Category Archives: Carreras

Participación en carreras y quedadas por los miembros del club.

II Carrera contra la Violencia de Género

Hoy “he sacado la cabra de paseo” y fui con ella a Salamanca.

Ahí estuvimos, discreta representación por parte del club, pero lo bueno si breve dos veces bueno.

Variadas eran las alternativas de hoy. Para los más pequeños una Mini Olimpiada organizada por C.D. La Armuña (gran trabajo el de este equipo), después la carrera competitiva y para finalizar una participativa. Vamos por la segunda edición y ojalá que nos diéramos cita en la Plaza Mayor para otros eventos y no para reivindicar cosas propias de siglos pasados.

CLASIF.

Bueno, al lío: mañana fresquita, yo como de costumbre desayuné varías veces, dos para ser más exactos, una en casa y la segunda en la calle Zamora antes de la salida.

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Pistoletazo de salida y empezamos a coger ritmo, veo a Bernardos por un lateral e intuyo que no tiene ganas de jolgorio. Diviso a Cris, que iba acompañada de Mar de “Piedras Rodantes” de Villamayor, en la Puerta Zamora y me pongo a rueda.

Cris, en adelante “La Llorica”, se marca un “Boni” y me empieza a contar no se qué cosas de dolores y molestias, es en ese momento cuando empecé a calcular en qué km. me dejaría tirado.

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Pasado el Puente Romano Cris se puso por delante marcando ritmo al grupete en el que íbamos, la estocada estaba cerca…

Comenzamos a subir Tentenecio y es donde ella se marcó un “hasta luego Lucas” y yo me dije “Tente Necio”, a estas alturas yo tenía el segundo desayuno en los pies.

Entrada triunfal en la Plaza Mayor y satisfecho con el tiempo empleado.

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Buen día para los que fuimos, con podium incluido para nuestra compañera, ¡¡¡enhorabuena!!!

Jose Duarte

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Fin de semana deportivo 100 %

Fin de semana pródigo en lo que a acontecimientos deportivos se refiere. Ha habido muchos y variados.  No había excusa alguna, eventos para todos los gustos y todas las edades.

Enhorabuena a todos.

Carrera nocturna Salamanca a Tope:

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III Duatlón Cross Villares de la Reina:

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IV Subida al Pico Cervero desde Tamames:

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II Quedada BTT en favor de la Asociación Salmantina de Esclerosis Múltiple (Forfoleda):

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IV Milla Cabrerizos:

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VI Carrera solidaria por el Sahara en Pinto (Madrid):

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IV Color Tour Santa Marta de Tormes:

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XI Media Maratón Ciudad de Segovia

Desde que entré en el club siempre me había rondado la cabeza participar en una Media, alguna vez estuve a punto pero la falta de constancia en los entrenos y los numerosos cambios en mi vida personal me habían alejado de cumplir ese reto.

Semana tras semana veía como la gente del club participaba en carreras y la verdad que eso es una fuente de inspiración enorme así que revisé la lista de Medias maratones y vi que había plazas en la de Segovia (ciudad en la que había vivido hacía un tiempo). Me tiré a la piscina y me inscribí (Con un par ¡!!). Luego se me ocurrió ojear el perfil y busqué como loco la opción de CANCELAR…. El recorrido lo podría haber firmado nuestro amado presidente. Los diversos comentarios que me llegaron después me fueron confirmando que mi apuesta para una primera media maratón había sido cuando menos osada.

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Después de unas semanas de entreno más flojas hace un par de semanas empecé a encontrarme mejor y finalmente saber que tendría compañía me subió el ánimo.

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Y así llegó el Día. Mi padre me llevó hasta la salida como si fuera un niño y allí me junté con mi Cicerone que me acabó de confirmar que el recorrido era duro y que lo tomase con calma. Arrancamos a buen ritmo y las sensaciones eran inmejorables, pero siempre con el freno de mano echado para no dejarme llevar recordando que aún quedaba mucho por delante. La primera subida se hizo larguísima. Es la parte más “fea del recorrido” y además soplaba el viento. Mariano se resentía de la rodilla pero aguantábamos a poco más de 5 minutos el km. La larga bajada que vino después nos sirvió para recuperar fuerzas y después del primer avituallamiento entramos en el primer tramo de adoquines y en el estrecho paso por la vereda del rio. Aquí el tráfico era intenso y nos costaba avanzar entre los otros corredores. Parecía que todo el mundo estaba guardando fuerzas para lo que se nos venía encima.

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Al comienzo de la cuesta Mariano me mandó delante intuyendo que el gemelo le iba a dar guerra y con la promesa de volver a vernos más adelante subí un poco el ritmo y tiré para adelante. Mantuve la cadencia y empecé a adelantar corredores en la eterna rampa hasta el casco antiguo. El apoyo de mis padres y de mis dos chicas me levantó el ánimo, pero una vez más me recordé a mí mismo que un gasto extra lo podría pagar dada mi falta de experiencia en esta distancia y aunque aceleré un poco más seguí a ritmo y “coroné” la plaza mayor en buena condición.

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Llegando al km 15 preparé mi gominola mágica (lo del gel no me convencía del todo) y me dispuse a reponer fuerzas. La zona del casco antiguo con el adoquinado te va mermando poco a poco y además la temperatura iba en ascenso con la consecuente pérdida de líquidos. Finalmente, el vasito de agua estaba más bien en el 16 así que ese km fue con diferencia el peor.

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Con algo más de energía y después de otro largo tramo de “falso llano” y un nuevo trago de agua en el 18, los últimos 3 kms fueron de disfrute relativo aunque ver a tanta gente lesionada que se quedaba por el camino imponía respeto.

Después de callejear y de sufrir pequeñas cuestas escondidas enfoqué la recta de meta. Allí estaban otra vez mis padres y mis dos amores y esta vez si, me vine arriba y esprinté. Ya no había fuerzas que guardar, ni miedo y llegué al arco de meta pletórico. Pena que ese no fuera el arco de meta…. Aún había que pasar por debajo del acueducto y los últimos 10 pasos fueron un suplicio. Mi cuerpo me recordó que no es bueno pasarse de listo.

Aun así terminé, cumplí el objetivo y porqué no decirlo, también un sueño.

Daniel Vidal

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XII M. M. Ciudad Rodrigo “Part one”

Mientras José Ciudad cocina su propia crónica, aquí la verdad de lo ocurrido hoy.

Se cumplieron las previsiones meteorológicas e hizo lo que todos sabíamos que iba a hacer, MUY MALO.

Un poco más y hacemos Duatlón.

Pero eso no ha impedido que un grupo del club acudiésemos a Ciudad Rodrigo; eso sí, la desbandada entre los nuestros ha sido épica, parece ser que los cuerpos hoy no estaban para “farolillos”.

Tan malo hacía que por no tener, no hemos tendido ni foto de grupo, salvo las de post-carrera en los bares.

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La salida como siempre en Sancti-Spíritus a las 10:30 y en honor a la verdad hay que decir que salvo Carlos y Boni nadie calentó, bueno sí, calentamos en el bar. Personalmente he de confesar que a las 10:25 aún estaba dudando si hacer la carrera o marchar para Ciudad Rodrigo en coche con Elena y Ana que tan amablemente se han prestado hoy a las tareas del apoyo logístico.

Caían chuzos de punta, creo que nunca he competido en unas condiciones tan adversas.

Mi visión del día de hoy: una vez más hemos mentido todos como bellacos (yo el primero), hemos ido a saco cada uno en su medida.

Clasificación

Por otro lado esta carrera ni es tan fácil ni tan favorable como la pintan, se tienen que cumplir muchas variables para que así sea.

Hemos chupado agua (literalmente), en el avituallamiento del km. 5 no cogí botella, abrí la boca hasta saciarme. Viento constante y racheado de cara o lateral durante todo el camino, debido a mi envergadura (o la falta de ella) lo propio hubiese sido meterme unas piedras en los bolsillos.

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Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

Fotos envíadas pos l@s compañer@s pincha aquí

Se ha sufrido, pero la entrada en meta y la gente que nos ha acompañado ha sido suficiente recompensa.

Jose Duarte

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“Pos crónica” Tres Valles – By Juanmi

Tanto ha gustado esta edición de Tres Valles que también repetimos crónica:

Después del mal sabor de boca de los retos del año pasado, este año me había marcado como objetivo Tres Valles, carrera que me encanta por el ambiente y me parecía un gran reto para superar.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

La primera dificultad fue conseguir inscribirme y lo conseguí, luego empezaron los entrenamientos con los compañeros de club por la sierra, eran duros pero merecían la pena, no tenía claro de poder pasar los cortes y era lo que más me preocupaba, tenía planificada la carrera para superarlos pero una cosa es lo que piensas y otra lo que ocurre el día de la carrera.

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El día ha llegado, estamos en la salida con mis compañeros Oscar, Mario y Luisa las sensaciones son muy buenas, me encuentro muy bien, antes de la salida saludamos a Boni y Jozemanuel y luego saludo a Jose Luis, nada más salir me preocupa que Luisa se empieza a quedar, pero finalmente se recupera, pero todo se me tuerce al empezar a subir a la Peña de Francia, me empieza a molestar el gemelo, en esos momentos empiezo a plantearme la retirada, pero me empiezo a marcar pequeñas metas, la primera llegar a la Peña, al llegar arriba el malestar continúa pero decido seguir, en la bajada alcanzó a Luisa y la voy acompañando ella aún tiene posibilidades de pasar el corte.

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Empezamos la subida a la Mesa el Francés y le digo a Luisa que ella suba y no me espere yo me marco mi ritmo y hasta donde llegue,  vamos subiendo y sigue el malestar pero no va a más, en la zona de las piedras alcanzo a Luisa y llegamos a la cumbre de la Mesa del Francés, primer subidón,  miramos el reloj y queda media hora para el corte podemos conseguirlo, llegamos a los puertitos dentro del tiempo y decidimos seguir.

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Empezamos la bajada Batuecas se pone a llover lo que le da cierta peligrosidad a esa bajada y se nos une Raul, el cierre de carrera, que gran compañía y que paciencia de él y de todos los voluntarios, esa bajada realmente fue muy divertida y espectacular, aunque al final tuvimos que apretar un poco para llegar al corte, reponemos fuerzas y a subir El Portillo.

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En la subida Luisa me va esperando y va disfrutando del paisaje mientras yo voy sufriendo físicamente y necesito recuperar en algún momento pero término la última dificultad de la prueba y ya solo queda disfrutar de la bajada y saborear el triunfo, en la entrada al pueblo me está esperando la familia y entramos con mis niños en lo que queda de meta. Menudo subidón, necesitaba una carrera así para recuperarme del bajón del año pasado  y ahora el siguiente reto…..

Juanmi

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VI Media Maratón Salamanca 2017

¡¡¡Ya es primavera!!! Y no, esto no es un anuncio de una gran superficie.

Desde los estertores del otoño pasado hasta estas fechas, ha habido dentro de este club un grupúsculo dedicado a la noble labor del “personal trainer”. Y por fin llegó la primavera y parece ser que ya hemos terminado (de momento).

Así es. Entre ellos me encontraba yo, con un año casi en barbecho en cuanto a competiciones se refiere, algunos nos hemos dedicado a acompañar a nuestr@s compañer@s en todo tipo de preparaciones.

Hemos hecho tiradas largas, series, cuestas…tal era el batiburrillo que algunos días se nos amontonaba la faena, pero ha sido con agrado, que conste.

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Después de la carrera de hoy comienza  la desconexión y a relajarse un poco de un invierno con tanta actividad. Mucha y diversa ha sido: amén de cross y carreras varias, hace poco la Maratón de Sevilla y ya mismo la Tres Valles.

Lo de hoy ha sido un rosario de bajas entre los nuestros. Entre los que no han podido y los semi-lesionados, hemos sufrido una merma importante, desde aquí les mandamos un abrazo muy fuerte y confiamos en su pronta recuperación. Pero esta merma no ha impedido que los que hemos asistido hayamos dado la batalla.

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Por delante los de siempre, después un servidor y Toni, que a media carrera decidió cambiar de registro y buscar la compañía de Cruz, nada que objetar al respecto.

En honor a la verdad hay que subrayar que hoy algunos han tirado para atrás y han circulado en modo “globero”, pero a estas alturas de la fiesta tampoco se lo vamos a recriminar.

CLASIF. CLUB

¡¡Gracias a nuestros animador@s / reporter@s!!!

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

Fotos Susana pincha aquí

Fotos Orycronsport pincha aquí

Por cierto, si os vais a preparar algo en los próximos meses, no contéis conmigo (sin acritud ¿eh?), yo me voy a subir a la bici (nivel dominguero por supuesto) y voy a hacer paseos a Pitiegua de ida y vuelta con parada por el camino, faltaría más.   🙂

Jose Duarte

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Maratón de Sevilla 2017- One more time.

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Una de las cuestiones mas difíciles de la vida es decidir si alejarte definitivamente o intentarlo una vez más.

Si hubo duda alguna, esta quedó resuelta a escasos minutos de plantearse.

Aún con las piernas doloridas de la edición de 2016, me inscribía de nuevo en la aventura de los 42,195 kms. con la disculpa peregrina de no abandonar al desamparo a nuestro amigo Mariano (3:51) por las peligrosas tierras andaluzas.

Pocos respondieron al órdago que me tiré de farol. Cierto es que aún no se había repartido la mano y ya estaba pasando la seña de “mus”, pero a este lance solo aguantó Jorge Juan (3:41).

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Mas adelante se nos unieron a la partida José Luis Arroyo, que se quedó sin amarracos (por lesión) para la partida final, Cristina Barriga una croupier fondista que manejaba los naipes con soltura (3:22), y Jesús Ángel Aparicio, un invitado a la mesa que camuflado bajo una piel de cordero, llevaba una mano demoledora (3:15).

Una vez liberados del castigo en forma de escarpes que nos impuso al cuerpo el bueno de Boni, comenzamos el otoño de 2016 entrenando anárquicamente para intentar atacar la barrera del 3:30 en el maratón de Sevilla 17.

Planes de entreno tuneados a capricho, tiradas largas de ritmos gomosos, acelerones sin mesura en competiciones sin regla y de repente… llega el día del test de los “seismiles” y mira por donde este año lo clavamos. Pues ¡¡ vámonos pal sur !!

Por el camino nos encontramos con Jose Luis y Sonsoles para hacer el recorrido mas ameno y sin embargo se me hacen eternos los 43 kms que marca el cartel que nos separan de la línea verde que conduce a la gloria.

IMG-20170217-WA0014 Este año toca pernoctar en Triana.

Su plomizo e intenso aroma a incienso me recuerda a la semana santa y se lo achaco a la continuada y desmesurada ingesta de agua durante la última semana, que me impide pensar con cordura. Necesito una cerveza, pero ya.

El consabido tour de gastronomia itálica no deparaba sorpresas, pasta-pollo-arroz-pizza y mas pasta. Agua y mas agua.

-Oye… ¿Qué tiempo dan para el domingo? – Agua.

El viernes por la tarde decidimos obedecer el anárquico plan de entrenamiento y hacemos 9 kms a buen ritmo y nos vamos a cenar por el centro mientras llegan Cris y Jorge. Total 21 kms y ya la hemos liado. Este año que no iba yo a decir aquello de “¡¡ Qué malito estoy…!!” mira por donde …20170218_114258

Como Anabel no confiaba en el metro para ir a recoger el dorsal, les di a todos un pequeño rodeo kilométrico para ir en cercanías. Ironías del destino. Total 13 kms mas “pal” cuerpo.

Este año también me quejé, doy fé, pero con razón. El sábado tenía las piernas peor que hoy. Sin embargo no me arrepiento de nada. Mas de uno me avisó de que hay cosas que a uno no le convienen. Estas cosas que haceis no son normales, apuntó. Pero una vez intenté ser normal y no me fue bien, desde entonces ignoro las piernas y me muevo con el corazón. Me va mejor.

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Hay pocos problemas que no arreglen una cama. En mi caso fue un sueño reparador y las tres cervezas que recomendaba el coronel Satur la noche antes del maratón. Único consejo sensato que he escuchado acerca de esta carrera.

Este año nos colocamos muy bien en el cajón de 3:30 y antes de tirar el poncho ya le habiamos dado un empujoncito a Cris que levantó el vuelo con la soltura (y el peso) de un colibrí.

Al paso por la linea de salida Jorge y yo solo llevabamos perdido 2 min escasos del tiempo real, pero nos costó un km entero poner el control de crucero a cinco min/km, debido a la aglomeración en Triana.

Jorge decidió ir a dos pises y dos geles. Mi estrategia de carrera fue un pis y cuatro geles, con neumaticos mixtos porque no me creia del todo lo de la lluvia. Acerté.

La música que tenía reservada para afrontar los momentos duros de carrera no atenuaba la voz de Jorge apuntando la desviación de la línea verde. Aun así sumamos cuatrocientos metros de más y un dolor de cabeza del carajo.IMG-20170219-WA0027

Arroyo y Anabel nos alentaban en la torre del oro, mientras Elena y Mayte hacian lo propio en el puente de la barqueta y en la Macarena.  Falta nos iba a hacer. Faltaban 35 kms.

En el mítico km donde se paga todo, Jorge empezó a bailar y el me decía que eran técnicas de carrera. A mi me parecía que iba cojo.

Como no nos pusimos de acuerdo en el baile, mi pareja me mandó a tomar viento, que verdaderamente lo hacía, y como yo llevaba alas en forma de homenaje a mi malogrado amigo Manuel, volé.

Quizá la culpa fue mía por contarle a Silvia de Kaslam lo que había ocurrido y que me gustaría dedicarle la carrera a Manuel. Tampoco debería haberle recomendado a mi amiga Belén que nos siguiera a su Manolo y a mi a traves de “Runloc” en esta aventura.

IMG-20170219-WA0003Lo cierto es que el sábado tenía una presión extra, en forma de centenar de mesajes de amigos protestando porque la App decía “este corredor aún no ha salido”. Me iban a estar observando, y no podía fallar.

Así fue. Los doce kms que debía recorrer sin la compañía de Jorge, fui mas arropado que nunca. Sabía que mas adelante iba a escribir estas lineas llenas de felicidad a la vez que ayudaba a borrar, aunque solo fuera por un día la tristeza de la pérdida.

Aunque la vida a veces es injusta con nosotros, decidí no ser injusto con la vida y aprovechar la ocasión de vivir llevando conmigo a la gente que quiero.

Hasta siempre amigo, siempre vivirás en mi recuerdo y siempre recordaré este maratón.


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V Cross Liga Cabrerizos -The End-

Y hasta aquí hemos llegado. Esto es todo lo que dio de sí esta XXIV Liga de Cross.

Meteorológicamente hablando, un tanto atípica esta última liga. Uno de los elementos, tal vez el más emblemático, ha brillado por su ausencia: el barro.

Hemos tenido frío, heladas, nieblas, cencelladas…pero agua, nada de nada. En este último Cross, debido a las escasas lluvias que hubo el sábado por la noche y el domingo por la mañana, pudimos encontramos en los caminos “con hilillos de plastilina” que diría el otro, pero no fue suficiente para hacer de los caminos ese terreno embarrado que tanto gusta a los habituales de esta disciplina.

Clasificación V Cross

La carrera de hoy ha tenido un toque diferente ya que nos hemos cruzado los corredores durante parte del recorrido, en el camino de ida y vuelta a Moriscos, teniendo la oportunidad de darnos ánimos unos a otros y comprobar los ritmos tan dispares que llevamos.

Hoy tocó otro día de carrera rápida. Yo aposté por acompañar a Cristina y “al City”. A la primera la pude acompañar hasta un poco después de terminar la cuesta grande del triángulo, pero me tuve que conformar con seguirla durante el resto de carrera a unos 50 metros por detrás, imposible darle caza. Al segundo, como dijo el maestro Sabina: “lo nuestro duró lo que duran dos peces de hielo en un whisky on the rocks”.

CUADRO DE HONOR

Por parte de nuestro club, un año más la participación ha sido numerosa y la actuación de todos y cada uno de nosotros más que meritoria, obteniendo unas  buenas clasificaciones. Aplaudir también el papel desempeñado por las nuevas incorporaciones al club.

Fotos Jozemanue pincha aquí

Fotos Boni pincha aquí

Darle nuestra más sincera enhorabuena a esta ya veterana Liga de Cross, tanto en la participación como en el tipo de carrera; sigue siendo referente en el calendario de cualquier atleta popular.

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El próximo domingo toca Maratón de Sevilla, gratos recuerdos para algunos de nosotros. Estaremos muy pendientes de los nuestros y desde aquí les deseamos la mejor de las suertes.

Jose Duarte.

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Media Maratón de Plasencia

Que sí, que no, que ya veremos…y al final fue que sí. Vari@s compañer@s del club empezaron a tontear con la inscripción a esta carrera y después de mucho marear la perdiz  y algún “rajao” que otro salió grupo para ir a Plasencia; incluso algún detractor y poco amante de este perfil de  sube y baja se animó con ella por segunda ocasión (por la boca muere el pez).

Una vez más se cumplieron los pronósticos, doy fe. La noche anterior entre caña y caña había quien juraba y perjuraba por activa y por pasiva que iba de casualidad, que no pensaban competir, que bla, bla, bla…y otros que me duele no sé qué y no sé cuantos…

 Clasificación MM Plasencia

Dicho en Román Paladino y para que nos entendamos todos y traduciendo del diccionario “Runnero” al de la Real Academia de la Lengua Española: voy a ir a saco como de costumbre; y para más Inri, ellas con podium incluido.

Fotos MM Plasencia pincha aquí

Enhorabuena a tod@s, principalmente a nuestras chicas, las grandes protagonistas de este domingo.

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Jose Duarte

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III Cross Liga Cabrerizos

Este domingo se disputó la III carrera de esta XXIV Liga de Cross.

Como siempre, el refranero español es sabio y en esta ocasión vimos al grajo volar bajo…

Este tercer cross con salida y meta en Moriscos probablemente sea el más rápido de toda la liga. Se sale llaneando y así se continúa durante varios kilómetros, lo que nos permite rodar a buen ritmo, el escollo más importante a salvar está en el último tramo, subiendo la cuesta de la escombrera para luego terminar en una larga bajada hasta la llegada a meta.

Precisamente en este tramo, el más duro, en la escombrera, hoy teníamos un plus de adrenalina, se apostó estratégicamente con su cámara de fotos nuestro compañero Jozemanue, dando ánimos  en el punto más crítico de la carrera.

Y tirando otra vez de refranero le decimos: “a cualquier dolencia es remedio la paciencia”. Ya mismo estás ahí al pie del cañón otra vez, ánimo que ya está “chupao”.

Fotos Jozemanue pincha aquí

Fotos cortesía de Atletas Veteranos pincha aquí

En los mentideros del club se comentaban múltiples y variadas dolencias de toda índole y ya sabemos que cuanto más quejica está el personal más rápidos van en la carrera (ya nos vamos conociendo todos). Por eso se presagiaba una jornada guerrera por parte de los nuestros ya que tanto el terreno como la preparación  lo permitían. Pero no, salvo algunas excepciones hoy la gente no se ha desatado y se ha transitado a ritmos bastante contenidos. Probablemente algo de culpa tenga el temor a lesiones o algún otro contratiempo de última hora ya que este año gran parte del club tiene el punto de mira en Sevilla, Tres Valles… palabras mayores.

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Hoy teníamos plan a y plan b, los del a arrastrados por los que este año van a Sevilla decidieron ir al trote desde Cabrerizos a Moriscos, hacer la carrera y volver nuevamente para casa al trote y así compensar la tirada larga que les correspondía. Que sepan que yo no se la doy por válida y en el km. 34 lo van a pagar.

Los del b, bien por pereza, vaguería, anarquía o simplemente por  pocas ganas de pasar más frío del indispensable fuimos y volvimos en coche.

Jose Duarte

CLASIF III CROSS

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