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Ironman 70.3

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Entre los muchos “palabros” que utilizan los “runeros” he tenido que escuchar esto “Half Ironman” o Iron 70.3. -Me voy a correr un 70.3. a Sevilla ¿sabes?  -Pues vaya Ud. con dios, y entrena por si acaso. -¡ Y trae Fino o Manzanilla !

Un Ironman 70.3, también conocido como Half Ironman (Medio Ironman), es una de las series de carreras de triatlón de media distancia, organizado por la World Triathlon Corporation (WTC). El 70.3 tiene una distancia de 1,9 km de natación, 90 km de ciclismo, y 21,1 km de atletismo. La suma de estas distancias son 113 km, aproximadamente, 70.3 millas, de ahí el nombre. Cada distancia de la natación, bicicleta, y atletismo son la mitad de las distancias de los segmentos que se encuentran en un triatlón Ironman.

Nuestro Club, siguiendo la línea ascendente, aspira además de otras metas, a tener un Finisher entre sus filas. Si nada lo evita el día 30 de Mayo tendremos en Sevilla a Pablo Primo representando a nuestro club en el “II HALF TRIATLÓN DE SEVILLA”.

Te deseamos toda la suerte del mundo y esperamos acompañarte algún día, aunque solo sea con las mochilas…

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I Carrera ASPRODES

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Hace apenas un año acompañé a Mayte en Peñaranda a cola del pelotón, llegando a ser consciente de  lo similar del sufrimiento en los puestos de cabeza y cola. Con el agravante en este último caso de saber que todos esperan por tí.

Sin embargo, hoy nos sorprende con una crónica de la carrera de ASPRODES, demostrando que el esfuerzo va dando sus frutos y consigue abandonar los puestos de cola y las malas sensaciones para disfrutar de la carrera como el que másIMG-20141005-WA0029.

El resto de corredores del club estuvo como acostumbra, en muy buena forma. José C. se dejaba llevar del animado tráfico a ritmos de 4:20 y Miguel López disfrutaba de las bonitas vistas que ofrecen las firmes posaderas del antiguo Presi.

Poco mas atrás venían Fco.Javier y Juanmi-todo-terreno, al que toda cuesta  le parece suave, seguidos de cerca por la gacela Alicia, que llegaba a la meta sin perder un ápice de glamour. ¡¡¡ No cómo otros !!!!

Para dejar constancia de todo ello teníamos a Ana Maqui, que realizó un bonito reportaje de la carrera, mientras acaba de coger forma física. Gracias Ana y esperamos verte pronto en competición.

Clasificación Completa     Fotográfias de la organización    Video de la salida


Tiempos del Club


 70 188 JOSE CIUDAD SÁNCHEZ  DCABRERIZOS 00:39:48.
88 292 MIGUEL LOPEZ PEREZ DCABRERIZOS 00:40:31.
120 236 JUAN MIGUEL VICENTE TOME DCABRERIZOS 00:42:05.
121 107 FRANCISCO JAVIER SÁNCHEZ MARTÍN DCABRERIZOS 00:42:05.
273 26 ALICIA GARCIA ALINDADO SALAMANCA DCABRERIZOS 00:51:16.
317 280 MAYTE DELGADO PANERO  DCABRERIZOS 00:57:43.


Enhorabuena a mi compañero y sin embargo amigo José Gómez (Presidente de ASPRODES) por el desarrollo de la carrera y por su gran labor en la organización que dirige.

El resto os lo cuenta Mayte


 

Hoy después de tantas carreras llegando con las luces de la  ambulancia en el cogote, me he encontrado muy bien y le he echo un corte de manga al técnico de transporte sanitario (“Sr. de la ambulancia”), con cariño eso si.

FuerteIMG-20141005-WA0019, animada y siempre arropada por este equipo, bueno más que eso, amigos.

El día empezaba con buenas vibraciones antes de la carrera, también durante y al llegar a meta me he dejado llevar por las sensaciones. Me sentía estupendamente y bien acompañada por Susana, mi compi de carrera.

Al contrario de otros días, hoy ella no pudo seguir mi ritmo y la deje atrás, que no sola. Mientras, yo seguía orgullosa de adelantar a algún corredor en las cuestas y poquito a poco llegando a meta batiendo por primera vez mi marca en la distancia y sin el acecho de la cruz roja.

Lo mejor el recibimiento en meta por el equipo. No lo podría haber logrado sin vosotros.

Gracias equipo.

Mayte Delgado.

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10 km. Santa Marta de Tormes

La IV Carrera de los 10 kilómetros de Santa Marta ha sbelensmupuesto un nuevo récord de participación, con la presencia de 750 atletas recorriendo las calles de la localidad. Los triunfadores han sido los salmantinos Antonio Cuadrado e Isabel Almaraz.  carlossm

Entre los nuestros Antonio Aznar se impone por delante de Pablo Primo, rodando ambos por debajo de los cuatro min/km.

Estupendo el tiempo de Carlos Crespo que experimenta una gran progresión como deportista, en lo humano ya lo había demostrado antes, como también Miguel que luce su mejor crono en un diezmil.

En féminas, Belén hace un estupendo tiempo por debajo de los cincuenta arropada por Jorge y Javier que marchan por delante y con la compañía de Juanmi todoterreno.

Minutos después entra en meta la nueva promesa del club Marisol que baja de 5.30 la media de carrera cumpliendo sus objetivos.

Enhorabuena a todos y a recuperarse para disfrutar en Alba de Tormes.miguelsm

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Tiempos del Club


47 209 Aznar Martínez, Antonio DCabrerizos VETBM 17 38:15 38:12 03:50

84 211 Primo Ramos, Pablo DCabrerizos VETBM 28 39:25 39:23 03:57

118 206 Crespo Calleja, Carlos DCabrerizos SENM 32 40:53 40:48 04:05

241 213 López Pérez, Miguel DCabrerizos VETCM 37 44:38 44:36 04:28

285 212 García Domínguez, Jorge Juan DCabrerizos VETCM 45 45:54 45:50 04:35

303 208 Sánchez Martín, Francisco Javier DCabrerizos VETCM 47 46:27 46:17 04:39

335 273 Duarte Iglesias, José Luís Independiente VETCM 53 47:17 47:13 04:44

423 205 Fernández Vegas, Belén DCabrerizos VETCF 147 50:00 49:50 05:00

424 210 Vicente Tome, Juan Miguel DCabrerizos VETAM 82 50:00 49:50 05:00

49 340 Pino Criado, Mª Soledad Independiente SENF 10 54:47 54:26 05:29


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I Quedada BTT Ciudad de Peñaranda

IMG-20140922-WA0000Nuestro club quiso acompañar a las casi 200 personas que se dieron cita la mañana del pasado domingo a la I Quedada BTT Ciudad de Peñaranda.

Esta concentración ciclista pionera a nivel local, realizaban un recorrido de 40 o 60 kilómetros en función del nivel físico y técnico de los participantes, que transitaba por monte y caminos, cuyo punto de partida se tenia lugar en la Plaza de España, lugar en el que se situaba la línea de meta.

 

http://salamancartvaldia.es

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III Carrera Ávila Solidaria

Parejosealfonso avilace difícil que después de participar en muchas carreras populares a lo largo del tiempo alguna te pueda llegar a sorprender tan gratamente.

Lo normal en el arco de salida de las carreras en el centro de las ciudades es muy buen ambiente, corredores calentando, mucha gente haciendo fotos y música machacona.

Ávila sin embargo era una fiesta.

La carrera Ávila Solidaria que patrocina la correduría de seguros Moisés Martín, además de ser una prueba popular de 5 y 10 kms. perfectamente organizada, incluye un concurso fotográfico que dejó sembrado de instantáneas la prueba, además de un concurso de cinco bandas de rock que amenizaron el paso de los 900 atletas que nos dimos cita sobre las calles de Ávila no para ganar, sino para demostrar que en esta sociedad no se puede correr sólo.

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Running in Morocco

Nuestra amiga Belén nos envía una muestra de lo internacional y multicultural que es este club, posando desde algún lugar del continente africano desafiando a la orden de la señal de parar.

Los que conocemos bien a Belén, sabemos que no hay señal de tráfico que la detenga y mientras miles de africanos intentan buscar una oportunidad en el continente europeo, ella hace el camino inverso en  busca de la paz en las áridas tierras marroquíes.

Agradecemos a los de la media luna que ante la exuberancia de una guapa pelirroja luciendo la remera de un gran club, no la hayan canjeado por camellas como acostumbran.

Gracias Belén y que viva el Magreb libre.

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Alicia en el podium de la Villa

Alicia García alejando los fantasmas de su maltrecha rodilla, nos envía una crónica de la XII Legua de la Villa de Puebla de Sanabria, en la que nos enseña que las satisfacciones personales pueden llegar a eclipsar el placer de subir al podium.

Disfrútalo que te lo mereces. Enhorabuena Alicia.


 

A las 11 de la mañana del domingo 31 de agosto se celebró la XII Legua de la Villa de Puebla de Sanabria.

Alli estaba yo, emocionada y nerviosa, esperando el disparo que daba comienzo a la calurosa y agotadora legua de 5.600 mts. con un recorrido urbano por el conjunto histórico de la villa castellana, que ocultaba su mayor dificultad en el monumental desnivel que presenta, que cuesta tanto subirlo como bajarlo.

Y por si esto no fuera ya suficiente en una mañana de agosto más que soleada, el mencionado circuito es repetitivo hasta en cuatro ocasiones

Con ayuda de los ánimos de los allí presentes, y las palabras de aliento de mi chico,que no se separó de mí ni un momento y me acompaño durante toda la carrera, animandome como nadie, conseguí llegar a la meta. Gracias Jose.

Y como dice el proverbio “todo esfuerzo tiene su recompensa” en esta ocasión el premio fue doble, ademas de la gran satisfacción personal de haber terminado la carrera, pude subir al podium quedando subcampeona de mi categoría. ¿qué más se puede pedir?

Qién me iba a decir a mi, hace unos años, que esto del running me iba a aportar momentos tan especiales, la de vueltas que da la vida.

 

Alicia Garcia

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I Cross popular “San Bartolo” Villa de Huerta


Tiempos del Club


30º  CARLOS CRESPO CALLEJA                DCABRERIZOS               00:36:06

48º JOSÉ MANUEL JIMÉNEZ DE LAGO     DCABRERIZOS               00:37:21

83º JORGE JUAN GARCIA DOMINGUEZ   DCABRERIZOS               00:40:46

92º JOSÉ ÁNGEL GONZÁLEZ NIETO         DCABRERIZOS               00:42:13

 


Nuestro amigo José Manuel nos cuenta los pormenores de una tarde de verano y de deporte, que no consigue convencernos de lo inocuo del liquido poco hidrante con el que posan triunfantes tras la prueba.

¡¡ Enhorabuena, ya las beberemos !!


Tarde de galgos en el I CROSS POPULAR SAN BARTOLO VILLA DE HUERTA, tarde festiva con muy buen ambiente y un circuito próximo a los 9 km, completamente llano, pero con el hándicap de la temperatura y la alta humedad de los maizales, que hicieron que las remeras chorrearan a la llegada a meta.

Parecía una tarde tranquila y sosegada, pero todo cambio al acercarnos al arco de meta, piernas depiladas, zapatillas voladoras y nerviosismo por conseguir las primeras posiciones en la línea de salida.

La tarde tenía de todo, hasta un tío en calzoncillos y alpargatas que pasaba por allí, que decidió correr y a la postre sería el segundo clasificado. El mas rápido a 3:20 min/km, enhorabuena, nosotros los DCabrerizos conseguimos con creces nuestros objetivos, que estando de vacaciones o en pretemporada auguran buenos resultados para la próxima campaña.

El más rápido Carlos Crespo a un ritmo muy constante todo el recorrido de 4:03 min/km y con buenas sensaciones, a la zaga Jose Manuel que no pudo con el ímpetu de Carlos pero que se vio sorprendido por un tiempo de 4:12 min/km, ¿dónde llegaremos cuando empiecen la series?. Jorge y José Angel salieron más comedidos y terminaron a unos estupendos 4:35 y 4:45 min/km respectivamente, que muchos hubiéramos firmado en pleno verano.

Y después del esfuerzo y la alegría llegó la celebración en plenas fiestas de Huerta, ahí ya no cuento nada que luego todo se sabe.

Ánimo a todos y a por el próximo reto de DCabrerizos.

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‘I Triatlón Sprint V Centenario STJ’


Tiempos del Club


Pos. Dor. Nombre                                  Pos. Natación T-1      Pos.Ciclismo T-2     Pos. Carrera Tiempo

71      58    Primo Ramos, Pablo                   11    65 0:14:38 02:32         79 0:48:18 01:11           42 0:21:40 1:28:19

98      59    Vicente Tome, Juan Miguel        68  108 0:17:32 02:17         93 0:49:56 00:36         106 0:26:10 1:36:31

100  152    Rodríguez Maestre, Jose Luís   14   123 0:21:01 02:31         98 0:50:32 00:49           49 0:21:57 1:36:50


La prueba comenzó con la prueba de natación. Los 160 inscritos nadaron durante 750 metros, con salida en la isla de Garcilaso y llegada en la margen derecha del Tormes, en la que ya les esperaban muchos aficioandos, entre los que se encontraban amigos y familiares de los deportistas.

En el segmento de natación ya comenzaron a dilucidarse los favoritos. El segmento de bicibleta discurrió entre las localidades de Alba de Tormes, Aldeaseca y Pedraza de Alba, en un recorrido asfaltado en su totalidad.

Para finalizar los deportistas dejaron la bici y el tercer segmento comenzó otra vez en la calle Alcazar. El circuirto, completamente urbano, transcurrió integramente  por las calles la localidad.

http://salamancartvaldia.es      Clasificación y fotos

  

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