Candelario

Los BTT del club son gente lista, sabían que el domingo haría un día de perros e hicieron caso al refranero español: “Siempre que ha llovido ha descampado”.O eso, o son un poquito “delicados” ya que decidieron quedarse en su casa hasta que pasara la galerna (no le vamos a pedir explicaciones).

De cualquier forma, el lunes se plantaron en Candelario y se subieron a lomos de sus bicicletas para hacer eso que tanto les gusta: LA CABRA.

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Sabedores de lo que se les avecina (El Soplao) y como parte de la preparación; se “fumaron” una salida  por esos parajes tan agrestes de la zona de Candelario, 63 km de ruta complicada con 2300 m de desnivel, subidas muy duras y puertos largos de hasta 7 km.

Por si fuera poco y para amenizar aún más si cabe la jornada, se tuvieron que enfrentar a un terrero muy suelto durante parte del recorrido que hizo mucho más duras las subidas.IMG-20170502-WA0004

En resumidas cuentas: un estupendo día de entrenamiento, frío eso sí pero con un sol espléndido que alegró bastante la jornada.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Los jinetes de esta aventura: Simón, Neme, José Angel, Alberto y Rafa prometen dejar muy alto el pabellón del club en El Soplao, a nosotros nos basta con que disfruten de la aventura.

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XII M. M. Ciudad Rodrigo “Part one”

Mientras José Ciudad cocina su propia crónica, aquí la verdad de lo ocurrido hoy.

Se cumplieron las previsiones meteorológicas e hizo lo que todos sabíamos que iba a hacer, MUY MALO.

Un poco más y hacemos Duatlón.

Pero eso no ha impedido que un grupo del club acudiésemos a Ciudad Rodrigo; eso sí, la desbandada entre los nuestros ha sido épica, parece ser que los cuerpos hoy no estaban para “farolillos”.

Tan malo hacía que por no tener, no hemos tendido ni foto de grupo, salvo las de post-carrera en los bares.

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La salida como siempre en Sancti-Spíritus a las 10:30 y en honor a la verdad hay que decir que salvo Carlos y Boni nadie calentó, bueno sí, calentamos en el bar. Personalmente he de confesar que a las 10:25 aún estaba dudando si hacer la carrera o marchar para Ciudad Rodrigo en coche con Elena y Ana que tan amablemente se han prestado hoy a las tareas del apoyo logístico.

Caían chuzos de punta, creo que nunca he competido en unas condiciones tan adversas.

Mi visión del día de hoy: una vez más hemos mentido todos como bellacos (yo el primero), hemos ido a saco cada uno en su medida.

Clasificación

Por otro lado esta carrera ni es tan fácil ni tan favorable como la pintan, se tienen que cumplir muchas variables para que así sea.

Hemos chupado agua (literalmente), en el avituallamiento del km. 5 no cogí botella, abrí la boca hasta saciarme. Viento constante y racheado de cara o lateral durante todo el camino, debido a mi envergadura (o la falta de ella) lo propio hubiese sido meterme unas piedras en los bolsillos.

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Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

Fotos envíadas pos l@s compañer@s pincha aquí

Se ha sufrido, pero la entrada en meta y la gente que nos ha acompañado ha sido suficiente recompensa.

Jose Duarte

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III Carrera por montaña Hervás (Deportes Parra)

Hoy tocaba montaña y un grupete de 9 nos fuimos para Hervás para sufrir y disfrutar los parajes espectaculares, la carrera muy bonita y muy muy muy dura.
Empezamos mal ya que los despistados del club no tenían el carnet de la Federación y eso son muchos nervios antes de empezar la prueba, cinco minutos más y no salimos.
Fue salir y empezar la subida que no se nos hizo muy dura, por lo menos a mí, con la lengua fuera viendo como me pasaba gente ( Carlos, Chary, Javi) y fuera de sitio, después una bajada rápida y otra vez de nuevo a subir.

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Tuvimos suerte ya que a pesar del calor siempre íbamos por zona arbolada y eso nos protegía bastante, ríos, cascadas espectaculares, muy bien señalizado el recorrido, voluntarios donde debían estar y bastantes avituallamientos.
Tercera subida, la más grande y poco a poco voy cogiendo resuello y alcanzo a Javi para poder ir con él, algo de carrera y mucho andar pero vamos manteniendo el tipo hasta llegar casi al último avituallamiento. Nos queda un trecho por pista y una gran bajada de 4 kilómetros y medio (downhill cronometrado).

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Je  je esta es la mía, pienso, ahora me tiro a muerte con los dos compañeros que iba en ese momento pero no pasan más de 100 metros cuando un fuerte tirón en el “isquio” me obliga a parar, voy recuperándome aflojando la marcha y poco a poco empiezo a acelerar pasando algunos corredores y acalambrados los 500 metros finales, interminables… agarrándome músculo pero con una gran satisfacción, primera carrera del año completada.
Carlos  ha volado, qué tío, Javier llega poco después y Luisa desquitándose de Tres Valles consigo una meritoria tercera plaza, otro cajón.

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Vamos llegando todos los corredores y Belén renegando de que no vuelve a una carrera de montaña pero estamos seguros que en la próxima estará y más fuerte.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Fotos cortesía de Cari (Correcaminos Carbajosa)

Una cervecita con Chari Espinosa y Pedro y como no, nos juntamos luego con la gran gente que es el Correcaminos de Carbajosa, con los que disfrutamos de una buena comida y una buenísima compañía. Esto hay que repetirlo chicos.

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Como veis en el podio femenino Cabrerizos y DCabrerizos estuvo ahí, y el masculino como siempre para el incombustible Álvaro.

Boni Martín.

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Duatlón Cross Santa Marta de Tormes

Empezó la mañana muy fría. 0 grados, ni frío ni calor que dicen algunos, pero José Luis y un servidor no pensábamos lo mismo. Fuimos hasta allí en bici, de corto abajo y las manos ni se sienten.

Antes de empezar el calentamiento ya teníamos allí a los fotógrafos profesionales (Joze Manue y Concha), y calentando nos encontramos con otro semiprofesional, Carlos Crespo que ‘solamente’ hacía tirada de 25 km ese día.

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Carrera muy rápida para nuestra edad (aún estoy intentando calcular a que ritmo salieron los primeros…). Aún así acabamos el primer 4.000 a poco más de 3:50 min/km.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

Seguido tramo de bici, muy rápido también, 10 kms. Creo que llevaba ácido láctico hasta en el bote de la bici por como iba de pulsaciones. Aún así, imposible seguir al llamado ‘cansaliebres’. Cuando quise calentarme vi un cartel que ponía ‘Santa Marta’. Acabó mi tramo ‘bueno’. Y de postre 2 kms de carrera.

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Resumen: buena mañana de domingo, con buen tiempo y mejor compañía. ¡¡Nos vemos en la próxima!!

Neme Galán

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Pedaleando por La Sierra

Gran machada la de este domingo, después de un año sin pisar por La Sierra fuimos a dar la cara, por si fuera poco nos metimos entre pecho y espalda 112 km y 2400 m. de desnivel.

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Partimos de Linares, trascurriendo la ruta por los términos municipales de La Bastida, Cereceda de la Sierra, Nava de Francia, La Alberca (aquí la parada técnica para el café) para terminar coronando La Peña de Francia.

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Los integrantes de la expedición fuimos: Alberto, Jose, Rafa y un servidor.

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Hoy toca hacer mención especial a nuestros amigos Agustín y Berna que aún estando menos rodados que nosotros supieron estar a la altura.

Simón Pérez

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Preparando la III Carrera por Montaña Hervás-Deportes Parra

Tiempo espléndido en Hervás el de hoy (lástima no tener el track), íbamos únicamente con las imágenes de Wikiloc,

La salida muy dura, creíamos ir en la buena dirección montaña arriba entre castaños y cerezos. Realmente unas vistas espectaculares.

Cuando bajábamos hacia el río Ambroz tuvimos dudas, además en el camino que queríamos coger había dos mastines que nos cerraban el paso y ahí decidimos dar media vuelta y simplemente ir montaña arriba montaña abajo hasta que llegamos de nuevo a Hervás.

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Estuvimos un buen rato parados, hasta que un paisano que conocía el terreno nos dirigió hacia la salida, hacia la garganta y ahí es donde realmente hicimos un recorrido muy bonito y espectacular con el río al lado, entre piedras y muy técnico. Disfrutamos todos un montón,  Luisa como una “titana” y Javier marcando ritmo ida y vuelta.

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Unas fotos dos segundos de parada… y vuelta a correr como demonios.

Lo mejor de todo: por supuesto la compañía excelente de mis dos compañeros y la cervecita del final.

Entre la primera incursión y la segunda recorrimos un total de 24km.

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Prometemos volver y esperamos que nos acompañéis, pero  para hacer solo la ruta de la garganta. Seguro que vamos a disfrutarla mucho más.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Eso sí el día 23 en Hervás (la carrera) eso será otro tema.

Boni Martín

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II Duatlón Villa de Lumbrales (La crónica)

El pasado domingo se celebró una carrera más de este II Circuito Provincial organizado por la Excma. Diputación de Salamanca.

Por enésima vez el “hombre del tiempo” erró en sus previsiones, se presagiaba agua en cantidad pero se quedó en nada, los cerca de 80 corredores que tomaron la salida tuvieron que conformarse con pisar unos cuantos charcos y poco más.

Gran carrera, con un comienzo de 4 km a pie más 20,5 km en bici para completar el circuito con otros 2 km a pie, Se notó el mimo con el que los organizadores trataron el evento ya que resultó todo un éxito.

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Nuestros embajadores fueron: el caballero andante José Luis y su fiel escudero Neme.

En cuanto al primero, destacar que ha comenzado el año tal y como lo acabó, es decir saboreando las mieles del triunfo con un meritorio segundo puesto en su categoría, esto empieza a ser ya una costumbre (que por otra parte nos encanta)

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En cuanto al segundo, subrayar que el chaval progresa adecuadamente, nos consta que disfrutó bastante del día y que no será la última vez que acuda.

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Nos cuenta esta pareja de duatletas lo divertido que es este tipo de competiciones, por lo que solamente nos queda animaros al resto del club a que os inscribáis  en esta modalidad de carreras que tanto éxito está teniendo.

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“Pos crónica” Tres Valles – By Juanmi

Tanto ha gustado esta edición de Tres Valles que también repetimos crónica:

Después del mal sabor de boca de los retos del año pasado, este año me había marcado como objetivo Tres Valles, carrera que me encanta por el ambiente y me parecía un gran reto para superar.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

La primera dificultad fue conseguir inscribirme y lo conseguí, luego empezaron los entrenamientos con los compañeros de club por la sierra, eran duros pero merecían la pena, no tenía claro de poder pasar los cortes y era lo que más me preocupaba, tenía planificada la carrera para superarlos pero una cosa es lo que piensas y otra lo que ocurre el día de la carrera.

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El día ha llegado, estamos en la salida con mis compañeros Oscar, Mario y Luisa las sensaciones son muy buenas, me encuentro muy bien, antes de la salida saludamos a Boni y Jozemanuel y luego saludo a Jose Luis, nada más salir me preocupa que Luisa se empieza a quedar, pero finalmente se recupera, pero todo se me tuerce al empezar a subir a la Peña de Francia, me empieza a molestar el gemelo, en esos momentos empiezo a plantearme la retirada, pero me empiezo a marcar pequeñas metas, la primera llegar a la Peña, al llegar arriba el malestar continúa pero decido seguir, en la bajada alcanzó a Luisa y la voy acompañando ella aún tiene posibilidades de pasar el corte.

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Empezamos la subida a la Mesa el Francés y le digo a Luisa que ella suba y no me espere yo me marco mi ritmo y hasta donde llegue,  vamos subiendo y sigue el malestar pero no va a más, en la zona de las piedras alcanzo a Luisa y llegamos a la cumbre de la Mesa del Francés, primer subidón,  miramos el reloj y queda media hora para el corte podemos conseguirlo, llegamos a los puertitos dentro del tiempo y decidimos seguir.

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Empezamos la bajada Batuecas se pone a llover lo que le da cierta peligrosidad a esa bajada y se nos une Raul, el cierre de carrera, que gran compañía y que paciencia de él y de todos los voluntarios, esa bajada realmente fue muy divertida y espectacular, aunque al final tuvimos que apretar un poco para llegar al corte, reponemos fuerzas y a subir El Portillo.

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En la subida Luisa me va esperando y va disfrutando del paisaje mientras yo voy sufriendo físicamente y necesito recuperar en algún momento pero término la última dificultad de la prueba y ya solo queda disfrutar de la bajada y saborear el triunfo, en la entrada al pueblo me está esperando la familia y entramos con mis niños en lo que queda de meta. Menudo subidón, necesitaba una carrera así para recuperarme del bajón del año pasado  y ahora el siguiente reto…..

Juanmi

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