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Author Archives: Jose Luis Duarte

III Carrera por montaña Hervás (Deportes Parra)

Hoy tocaba montaña y un grupete de 9 nos fuimos para Hervás para sufrir y disfrutar los parajes espectaculares, la carrera muy bonita y muy muy muy dura.
Empezamos mal ya que los despistados del club no tenían el carnet de la Federación y eso son muchos nervios antes de empezar la prueba, cinco minutos más y no salimos.
Fue salir y empezar la subida que no se nos hizo muy dura, por lo menos a mí, con la lengua fuera viendo como me pasaba gente ( Carlos, Chary, Javi) y fuera de sitio, después una bajada rápida y otra vez de nuevo a subir.

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Tuvimos suerte ya que a pesar del calor siempre íbamos por zona arbolada y eso nos protegía bastante, ríos, cascadas espectaculares, muy bien señalizado el recorrido, voluntarios donde debían estar y bastantes avituallamientos.
Tercera subida, la más grande y poco a poco voy cogiendo resuello y alcanzo a Javi para poder ir con él, algo de carrera y mucho andar pero vamos manteniendo el tipo hasta llegar casi al último avituallamiento. Nos queda un trecho por pista y una gran bajada de 4 kilómetros y medio (downhill cronometrado).

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Je  je esta es la mía, pienso, ahora me tiro a muerte con los dos compañeros que iba en ese momento pero no pasan más de 100 metros cuando un fuerte tirón en el “isquio” me obliga a parar, voy recuperándome aflojando la marcha y poco a poco empiezo a acelerar pasando algunos corredores y acalambrados los 500 metros finales, interminables… agarrándome músculo pero con una gran satisfacción, primera carrera del año completada.
Carlos  ha volado, qué tío, Javier llega poco después y Luisa desquitándose de Tres Valles consigo una meritoria tercera plaza, otro cajón.

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Vamos llegando todos los corredores y Belén renegando de que no vuelve a una carrera de montaña pero estamos seguros que en la próxima estará y más fuerte.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Fotos cortesía de Cari (Correcaminos Carbajosa)

Una cervecita con Chari Espinosa y Pedro y como no, nos juntamos luego con la gran gente que es el Correcaminos de Carbajosa, con los que disfrutamos de una buena comida y una buenísima compañía. Esto hay que repetirlo chicos.

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Como veis en el podio femenino Cabrerizos y DCabrerizos estuvo ahí, y el masculino como siempre para el incombustible Álvaro.

Boni Martín.

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Duatlón Cross Santa Marta de Tormes

Empezó la mañana muy fría. 0 grados, ni frío ni calor que dicen algunos, pero José Luis y un servidor no pensábamos lo mismo. Fuimos hasta allí en bici, de corto abajo y las manos ni se sienten.

Antes de empezar el calentamiento ya teníamos allí a los fotógrafos profesionales (Joze Manue y Concha), y calentando nos encontramos con otro semiprofesional, Carlos Crespo que ‘solamente’ hacía tirada de 25 km ese día.

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Carrera muy rápida para nuestra edad (aún estoy intentando calcular a que ritmo salieron los primeros…). Aún así acabamos el primer 4.000 a poco más de 3:50 min/km.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

Seguido tramo de bici, muy rápido también, 10 kms. Creo que llevaba ácido láctico hasta en el bote de la bici por como iba de pulsaciones. Aún así, imposible seguir al llamado ‘cansaliebres’. Cuando quise calentarme vi un cartel que ponía ‘Santa Marta’. Acabó mi tramo ‘bueno’. Y de postre 2 kms de carrera.

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Resumen: buena mañana de domingo, con buen tiempo y mejor compañía. ¡¡Nos vemos en la próxima!!

Neme Galán

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Pedaleando por La Sierra

Gran machada la de este domingo, después de un año sin pisar por La Sierra fuimos a dar la cara, por si fuera poco nos metimos entre pecho y espalda 112 km y 2400 m. de desnivel.

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Partimos de Linares, trascurriendo la ruta por los términos municipales de La Bastida, Cereceda de la Sierra, Nava de Francia, La Alberca (aquí la parada técnica para el café) para terminar coronando La Peña de Francia.

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Los integrantes de la expedición fuimos: Alberto, Jose, Rafa y un servidor.

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Hoy toca hacer mención especial a nuestros amigos Agustín y Berna que aún estando menos rodados que nosotros supieron estar a la altura.

Simón Pérez

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Preparando la III Carrera por Montaña Hervás-Deportes Parra

Tiempo espléndido en Hervás el de hoy (lástima no tener el track), íbamos únicamente con las imágenes de Wikiloc,

La salida muy dura, creíamos ir en la buena dirección montaña arriba entre castaños y cerezos. Realmente unas vistas espectaculares.

Cuando bajábamos hacia el río Ambroz tuvimos dudas, además en el camino que queríamos coger había dos mastines que nos cerraban el paso y ahí decidimos dar media vuelta y simplemente ir montaña arriba montaña abajo hasta que llegamos de nuevo a Hervás.

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Estuvimos un buen rato parados, hasta que un paisano que conocía el terreno nos dirigió hacia la salida, hacia la garganta y ahí es donde realmente hicimos un recorrido muy bonito y espectacular con el río al lado, entre piedras y muy técnico. Disfrutamos todos un montón,  Luisa como una “titana” y Javier marcando ritmo ida y vuelta.

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Unas fotos dos segundos de parada… y vuelta a correr como demonios.

Lo mejor de todo: por supuesto la compañía excelente de mis dos compañeros y la cervecita del final.

Entre la primera incursión y la segunda recorrimos un total de 24km.

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Prometemos volver y esperamos que nos acompañéis, pero  para hacer solo la ruta de la garganta. Seguro que vamos a disfrutarla mucho más.

Fotos de la jornada: pincha aquí

Eso sí el día 23 en Hervás (la carrera) eso será otro tema.

Boni Martín

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II Duatlón Villa de Lumbrales (La crónica)

El pasado domingo se celebró una carrera más de este II Circuito Provincial organizado por la Excma. Diputación de Salamanca.

Por enésima vez el “hombre del tiempo” erró en sus previsiones, se presagiaba agua en cantidad pero se quedó en nada, los cerca de 80 corredores que tomaron la salida tuvieron que conformarse con pisar unos cuantos charcos y poco más.

Gran carrera, con un comienzo de 4 km a pie más 20,5 km en bici para completar el circuito con otros 2 km a pie, Se notó el mimo con el que los organizadores trataron el evento ya que resultó todo un éxito.

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Nuestros embajadores fueron: el caballero andante José Luis y su fiel escudero Neme.

En cuanto al primero, destacar que ha comenzado el año tal y como lo acabó, es decir saboreando las mieles del triunfo con un meritorio segundo puesto en su categoría, esto empieza a ser ya una costumbre (que por otra parte nos encanta)

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En cuanto al segundo, subrayar que el chaval progresa adecuadamente, nos consta que disfrutó bastante del día y que no será la última vez que acuda.

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Nos cuenta esta pareja de duatletas lo divertido que es este tipo de competiciones, por lo que solamente nos queda animaros al resto del club a que os inscribáis  en esta modalidad de carreras que tanto éxito está teniendo.

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“Pos crónica” Tres Valles – By Juanmi

Tanto ha gustado esta edición de Tres Valles que también repetimos crónica:

Después del mal sabor de boca de los retos del año pasado, este año me había marcado como objetivo Tres Valles, carrera que me encanta por el ambiente y me parecía un gran reto para superar.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

La primera dificultad fue conseguir inscribirme y lo conseguí, luego empezaron los entrenamientos con los compañeros de club por la sierra, eran duros pero merecían la pena, no tenía claro de poder pasar los cortes y era lo que más me preocupaba, tenía planificada la carrera para superarlos pero una cosa es lo que piensas y otra lo que ocurre el día de la carrera.

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El día ha llegado, estamos en la salida con mis compañeros Oscar, Mario y Luisa las sensaciones son muy buenas, me encuentro muy bien, antes de la salida saludamos a Boni y Jozemanuel y luego saludo a Jose Luis, nada más salir me preocupa que Luisa se empieza a quedar, pero finalmente se recupera, pero todo se me tuerce al empezar a subir a la Peña de Francia, me empieza a molestar el gemelo, en esos momentos empiezo a plantearme la retirada, pero me empiezo a marcar pequeñas metas, la primera llegar a la Peña, al llegar arriba el malestar continúa pero decido seguir, en la bajada alcanzó a Luisa y la voy acompañando ella aún tiene posibilidades de pasar el corte.

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Empezamos la subida a la Mesa el Francés y le digo a Luisa que ella suba y no me espere yo me marco mi ritmo y hasta donde llegue,  vamos subiendo y sigue el malestar pero no va a más, en la zona de las piedras alcanzo a Luisa y llegamos a la cumbre de la Mesa del Francés, primer subidón,  miramos el reloj y queda media hora para el corte podemos conseguirlo, llegamos a los puertitos dentro del tiempo y decidimos seguir.

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Empezamos la bajada Batuecas se pone a llover lo que le da cierta peligrosidad a esa bajada y se nos une Raul, el cierre de carrera, que gran compañía y que paciencia de él y de todos los voluntarios, esa bajada realmente fue muy divertida y espectacular, aunque al final tuvimos que apretar un poco para llegar al corte, reponemos fuerzas y a subir El Portillo.

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En la subida Luisa me va esperando y va disfrutando del paisaje mientras yo voy sufriendo físicamente y necesito recuperar en algún momento pero término la última dificultad de la prueba y ya solo queda disfrutar de la bajada y saborear el triunfo, en la entrada al pueblo me está esperando la familia y entramos con mis niños en lo que queda de meta. Menudo subidón, necesitaba una carrera así para recuperarme del bajón del año pasado  y ahora el siguiente reto…..

Juanmi

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Tres Valles 2017

Tres Valles y ‘El Rincón de Lola’

Domingo 12 de Marzo y suena el despertador ¡Ha llegado el día!, desayuno, mochila y a la plaza del pueblo que está esperando Belén y compañía en su coche para marchar a la Alberca.

Los tiempos calculados, salida a las 9.45, cogemos los dorsales tranquilamente y a disfrutar del ambiente. ¡Pues va a ser que no!. Quedan 20 minutos para la salida y algunos de nosotros estamos sin vestir, esperando una cola para el dorsal que va muy lenta y primeros brotes de nerviosismos (salvo Luis y David que mantienen perfectamente la compostura). Nos coge un dorsal un contacto de David,

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calentamos mientras corremos a vestirnos y de repente, ¡Estoy con el resto del TEAM en la jaula esperando la salida, mientras Belén se pega con el cortavientos! COME ON. Comenzamos la aventura. Los purasangres adelante, los podencos estamos atrás…sin novedad.

Primeros KMS y la toma de contacto es buena hasta que llegamos al 4, comienza lo divertido. ¡Esto del TRAIL parece que cansa!. Subimos, subimos…y subimos. Hasta aquí todo cansancio hasta que comienza una ligera brisa sobre el km7. El tiempo se vuelve horroroso, sacamos cortavientos pero el viento no cesa. ¡MIS MANOS¡ ¿Que ha pasado con ellas? ¡QUE FRIO¡. Avituallamiento en el 9, no puedo ni tomar agua del frio que tengo, necesitamos SOL YA. Pues nada, bajamos y el viento sigue ‘dando por saco’ hasta que en el 11 deja de soplar.

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¡Hemos pasado mucho frío!. En la bajada pago la novatada…¡estoy cagao¡. Bajo más tieso que un palo y llega otra subida; pues venga que ya estamos calientes, y de repente nos presentan a una tal ‘Magnetotermia’, eso es básicamente pedrolos corta-tibias que acojonan y mientras bajas una pendiente interesante. Llegamos al 12 y me ‘tupo’ a plátanos y con la sensación de que la carrera me está MOLANDO MUCHO. Otra subida y de repente…¡ALELUYA!. Un caminito ancho de arena que se puede correr¡.

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Y sin apenas darnos cuenta hemos llegado a la meta. Nos juntamos todos en el ‘Rincón de Lola’ y comienza las ‘servesitas’. Entran que da gusto, cuando nos queremos dar cuenta tenemos en el estómago 4-5 acompañadas de unas magníficas tapas. David comenta que el próximo año hace la larga…creo que si le damos otras 3 cervecitas más, se hace un IRONMAN.

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Preocupados por la gente de la ‘larga’ nos vamos a comer la parrillada y allí se unen los héroes de la jornada (Luisa, Mario, etc). HEMOS LLEGADOS TODOS, misión cumplida. Sobre las 4 alguien convence a Belén que un café le sentaría estupendamente, así que no hay más que hablar…El presi, Joze Manuel, Simón, Jose Luis y el resto de ‘taraos’ (juntarse un domingo para pisar piedras¡¡¡) degustamos un café calentito para terminar la jornada.

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El ambiente ha sido fantástico, el TEAM más fantástico todavía y alguno ya planeando la siguiente ‘locura’. Gracias a todos, sois la leche¡.

Fotos Boni pincha aquí

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

Miguel Angel.

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VI Edición premios Vicente del Bosque y más

Este fin de semana ha sido especial para muestro club «DCABRERIZOS». En la sexta edición de los premios Vicente del Bosque el Ayto. nos ha premiado con una mención especial por la promoción del deporte (compartir escenario con el club La Armuña», con Ramiro Morán Vicente a la cabeza, una alegría).

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

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Recibir este honor en nombre del club de manos de«Don Vicente», una persona que antepone los valores humanos a cualquier otra connotación nos ayudará a seguir mejorando como personas, y como club. No pudimos estar todos, ya que aparte de las cuestiones familiares, nuestros atletas ya estaban en capilla de Tres Valles, o subiendo a lo más alto del podio en la Aldehuela como era el caso de Adrián.

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Gran fin de semana para los nuestros, mucho ánimo y nos vemos en los caminos.

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VI Media Maratón Salamanca 2017

¡¡¡Ya es primavera!!! Y no, esto no es un anuncio de una gran superficie.

Desde los estertores del otoño pasado hasta estas fechas, ha habido dentro de este club un grupúsculo dedicado a la noble labor del “personal trainer”. Y por fin llegó la primavera y parece ser que ya hemos terminado (de momento).

Así es. Entre ellos me encontraba yo, con un año casi en barbecho en cuanto a competiciones se refiere, algunos nos hemos dedicado a acompañar a nuestr@s compañer@s en todo tipo de preparaciones.

Hemos hecho tiradas largas, series, cuestas…tal era el batiburrillo que algunos días se nos amontonaba la faena, pero ha sido con agrado, que conste.

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Después de la carrera de hoy comienza  la desconexión y a relajarse un poco de un invierno con tanta actividad. Mucha y diversa ha sido: amén de cross y carreras varias, hace poco la Maratón de Sevilla y ya mismo la Tres Valles.

Lo de hoy ha sido un rosario de bajas entre los nuestros. Entre los que no han podido y los semi-lesionados, hemos sufrido una merma importante, desde aquí les mandamos un abrazo muy fuerte y confiamos en su pronta recuperación. Pero esta merma no ha impedido que los que hemos asistido hayamos dado la batalla.

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Por delante los de siempre, después un servidor y Toni, que a media carrera decidió cambiar de registro y buscar la compañía de Cruz, nada que objetar al respecto.

En honor a la verdad hay que subrayar que hoy algunos han tirado para atrás y han circulado en modo “globero”, pero a estas alturas de la fiesta tampoco se lo vamos a recriminar.

CLASIF. CLUB

¡¡Gracias a nuestros animador@s / reporter@s!!!

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

Fotos Susana pincha aquí

Fotos Orycronsport pincha aquí

Por cierto, si os vais a preparar algo en los próximos meses, no contéis conmigo (sin acritud ¿eh?), yo me voy a subir a la bici (nivel dominguero por supuesto) y voy a hacer paseos a Pitiegua de ida y vuelta con parada por el camino, faltaría más.   🙂

Jose Duarte

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BTT “El Encinar”

Hoy tocaba carrera BTT. Era la 1ª de este II Circuito BTT Series.

Soplaba viento a favor: un elenco de corredores, día espléndido, suficiente barro para disfrutar del evento y el enclave idóneo. Al lado de Salamanca, caminos entre encinares y un circuito  con un interesante desnivel para poder disputar una buena carrera entre amigos.

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Hasta aquí todo bien…pero rondaba un tal Murphy y su ley (si algo puede salir mal, probablemente saldrá). Así fue. La gente se perdió por el camino, probablemente la organización no fue de lo más acertada, no hubo suficientes voluntarios…Ahora toca reflexión por parte de todos.

Sin ánimo de meter más el dedo en la llaga, sería de agradecer una explicación, es mucha la gente de fuera (León, Zamora, Ávila…amén de la gente que vino de toda la provincia).

Comunicado Circuito BTT Series pincha aquí

Fotos BTT “El Encinar” pincha aquí

Track Carrera pincha aquí

Sabor agridulce el de hoy pese al primer puesto conseguido en la clasificación por equipos.

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Estamos convencidos de que el mal sabor de boca que ha dejado la carrera de hoy se puede solventar en futuras ediciones, por eso queremos dejarlo en un “tirón de orejas” y esperar que se resuelvan estos contratiempos, ya que la idea de este circuito para los amantes de la BTT a priori es una gran idea.

Eso sí, a las cañas se apuntó algún espontaneo que otro.

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Jose Duarte

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