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Tercer Cross de Cabrerizos

???????????????????????????????Ayer el día amaneció esplendoroso. Soleado, sin barro, sin viento, de frío lo justo… ¡qué más se puede pedir! Y con estos argumentos nos jaleó Peter en el grupo de whatsapp del Club.

Me vestí como los toreros, atenta al ritual, nerviosa, como si fuera la primera vez (antes me depilé las piernas, por si algún día me mareo, Dios no lo quiera, y me tienen que asistir)

Cuando ya estaba preparadísima, tuve muchas tentaciones de quedarme en casa, calentita y descansada. Se me estaban ocurriendo mil cosas mejores que hacer.

Pero como soy una empecinada, salí de casa y me puse a correr despacito hasta la plaza. Ahí empecé a notar las malas vibraciones. Me dolían mucho las piernas. Estaba cansada.

Llegué a la plaza y no veía a nadie del club. Ya está, estoy cansada, no hay nadie… me dije: ¡vete a casa! ¡todavía estás a tiempo!


Video      Tiempos del Club     Fotografía


 

27 8 846 PEDRO SAN MARTÍN RODRÍGUEZ C – VETERANO A 39 Hombre DCABRERIZOS 0:45:14 0:03:51

51 14 57 ANTONIO AZNAR MARTÍNEZ D – VETERANO B 42 Hombre DCABRERIZOS 0:46:31 0:03:58

64 6 839 MIGUEL SALAZAR SASTRE A – PROMESAS 20 Hombre DCABRERIZOS 0:47:18 0:04:02

80 21 981 VÍCTOR MANUEL YENES BARBERO D – VETERANO B 41 Hombre DCABRERIZOS 0:48:15 0:04:06

128 35 808 JOSE LUIS RODRIGUEZ MAESTRE D – VETERANO B 43 Hombre DCABRERIZOS 0:50:12 0:04:16

135 7 566 BONI MARTÍN ALONSO F – VETERANO D 52 Hombre DCABRERIZOS 0:50:38 0:04:19

149 8 556 ALFONSO MARCOS ESCUDERO F – VETERANO D 53 Hombre DCABRERIZOS 0:51:02 0:04:21

259 53 972 JUAN MIGUEL VICENTE TOME C – VETERANO A 35 Hombre DCABRERIZOS 0:54:42 0:04:39

266 42 529 MIGUEL LOPEZ PEREZ E – VETERANO C 48 Hombre DCABRERIZOS 0:54:51 0:04:40

267 43 886 FRANCISCO JAVIER SÁNCHEZ MARTÍN E – VETERANO C 47 Hombre DCABRERIZOS 0:54:51 0:04:40

346 2 480 MARÍA LUISA IGLESIAS ROJAS E – VETERANA C 47 Mujer DCABRERIZOS 0:57:02 0:04:51

357 57 296 JORGE JUAN GARCIA DOMINGUEZ E – VETERANO C 46 Hombre DCABRERIZOS 0:57:16 0:04:52

392 87 640 JORGE MELLADO CEBALLO B – SENIOR 24 Hombre DCABRERIZOS 0:58:01 0:04:56

407 35 89 JAVIER BERNARDOS DEL POZO F – VETERANO D 51 Hombre DCABRERIZOS 0:58:27 0:04:58

453 37 362 JOSE ANTONIO GOMEZ ZAZO F – VETERANO D 51 Hombre DCABRERIZOS 0:59:33 0:05:04

463 38 711 ALFONSO PÉREZ DOMÍNGUEZ F – VETERANO D 51 Hombre DCABRERIZOS 0:59:50 0:05:06

468 109 984 ELISARDO ZURDO HERNANDEZ D – VETERANO B 43 Hombre DCABRERIZOS 0:59:56 0:05:06

472 79 982 MARIANO YENES ORTEGA E – VETERANO C 49 Hombre DCABRERIZOS 1:00:06 0:05:07

520 7 254 M. BELÉN FERNÁNDEZ VEGAS E – VETERANA C 46 Mujer DCABRERIZOS 1:01:48 0:05:16

521 45 838 MIGUEL ANGEL SALAZAR BENITO F – VETERANO D 53 Hombre DCABRERIZOS 1:01:50 0:05:16

561 10 315 MARIA JOSÉ GARCÍA LÓPEZ D – VETERANA B 42 Mujer DCABRERIZOS 1:04:15 0:05:28


De pronto una nube roja se antepone ante mis ojos; ¡son ellos y ellas! ¡los compañeros del club! Los veo a todos guapos y alegres, súper dispuestos a darlo todo. Mierda, ¿cómo me voy ahora? ¿qué les voy a decir? Ya no hay marcha atrás.

Foto. Gracias Anabel._dsc4167 (Copiar)

Salimos.

Me quedo rezagada como siempre. Conservadora. Cuidado Belén, hay muchas cuestas. Guarda fuerzas. Sigo notando el mismo dolor de piernas

Subo la cuesta de las monjas. Me asombra mirar hacia adelante y ver dónde van ya los primeros. Empiezo a subir “la gran cuesta”. El horror. Hacía un montón que no la subía. Cuando estaba medio desfallecida, Alfonso, como buen vecino, me jalea y anima como puede. Le digo que tire, que no estoy para nada.

Intento recuperar después de la cuesta pero la cosa no está fácil. Mis piernas apenas responden. Quiero abandonar, irme a casa.

Veo a M. José ¡bien! Me pongo a su lado y le digo ¡qué solas estamos! ¿no? Nadie en un buen tramo por delante y nadie en un buen tramo por detrás. Miro el paisaje y me parece un páramo frío, desangelado. Será el puente, pensé, faltan muchos… M. José me dice que tiene flato, y yo, que he oído campanas, le digo que levante un brazo y respire hondo. Y después de mis “sabios consejos” me marcho y la dejo sola con su flato._dsc4282 (Copiar)

Ayer corrí sola mucho tiempo. Había menos aglomeraciones (claro, no había barro) No tenía referentes (como siempre me dejé el Garmin en casa y mi marido, que fue quién me lo regaló, se va a enterar al leer la crónica). Sentí al menos durante 8 km que iba como una auténtica tortuga ninja. 8 kilómetros de 11,700 en crisis ¡Qué mal!

De pronto me fijé en una chica más joven que yo. Me puse a su lado y me saludó. Charlamos un ratito y me animé un poco. Parece que ella también se alegró de mi compañía. Empecé a apretar el paso y de pronto los dos o tres últimos kilómetros vi que empezaba a adelantar algunos puestos.

Subí los escarpes mucho mejor de lo que esperaba y superé a algunas chicas que habían ido por delante casi toda la carrera. Allí coincidí con  Miguel Salazar,  siempre ayuda encontrarse con alguien del equipo, saludé a Javi, que no corrió, pero estaba entretenido con su cámara de fotos, y así, ya casi sin darme cuenta, llegué al último tramo oyendo las voces de ánimo de Cruz, Boni, Toni y seguro que alguno más.

Mª Belén Fernández Vegas

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XXXVI “Espada toledana” de cross.

DSC03996Toledo 30 de noviembre de 2014, y aunque ningún medio de comunicación de Salamanca se haya hecho eco de ello, un amigo de DCabrerizos de corazón, en las filas del equipo Ianuarius se desplazó a Toledo con la navaja afilada e igual que la historia se graba a fuego en la piedra, como la cultura lo hace en el papel, el cross es sudor y esfuerzo sobre el barro; y él lo demostró.
La amenaza de lluvia matinal se convirtió por momentos en mañana soleada y de agradable temperatura para los deportistas y para el numeroso público que acudió a presenciar la primera competición de la temporada del circuito castellanomanchego de campo a través, que reunió a más de un millar de atletas, en el rápido circuito del parque de Safont.
José Manuel, salió conservador, estudiando a sus rivales y con respeto a los galgos que en esas edades vuelan sin importarles el barro, la lluvia o el frio. A mitad de carrera se unió a la cabeza del grupo y no tuvo más que esperar su momento para, en un fuerte hachazo, hacer el último kilometro en solitario, al estilo keniata y logrando un gran triunfo en un importante cross de la liga nacional.

 


Categoría: Junior Masculino. 6000m

1º José Manuel García Herrero. Cabrerizos. Tiempo 20:14


DSC03903Enhorabuena, y sigue deleitándonos con esos grandes triunfos. También a Marta Pescador Gil, peñarandina, que obtuvo el triunfo en la categoría juvenil-junior femenina, gran futuro para el atletismo salmantino.

Y hablando de todo un poco, también DCabrerizos, felicita al C.D. La Armuña, subcampeón de España absoluto en Maratón. Gran carrera de sus atletas, y gran alegría para el deporte Salmantino; y aunque la noticia deportiva del lunes fuera el gol de Guijuelo frente al colista en no se qué división, considero y hago esta reflexión para los medios de comunicación salmantinos, este fin de semana ha habido eventos atléticos más importantes en el panorama nacional con representación Charra al máximo nivel.

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2ª Vuelta Pedestre a Salamanca

IMG-20141130-WA0010Carrera muy rápida, como estaba previsto mucha liebre, y muchos galgos y galgas… La segunda edición de la Vuelta Pedestre a Salamanca se disputó bajo la lluvia , lo que no impidió ver una prueba de alto nivel tanto en categoría masculina como en femenina, con los triunfos de Francisco Javier Alves y Pilar García.

En chicos, el cacereño afincado en Salamanca Alves venció con un tiempo de 15:02, seguido de cerca por Saúl Ordóñez (15:06) del Caja Rural-Atlético Salamanca, y el salmantino Antonio Cuadrado (15:08).

En la carrera femenina la victoria fue para Pilar García, del Ciudad de Peñaranda, que con un registro de 17:18 se impuso a otras dos salmantinas, Marta Romo (17:44) y Leticia Martín (18:59).


Tiempos del Club


 

72 170 Aznar Martínez, Antonio DCabrerizos VETBM 10 18.05 03:37

86 172 Primo Ramos, Pablo DCabrerizos VETBM 11 18.36 03:43

127 173 Rodríguez Maestre, José Luís DCabrerizos VETBM 20 19.42 03:57

207 175 Vicente Tome, Juan Miguel DCabrerizos VETAM 30 22.05 04:25


 

Entre los nuestros  poca pero buena representación. Quizá el resto del equipo se vió disuadido  por lo rápida de la edición anterior y el incesante aguacero.IMG-20141130-WA0005

José Luis Rodriguez  nos cuenta brevemente como se desarrolló la carrera.

Toni, Pablo, Juammi y yo en línea de salida, empapados y con los nervios de rigor.  Suena el disparo y en el primer kilómetro las liebres desaparecian de mi vista por Gran Vía abajo.

  La subida por hospitales me obligaba a bajar el ritmo, y en la avenida mirat íbamos recuperando.Volvemos a enfilar  la Gran Vía, esta vez la recorremos hacia abajo y luego hacia arriba  para entrar en meta.

Toni y Pablo han estado estupendamente, entrando entre los 100 primeros.  Juanmi y yo nos hemos quedado con las ganas…

Lo mejor la compañia y el ambiente. Lo peor el agua que nos ha caído.”


IMG-20141130-WA0009IMG-20141130-WA0007

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Valencia: esta vez tocó cruz

pabloDespués de haber terminado el maratón de Madrid, me quedó tan buen sabor de boca que enseguida pensé en repetir, esta vez marcándome las tres horas como reto.

Al saber que Toni quería ir a Valencia, la elección quedó bastante fácil… Valencia era perfecta, nivel del mar y perfil prácticamente llano. Como suelo hacer, me apunto directamente y así no hay marcha atrás, en junio ya estoy inscrito. La verdad es que en ese momento me encontraba bastante confiado.

Después llegó el verano, y los primeros inconvenientes, no salgo a entrenar como debo. La playa, los niños, el calorcito, las cañitas… Me planto en septiembre y la forma no es la correcta. Me falta fondo. En los 10 de Santa Marta marco 39:20, pero las sensaciones no son buenas. Ahí cambio el chip, y empiezo a entrenar a tope. Series muy rápidas, bajo el peso que me sobra. Empiezo a recobrar la ilusión.

La media de Alba la hago en 1h 25´sin entregarme a tope y después de una semana muy dura de entrenos, pero las sensaciones en los dos últimos kms tampoco son buenas. Algo me falta…

Llegamos al último mes, y Toni y yo entrenamos más el fondo, pero los entrenamientos no acaban de ser perfectos, siempre acabamos muy fatigados. Aún así sigo confiando en que podemos hacerlo, y que con la compensación recuperaremos. Víctor se apunta a Valencia y José Angel también, somos un buen grupo y me hace pensar que formaremos un buen equipo.IMG-20141128-WA0005

La semana antes de la carrera me siento bien, pero el pensamiento es claro. Estoy más rápido que en Madrid, hago series muy rápidas y con fuerza, pero siento que me falta algo de fondo. Pienso que una cosa compensará la otra. Víctor está decidido como yo a ir por las tres horas, salimos a por todas. Toni va a ser un poco más conservador, e irá un poco más lento. José Angel ha tenido un percance al final y es una incógnita, pero ha entrenado un montón y seguro que anda rápido.

Llega el fin de semana, viaje a Valencia el viernes. Y por la mañana a la feria del corredor. Me llama la atención la buena organización que tienen y lo bien preparado que está. Estoy con Cori y Toni y su familia. Pasamos un buen rato en la feria. Vemos a Víctor, está confiado, como yo. Quedamos en vernos al día siguiente en la salida.

IMG-20141128-WA0003Día D. Diana a las 6:10, he dormido bien. Me levanto con los nervios típicos, pero confiado… desayuno una pasta asquerosa del mercadona, bollería y mi colacao. Rato de baño, ducha, vaselina y compeed. Coloco el dorsal en la camiseta y pienso, Pablo, vamos a por las tres horas, si sale, bien, y si no, pues lo hemos intentado. No podía ni imaginar el calvario que vendría. A las 7:50 pasa Toni a buscarme con su familia. Aparcamos, nos colocamos las cosas. Hace un día espectacular, muy buena temperatura y poco viento, al final pagaríamos tan buena temperatura. Empiezo a sentir la euforia de la salida. Buscamos a Víctor, no le vemos. Echamos la meada de los nervios y al cajón. Seguimos buscando pero eso se empieza a llenar, y ya nos concentramos en la carrera. Estamos los dos solos. Nos damos ánimos… y pum. Empieza la carrera. Enseguida cogemos ritmo rápido, pero hay mucha gente, mucha gente se amontona en nuestro ritmo, y eso me hace sentir mal. Alucino con el globo de las 3 horas. Va seguido de un séquito de 200 personas todas pegadas. Intento pasar kms sin gastar. Toni va bien a mi lado. Le veo seguro.

Primeros 5 kms, todo bien. El globo va un poco más adelante, pero no me inquieta. Primera avenida grande y empiezo a coger más ritmo. Paso a 4:10 muy cómodo y empiezo a remontar posiciones. Ahí noto que Toni no quiere seguirme. Km 7, Toni ya quiere su ritmo y nos separamos. Los siguientes 10 kms los ruedo muy fácil, voy muy bien. He adelantado el globo en el 13 y llevo un ritmo majo. En el 17 está Cori, y verla me hace venirme arriba. Está siendo monótono ir solo, pero la cantidad de gente en las calles me hace sentir mejor. Llegamos a la media y la paso en 1:28´ largos.

La verdad es que me empiezo a mosquear un poco porque el reloj me marca unas distancias y poco a poco se acumula un desfase grande. Sigo hasta el 24 y ahí están Edu y PIMG-20141128-WA0004ícolo. Vamos tigre. Me dan dos geles. Uno me lo tomo enseguida y el otro lo guardo para el 35. En el 25 vuelve a estar Cori. Otra alegría. Subimos por el margen del Turia, y alucino con la cantidad de gente que está animando. Km tras km las calles están llenas. Km 27, veo a Víctor delante, ha ido toda la carrera 20-30 segs delante de mí y no me he dado cuenta. Me vengo arriba porque pienso que vamos a hacer el final juntos. Pero enseguida veo que el ritmo que lleva no es bueno. Le cojo demasiado rápido. Una palmada, se sorprende, qué tal? Voy flojo, Pablo. Tira. Según me voy me anima. No miro atrás, nunca lo hago. Y me voy. Voy muy confiado. Marco los tiempos muy constantes y pienso que tengo un colchón de un par de minutos aunque luego me di cuenta de que no era tanto. En el km 30 me empiezo a notar cansado. No bajo el ritmo, o no soy consciente de ello, pero empiezo a notar los km s. Y los pies me empiezan a quemar. Sigo marcando buenos tiempos. Pablo, ya solo queda sufrir.

Km 34,700, aquí llega el momento clave de la carrera. El globo de las 3horas me alcanza. Cómo?? Pero no puede ser. Estoy marcando tiempos por debajo de lo pactado constantemente y me pilla. Mi cabeza echa humo. Me desmoralizo bastante. Empiezo a sumar y a restar de todas las formas posibles. Ritmo a seguir, tiempo que tengo, margen que llevo… Y con todo esto se me olvida tomar el gel… El km 36 lo hago en 4:19, y el 37 en 4:17. Eran los más lentos hasta ese momento. Pero en ese momento veo que no puedo seguir el ritmo del globo. Se me está haciendo muy duro. El 38 bajo a los 5´. Empiezo a notar que no tengo fuerzas. Los pies me están ardiendo. Pero aprieto los dientes y sigo. Todavía voy pensando en que puedo llegar bien. Del 39 y del 40 no os puedo contar mucho porque no los recuerdo bien. Se que voy muy tocado y luego en el reloj veo que los he hecho en 5:30 y 5:58. Aún así, sigo corriendo.

EIMG-20141128-WA0006n el 41 llega el tío del mazo y me da la puntilla. Noto un calambre en todo el cuerpo, y el gemelo me dice que se acabó, que no quiere seguir. Me paro, no puedo ni dar un paso. Me agarra uno de la organización y me dice que me pare. Ni de coña. Voy a llegar como sea, le digo. Ando unos metros con su ayuda. Son un mundo. Es un sufrimiento total. Pasan corredores y corredores y yo no puedo. Es increíble como la gente me empieza a animar. Oigo “Vamos Pablo” por todas partes. La gente me grita y me grita, y poco a poco empiezo a correr de nuevo… pongo correr por no poner arrastrarme. Ese km lo hago en 15:36´´, sin comentarios.

El último km es eterno, me lleva otros 9:36”, no puedo levantar la cabeza porque me mareo, pero sigo y sigo. Oigo a Cori y a Edu gritar, pero casi ni me doy cuenta porque voy muy aturdido. Y no se acaba. Paso un arco, otro… solo pienso en que se acabe el calvario… y al final aparece la cinta azul. 100 metros que no disfruto nada y que no me parecen nada especiales. Dicen que los últimos 195 metros se hacen con lágrimas en los ojos… a mí ni me salían. Ni siquiera puedo ver las gradas con la gente. Cruzo la meta. Estoy derrotado. No miro ni el tiempo. De hecho digo que son 3:23 cuando en realidad había hecho 3h21´48´´.

Avanzo un poco tambaleándome, me doy cuenta que llevo el gel en el bolso y me lo tomo rápido, maldiciendo.IMG-20141128-WA0007 Y ya no puedo más, pido ayuda, porque estoy mareado. Bebo, como algo. Pero no recupero. Aparecen Edu y Picolo y ya me ayudan. Me dan una camiseta seca y me abriga Montse. Menos mal que Cori está tranquila. Y poco a poco me voy a casa. Nunca me había sentido tan agotado. Tardo unas tres horas en recuperarme casi del todo. Y solo pienso en lo duro que ha sido. Cori me dice que Toni abandonó en el 25 porque no se encontraba bien. Víctor entró en 3h11´ definiéndolo como un sufrimiento total. Y José Luis hizo 3h25´ con ampollas y calambres. Menudo equipo… jeje. Nos han metido un zarandeo de cuidado.

El paso de los días me ha dejado varias reflexiones:

El maratón es una carrera grandiosa, pero la tienes que respetar, si no lo haces te pondrá en tu sitio. Y a mí me ha puesto, pero bien bien. Todo había ido muy fácil hasta aquí, y con esto me he dado cuenta de hasta donde se puede y hasta donde no se puede. Lección aprendida.

La alimentación e hidratación es fundamental. Los errores se pagan caros. Mea culpa.

Las cosas conseguidas con sufrimiento valen más. Y esto me hace valorar más aún lo conseguido hasta ahora. Pero tampoco hacía falta tanto sufrimiento…

La ilusión es algo que nunca me podrán quitar. Ni los golpes ni los reveses. Esto no para aquí.

Con el paso de los días voy recuperando piernas y haciendo algo de memoria de las lagunas que tengo. Pero ya estoy pensando en que la San Silvestre está ahí… y es mi carrera favorita.

IMG-20141128-WA0001He recibido muchos mensajes de apoyo, y el equipo me ha animado un montón. Gracias a todos, valéis mucho.

Quiero darle las gracias a Toni por entrenar conmigo, por animarme, por esas mañanas de caminos, por esas series a toda pastilla… y por ser como eres. Seguiremos corriendo.

A Edu, por volver a llevarme los geles por Valencia. Siempre habrá un tigre en la calzada. A la rubia, y a la familia Mazas Aparicio, por esos cuidados intensivos cuando peor estaba. Gracias de corazón.

Y en especial a Cori y a los niños, que son los que al final sufren mis locuras. Verte animándome me empuja mucho. Tus aplausos valen por mil, no lo olvides.

A Valencia solo le digo que nos volveremos a ver, quiero disfrutar de esa llegada, y de la cantidad de gente… impresionante!!!

Y esto no acaba aquí, ahora estamos empate, no dudes que te ganaré. Bajaré de las tres horas… o por lo menos lo intentaré más fuerte. Siempre hay que superarse.

Pablo Primo.

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Segundo Cross de Cabrerizos

 


DSC_1705bis (Copiar)El día anterior bromeamos sobre si hacer “acuatlón” o llevar botas de agua por las lluvias que se preveían para el día siguiente, pero en la mañana del domingo nuestro único enemigo iba a ser el barro, porque la lluvia prácticamente no apareció y la temperatura era ideal para practicar nuestra afición.

Salimos de Cabrerizos en desbandada unos en coche, otros corriendo hasta Moriscos para calentar (con la que se van a encontrar ya por el camino), esta vez no hacemos foto de equipo, un selfie con un grupo, otra foto con otros…, ¡vaya! me he olvidado el reloj (parezco nuevo), y calentando hasta que nos vamos situando bajo el arco de meta.

Hoy queremos estar todos delante porque salir muy atrás implica intentar adelantar a muchos corredores en medio del barro y eso castiga un poco más los músculos de los que ya vamos justitos, me pego a Carlos y Jose Luis (vaya dos liebres del equipo) y charlamos con Ruth y pienso …. esta vez no se me escapa y llego con ella; Jose Ciudad atento detrás para intentar no perder rueda.

DSC_1656 (Copiar)


 Tiempos del Club


37 8 846 PEDRO SAN MARTÍN RODRÍGUEZ C – VETERANO A 39 Hombre DCABRERIZOS 0:39:22 0:03:56

60 7 839 MIGUEL SALAZAR SASTRE A – PROMESAS 20 Hombre DCABRERIZOS 0:40:55 0:04:05

65 17 57 ANTONIO AZNAR MARTÍNEZ D – VETERANO B 42 Hombre DCABRERIZOS 0:41:09 0:04:07

135 30 171 CARLOS CRESPO CALLEJA B – SENIOR 34 Hombre DCABRERIZOS 0:43:45 0:04:23

142 36 808 JOSE LUIS RODRIGUEZ MAESTRE D – VETERANO B 43 Hombre DCABRERIZOS 0:44:00 0:04:24

150 8 566 BONI MARTÍN ALONSO F – VETERANO D 52 Hombre DCABRERIZOS 0:44:20 0:04:26

184 32 156 JOSE CIUDAD SANCHEZ E – VETERANO C 45 Hombre DCABRERIZOS 0:45:18 0:04:32

261 46 1107 JAVIER HERNANDO SANCHEZ E – VETERANO C 47 Hombre 0:47:19 0:04:44

275 57 752 PABLO PRIMO RAMOS D – VETERANO B 40 Hombre DCABRERIZOS 0:47:31 0:04:45

323 58 529 MIGUEL LOPEZ PEREZ E – VETERANO C 48 Hombre DCABRERIZOS 0:48:46 0:04:53

331 59 886 FRANCISCO JAVIER SÁNCHEZ MARTÍN E – VETERANO C 47 Hombre DCABRERIZOS 0:48:51 0:04:53

361 62 296 JORGE JUAN GARCIA DOMINGUEZ E – VETERANO C 46 Hombre DCABRERIZOS 0:49:34 0:04:57

382 76 112 LUIS OSCAR BUENO SANCHEZ D – VETERANO B 42 Hombre DCABRERIZOS 0:49:58 0:05:00

393 38 556 ALFONSO MARCOS ESCUDERO F – VETERANO D 53 Hombre DCABRERIZOS 0:50:11 0:05:01

428 85 972 JUAN MIGUEL VICENTE TOME C – VETERANO A 35 Hombre DCABRERIZOS 0:50:45 0:05:05

464 45 89 JAVIER BERNARDOS DEL POZO F – VETERANO D 51 Hombre DCABRERIZOS 0:51:31 0:05:09

466 4 480 MARÍA LUISA IGLESIAS ROJAS E – VETERANA C 47 Mujer DCABRERIZOS 0:51:35 0:05:10

478 108 640 JORGE MELLADO CEBALLO B – SENIOR 24 Hombre DCABRERIZOS 0:51:54 0:05:11

493 21 355 JAVIER GOMEZ PINDADO A – PROMESAS 19 Hombre DCABRERIZOS 0:52:16 0:05:14

552 113 984 ELISARDO ZURDO HERNANDEZ D – VETERANO B 43 Hombre DCABRERIZOS 0:53:35 0:05:21

577 8 254 M. BELÉN FERNÁNDEZ VEGAS E – VETERANA C 46 Mujer DCABRERIZOS 0:54:28 0:05:27

624 126 942 MARIO TORRES HERNANDEZ D – VETERANO B 41 Hombre DCABRERIZOS 0:56:02 0:05:36

639 66 711 ALFONSO PÉREZ DOMÍNGUEZ F – VETERANO D 51 Hombre DCABRERIZOS 0:56:57 0:05:42

647 12 315 MARIA JOSÉ GARCÍA LÓPEZ D – VETERANA B 42 Mujer DCABRERIZOS 0:57:14 0:05:43

680 125 710 J.BLAS PEREZ DEL RIO C – VETERANO A 39 Hombre DCABRERIZOS 0:59:38 0:05:58

685 18 910 CRUZ SANTOS D – VETERANA B 44 Mujer DCABRERIZOS 1:00:05 0:06:00

705 140 281 JAVIER GALVAN CAMPANO D – VETERANO B 41 Hombre DCABRERIZOS 1:01:53 0:06:11


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Galería de fotos 

Pistoletazo de salida y me pego a Jose Luis, no llevamos 1 km y ya me he puesto nervioso, me parece que vamos lentos y me pongo delante, paso a Dori y sigo avanzando, hasta llegar a los caminos, ahí empieza el dilema ¿qué carril cojo?, da lo mismo siempre te equivocas.DSC_1672 (Copiar)

Te das cuenta pronto que se va a hacer duro, patinas, te sale del camino, vuelves a entrar, pisas un charco, intentas no dejar hueco y si ves que el de delante cede, pues al barro y le pasas… después de todo a eso hemos venido y cuanto más sufres más feliz estás al cruzar la línea de meta.

No llevamos 4 km cuando Carlos está en la fila de al lado superándome, vaya me he puesto en la fila de los lentos, como con el coche (je, je… igual el lento soy yo), intento no ceder terreno y voy sufriendo, por supuesto no miro para atrás, pero seguro que Jose Luis viene muy cerca y siempre termina fuerte.

 DSC_1681 (Copiar)Ya vamos por el Km 7 y oigo una respiración fuerte a mi espalda, vaya Dori a mi altura y la van llevando avanzando como un tiro preguntando que chicas van por delante, me pego lo que puedo y sigo sufriendo, ¡vaya parece que ahora si me empiezan a pesar las piernas!, se retira un corredor delante y al apartarse casi nos caemos… ¡uf! libramos por poco.

Vamos a girar a la izquierda en el km 8, voy relajando para recuperar e intentar no perder tiempo en la subida, ahora empieza lo más duro cambio de carril y tropiezo, perdón… vaya Jose Luis al ataque… me saca unos metros pero intento conservar la distancia… un poco más y ¡sólo queda la cuesta del vertedero! Justo antes de tomarla me alcanza Ruth y sale como un tiro, ¡pero si no tiene piernas como corre tanto!; sufro lo indecible en la cuesta y al llegar arriba me lanzo con todo lo que dan mis piernas, sólo un osado parece ir más rápido que yo, uf, uf, uf 200 metros y me pasan dos galgos, uno por cada lado (después miro la clasificación y veo que me sacan 5 años, no queda otra que felicitarles a la llegada) sigo apretando los dientes oigo gritos de ánimo ¡Boni vamos! (Paco y los niños de Toni y Cruz (Antonio y Juan)) pero no les veo, solo veo la línea de meta y aprieto más.DSC_1711 (Copiar)

Después de todo, lo mejor no ha sido el tiempo, ha sido compartir con todos un día espectacular de Cross, preguntar a los que han llegado antes, abrazar a los que van llegando, porque cuanto más atrás entras más esfuerzo han tenido que realizar y mas admiración siente uno por los compañeros y/o amigos.

¡Vamos equipo! El próximo lo hacemos mejor, o al menos lo disfrutaremos más.

Un abrazo a todos.

Boni Martín

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Maratón Valencia 2014

El Maratón de Valencia, el más rápido de España, se ha quedado sin récord. Pese a que en el paso por el medio maratón se mejoraba la marca del año pasado por un segundo, el segundo tramo de la prueba fue más lento y los africanos favoritos no pudieron rebajar el 2:07:14 de Keny del año 2013. El keniata Jacob Kendagor dominó los últimos kilómetros, tras un ataque brutal en el kilómetro 35, pero no marcó los ritmos necesarios para batir la marca y paró el cronómetro enIMG-20141120-WA0000 2:08:40.

El viento cortó los alas del pelotón de élite que venía lanzado en los primeros kilómetros. Tras el paso por el medio maratón, con un crono de una hora y tres minutos, el viento se vino desfavorable, y el castigo en las piernas empezaba a ser muy severo.

Entre los nuestros  pocas caras de alegría, aunque tampoco hubo decepciones. Las expectativas eran muy altas y no se cumplieron del todo.  Antonio nos cuenta que todos los corredores han pasado dificultades “mayúsculas” y nuestro equipo las ha capeado haciendo piña y dándose ánimo mutuamente.IMG-20141120-WA0001

Quizás al ser un maratón tan plano hace que todo el mundo vaya al límite” afirmó Toni que tuvo que abandonar la prueba en el kilómetro 25 a causa de una bajada de tensión.

Sin embargo, este contratiempo, lo afrontó con  deportividad y buen humor, aguantando hasta encontrarse con su familia  y recompensándose mutuamente, con una auténtica paella valenciana.

Esa es la actitud. Yo siempre he dicho que el día que afronte una maratón, será con la visa en el pantalón, para coger un taxi y tomar un aperitivo.

“A partiIMG-20141116-WA0021r del km. 20 empecé a ver turbio, borroso e incluso oscuro, pero decidí seguir hasta encontrarme con Cruz y los niños para no asustarlos”  nos sigue contando Toni,  “el ambiente era espectacular, el tiempo fabuloso (20 grados) y la organización perfecta, todo de 10“, excepto la distancia que eran 42, demasiado para seguir en esas condiciones.

Por su parte Pablo llegaba a meta a las a 3 horas y 23 minutos, roto tras marchar a buen ritmo hasta el km. 40,5 y desfondarse en los dos últimos. “Hoy he conocido el dolor, el muro, al tío del mazo y todo el sufrimiento del mundo” nos cuenta Pablo.IMG-20141116-WA0003

Víctor Yenes que llegaba a meta en 3 horas 11 minutos, nos contaba algo parecido ” Hoy he conocido el sufrimiento de verdad”. “¡Que agonía!, en el 27 me paso Pablo, y a partir del 32 mi único objetivo ha sido llegar”.

Sin embargo Víctor se mostraba igualmente orgulloso de haber llegado a meta sabiendo sufrir sin pararse.

IMG-20141116-WA0016José Mellado, tampoco consiguió mejorar su marca en la distancia, parando el crono en 3:28:40.

 Sobre el km. 28 le empezó a dar problemas una ampolla en el pié, justo cuando marchaba detrás de Pablo y Víctor. Tuvo que bajar el ritmo para poder llegar a meta. “En el km. 35 empezaron los calambres y se me pusieron las piernas como palos.””Sufrí como nunca“,  sentenció José Mellado.

 Esas eran las primeras conclusiones en caliente tras terminar la carrera. Hoy solamente tres días después, han hecho borrón y cuenta nueva con la vista puesta en el próximo reto, pero habiendo aprendido que una derrota peleada vale mas que una victoria fácil.

A mi parecer, en una maratón, incluso una derrota es una victoria. Hay que estar allí e intentarlo.

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10K Rodriguez Fabrés

Entre mirar la  app del tiempo y levantar las persianas, me inclino por esta última, jota0358_2miguel(que yo  compro en “mediamar”) Puedo comprobar que luce un sol de carallo.  Me calzo la malla y la manga corta, paso de los guantes, me pillo las gafas de sol, crema bronceadora, etc…

Y es que cuando uno va de buen humor…, pasa eso. Que todo le parece bonito.

Un frío de cojones es lo que hacía.


Tiempos del Club


 36 14 446 MIGUEL SALAZAR SASTRE  DCABRERIZOS 0:39:15 0:03:56

81 40 77 JOSE CIUDAD SANCHEZ  DCABRERIZOS 0:42:08 0:04:13

145 45 526 JUAN MIGUEL VICENTE TOME DCABRERIZOS 0:45:16 0:04:32

161 31 161 JORGE JUAN GARCIA DOMINGUEZ  DCABRERIZOS 0:45:33 0:04:33

226 46 37 JAVIER BERNARDOS DEL POZO  DCABRERIZOS 0:47:17 0:04:44

255 55 531 MARIANO YENES ORTEGA  DCABRERIZOS 0:48:34 0:04:51

412 9 108 MAYTE DELGADO PANERO  DCABRERIZOS 1:01:20 0:06:08


jota0443_2jorgeAparcamos a maratón y media de la salida y cuando llegamos a la fundación Vicente Rodriguez Fabrés vemos el aparcamiento que nos tenían reservado. Peor para ellos, nosotros ya venimos calientes.

En la salida busco a Miguel, ya sabéis para la foto, pero llego tarde y me toca remontar casi a los 400 colegas más avispados que yo, y además en plena cuesta de Canalejas. El puente de la calle Jardines nos pone a cada uno en su sitio y como no veo a Miguel que marcha por debajo de cuatro, me quedo con Dori Ruano y me aseguro los aplausos del público.

Transitamos por un bonito recorrido que no sorprende a los pocos madrugadores salmantinos, que incluso ya nos miran con recelo, –

– Joder ¿otra carrera?  – Ya ni comprar los churros tranquilo…jota0464_2juanmi

Si es que no nos entienden, mira que madrugar un domingo para comprar churros con lo bien que se está corriendo a esas horas…

A pesar de que el gps no me marca, que se me cae la botella de agua, que me agacho y la recojo, pero si bebo no respiro, sigo de buen humor, porque estamos en la Plaza Mayor y todo me parece bonito hasta llegar a la cuesta de Palominos. Seguimos con un vertiginoso descenso por Veracruz que me permite adelantar algún puesto y me recuerda que el día que me la dé (la ostia), me estampo contra una pared.

En la rotonda de Brujas me intimidan otros que como yo, ya no ven otra cosa que el arco de meta y como ya os he dicho que estoy de buen humor dejo pasar a uno y no más. El luminoso de meta me recibe con el número 42:08, que a pesar de no ser el primero ni el mejor tiempo…, a mi me parece bonito.

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JJ.EE. Campo a través (Béjar)

Cabrerizos 16 de noviembre de 2014, madrugo para seguir una de las mañanas atléticas más apasionantes de los últimos tiempos. “Algo está cambiando” cuando a las ocho ya veo por el puente romano atletas calentando, estirando y trotando sus primeros kilómetros del domingo. Voy camino de Bejar donde se desarrolla la primera jornada de los Juegos Escolares de Cross en categorías menores. El Wasap empieza a echar humo, ánimos a los galgos de la maratón de Valencia, Victor, Pablo y Toni ya están nerviosos intentando emular a Filípides en la carrera de resistencia por antonomasia.

Cross Bejar (7)Cross Bejar (10)

En Salamanca nutrida participación de DCabrerizos en la “Vicente Rodriguez Fabrés”, en un exigente recorrido urbano de 10 km, Miguel, Jose expresi, Juan Miguel, Jorge, Javier, Mariano, Mayte y alguno más que se me olvida luchan por alcanzar la meta.

En Atapuerca, gran cross, donde nuestro junior más internacional y amigo Jose Manuel se codeó con el futuro del atletismo mundial recorriendo los 6 km del duro circuito a una media de 3:15, que le llevó a la cuadragésima posición.

Y del calor de la playa al frío de la sierra hay un paso, donde 350 escolares han disputado un maravilloso cross en una alfombra de césped embarrado y pisoteando charcos, envidia de todos los papis que les animábamos a pie de pista.

Emulando a los mayores, pero con mejores resultados, “algo está cambiando”, nuestros atletillas llevados de la mano por el C.D. La Armuña, se codearon con los demás ayuntamientos y colegios de la provincia; embarrados, mojados, sin aliento, pero con la sonrisa que nunca pierden al oír los ánimos del público, terminaron más contentos que un ratón en una fábrica de quesos y con grandes resultados, destacando al más pequeñin “Fito” que va sobrado, apuntar este nombre para el futuro.

Resultados:


Benjamín masculino.   1º  Rodrigo Fito Pérez.Cross Bejar (32)

Benjamín femenino.   12ª Cristina Pablos Sanz

Alevín masculino.       2º  Davíd Jiménez González

                                          34º  Alonso de Diego Miguel

Alevín femenino.        11º Patricia Mayordomo Estévez

Infantil masculino.    41º Alejandro Pérez Santiago

Senior femenino.         1ª  Andréa de Diego Miguel

                                         10ª Ana Estévez González

(* mil perdones si me he dejado algún atletilla de Cabrerizos, pero ya son tantos que se me pierden entre los charcos.)

José Manuel Jiménez

Cross Bejar (25)Cross Bejar (23)

Cross Bejar (42)

Cross Bejar (51)

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B/SS 20K, Juanmi

Me levanto con los nervios habituales antes de una carrera, pero esta no es una carrera más, es la Behobia.IMG-20141113-WA0003 Desde que empecé a correr todo el mundo me hablaba de esta carrera, pero no sabía  que era eso de Behobia, y ahora estoy preparándome para tomar la salida en ella.

Me preparo abrigándome, primer error, ya que los lugareños me dijeron el día antes que haría mucho frio y que nos íbamos a calar, al final ni una cosa ni la otra.

Llego a la salida en moto y espero un poco antes de empezar a calentar para ver a mis compañeros de club. Coincido con Carlos y Silvia y nos hacemos unas fotos para que Jose no tenga queja… y ellos se van a sus cajones. Intento calentar, pero es que ni allí me dejan calentar. Tengo que seguir saludando a conocidos, cuando me dispongo a ir a los baños (la meada de los nervios), veo que mi grupo de salida se empieza a mover (y yo sin ir al baño), segundo error.IMG-20141113-WA0000

Ya estamos todos andando hacia la salida, que estaría a unos 500 metros y todavía falta media hora para que salgamos. Según andamos la gente se va desprendiendo de ropa, ya llega nuestro turno de salida y empieza la cuenta atrás. Nos dan la salida y una sonrisa se dibuja en mi cara, por fin voy a correr la Behobia, voy chocando la mano con todos los niños que me la ofrecen y disfrutando del ambiente.

Al llegar a Irún voy buscando a la familia, (gracias por estar ahí) y aguantarme esta bendita locura, y me paro a dar unos besos a los peques, no sé a quién les hace más ilusión si al padre o a los niños, y empezamos la carrera. Lo del público es una pasada todas las calles llenas de gente y no paran de animarte. Sigo chocando manos pero veo que hay mucho niño y los riñones van doliendo de agacharse, y en ese momento empiezo a pensar lo que me espera en la carrera.

Miro por primera vez el crono para ver el ritmo y pulsaciones y de momento todo va bien, mantengo un ritmo de 5 minutos el kilómetro antes del llegar a la subida de Gaintxurizketa, y en ella subo sin forzar al principio intentando mantener un ritmo, pensaba que era más dura, pero ya sabéis que yo no soy fiable, (porque me he caído en la marmita de pequeño)

En la subida la gente animando y con música que hace que te vengas arriba aunque te falIMG-20141113-WA0001ten un poco las fuerzas y llegamos arriba y empieza lo mejor la bajada, pero en esta yo tengo el objetivo de encontrar un buen sitio para mear ya que no me podía aguantar, después de encontrar un sitio donde no hubiera mucha gente.

Seguimos bajando y llegamos al pueblo de Errenteria lo que me vuelve a llamar la atención la cantidad de gente que hay, toda la calle llena y no paran de animar, aquí me alcanzan unos disfrazados de sevillana, que cuanto más les aplauden mas corren y yo me uno a ellos.

Saliendo de Errenteria en la subida de capuchinos dejo a las sevillanas y subo un poco el ritmo y empiezo a pensar en la subida de Miracruz, la cual el primer tramo lo subo bien pero la segunda parte se me hace un poco dura, pero al llegar arriba miro el crono y veo que voy a terminar por debajo de 1 hora y 40 minutos mi objetivo antes de salir, y vuelvo a dibujar una sonrisa en mi cara y decido disfrutar del final de carrera.IMG-20141113-WA0002

Al llegar al boulevard se ve toda la recta llena de arcos y no llego a ver cual es el de meta, sigo corriendo tranquilo y la gente pasándome, que raro terminar sin esprintar. Voy buscando a mi familia, los cuales están sentados en el puente del Kursaal, les saludo y sigo corriendo, veo a Silvia, la llamo y decido entrar con ella en meta, lo de menos es el tiempo lo importante es disfrutar. Entramos los dos juntos en meta y ella me dice que no le ha parecido tan dura, que fue mas dura la de Alba, (creo que alguien más se ha caído en la marmita).

Me ponen una medalla, mi primera medalla y después de comentar con Silvia la carrera me despido de ella y voy a buscar a la familia para enseñar la medalla que le han dado a papá y al llegar allí, ya me están planeando la Behobia del año que viene…

Juan Miguel Vicente

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B/SS 20K, Carlos y Marisol

Se preveía un fin de semana pasado por agua y viento en tierras vascuences, así empezó el viernes y sábado. Pero el domingo por la mañana amaneció una manta de nubes cubriendo Irún hasta dar comienzo una de las carreras “emblema” del panorama nacional.
Miles de personas se echaron a las calles y carreteras para no parar de animar a 30000 atletas dispuestos a disfrutar de este magnífico deporte.


 

Tiempos del Club


CARLOS CRESPO DCABRERIZOS M 5275 1:27:02
JUAN MIGUEL VICENTE TOME DCABRERIZOS M 5275 1:39:17
SILVIA PINO CRIADO SENIOR DCABRERIZOS F 709 1:46:09
MARIA SOLEDAD PINO CRIADO DCABRERIZOS F 1194 1:52:51


CARLOS CRESPO

IMG-20141109-WA0015El Club de Atletismo DCabrerizos no podía faltar a tan importante cita, Luisa, Juanmi, Silvia, Marisol y un servidor (Carlos)., fuimos los afortunados de runnear ese domingo.

Salimos tod@s en diferentes sitios, Marisol con dorsal blanco quedaba perpleja de ver a la multitud calentando y saltando a ritmo de la música, hizo gran carrera llegando a 1 hora 53 minutos pudiendo bajar tiempo, prefirió dejarse llevar por el ambiente.

Silvia por su parte salió fuerte , sobre el km 10 le llegó la famosa “pájara”a la que supo sobreponerse llegando a dar su mejor cara ( 1 hora 46 min) y entrando en meta con un Juanmi q cada día está mas fuerte( 1 hora 39min) y sigue dando lo mejor de él, con el gran detalle entrar en meta con nuestra compañera.

Tod@s narramos que la carrera tuvo una salida y una meta en ningún momento pensamos que se hizo larga era imposible!!Yo en el último km y pese a que iba embalado ( 1hora 27 min.)no quería que acabase nunca bajo aquellos arcos en aquel fabuloso escenario, lo pasamos en grande y volveremos seguro.


MARISOL PINO

La manaña estaba fría, nublada y pinteaba (así es el norte de España).Nos habíamos levantado y desayunado tranquilos y nos dirigimos hacia la salida donde cada unos teníamos nuestra hora de salida, ya que esta carrera no es como las demás; corren mas de 30.000 personas. IMG-20141109-WA0020

Estuvimos calentado hasta la hora de nuestra salida con un ambiente de fiesta increíble música, animación….no falta de nada una organización estupenda y una puntualidad que nunca he visto en ninguna carrera, los nervios a flor de piel pero las ganas aumentaban por momentos.

Primero salio Carlos, su salida 10:21 se puso en marcha con muchas ganas e ilusión. Toda la carrera fue constante bajando de los 4 minutos por kilómetro sin molestias. Su tiempo al llega a meta fue muy bueno 1h 27 minutos.

La siguiente en salir fue mi hermana Silvia mi campeona su salida 10:40 con una sonrisa que no le entraba en la cara de la emoción salio a comerse los 20km empezando muy bien pero en el kilómetro 4 le entro la pájara y notaba que las piernas se le dormían. IMG-20141109-WA0019No tenia fuerza pero sabia que si seguía se le acabaría pasando, y así fue.

En el kilómetro 8 empezó recuperando y poco a poco cogió fuerza. En la llegada a meta estaba Juanmi, compañero de equipo que la espero y entraron juntos. Su experiencia dice que fue como una llegada a meta los 20km gracias a toda esa gente q te va dando ánimos. En 2015 quiero volver a ver si podemos salir juntas y disfrutar juntas mucha mejor.

Mi salida llego 11:14 en me puse en marcha con muchísimas ganas de demostrar que puedo con esos 20km y con mas jijijijii. Empece entrando en el centro de Irún donde la gente se había echado a la a calle para animarnos, mis familiares y amigos estaban esperando para darme mucha fuerza y muchos ánimos. No me podía imaginar que había tanta gente gritando y animándote por momentos me subía arriba y mi cuerpo me respondía sin tener ninguna molestia.

Al llegar al km 7 empieza la subida a Gaintxurizketa y me empiezan a tirar las piernas pero se que puedo. IMG-20141109-WA0014Ahí tengo a mi familia que me esta esperando para que la subida no sea tan dura “venga ánimo Marisol, que tu puedes”. Sigo adelante y el cuerpo me sigue respondiendo las piernas me van solas….y es al entrar en Errenteria cuando me emociono del ambiente de la gente te llaman por tu nombre sin conocerte, es increíble, no tengo palabras.

Sigo mi camino y empiezo a entrar en San Sebastián….en el km 17 está la subida del alto de Miracruz que tira muchismo pero que poco a poco puedo y la corono con una sonrisa que me llena de orgullo, porque se que voy llegando a meta.

Entro en la Avd. de navarra y al fondo veo la playa se me llenan los ojos de lagrimas xq no puedo de la emoción de sentir a toda esa gente dándote ánimos y me vengo arriba. IMG-20141109-WA0016Cruzo el puente del Kursal y me meto en el Boulevard donde no me lo creo, un kilómetro entero lleno de arcos y la gente como loca gritando “ánimo que no queda nada” “aupa chicas” no tengo palabras para describir lo que iba sintiendo por momentos.

Al fondo tenía la meta, entré con el puño en alto en señal de victoria xq sabia que lo había conseguido y se lo quería dedicar a mi familia que es la que siempre me apoya en todo.

Recogí mi medalla y me fui corriendo a buscar a mi hermana para darle un abrazo y decirle que lo habíamos conseguido.

No tuve ninguna molestia en ninguna parte del cuerpo y el flato me respeto toda la carrera. Solo quiero dar las gracias a toda esa gente que nos apoyo desde el minuto 0 y que ha sido precioso poder correr esta carrera.
Un saludo y un besos. MARISOL

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