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II Duatlón Cross Salamanca “Maestro y aprendiz”

El pasado 10 de diciembre se cerró el II Circuito Provincial de Duatlón de la Diputación de Salamanca con la representación de Jose Luís y un servidor por parte del club. El día se presentaba con la inminente irrupción de la CICLOGÉNESIS ANA y el panorama antes de la prueba era malo, con cielo encapotado y bastante aire.

Nada más llegar Jose Luis me cogió por banda y me puso al día sobre cómo funciona esto del duatlón, y tras cinco minutos de conversación ya me convertí en un corredor PRO de duatlones; y al ser PRO evidentemente había que calentar y hacer un repasillo al comienzo del recorrido y para allá que nos fuimos.

La carrera consistía en tres segmentos, el primero de ellos eran 3.5 kms a pie en el que la salida fue ‘a toda ostia’. El recorrido era de tierra y con una ‘cuestita’ que tocaba bastante las narices, transición y a coger la bicicleta, 10 kms con mucho viento y un terreno que casi siempre picaba hacia arriba. Según oí es aquí donde Jose Luis adelantó varias posiciones hasta que se puso en primera posición de su categoría y cuando la bestia parda se pone en cabeza, ahora vas tú y la adelantas.

El último tramo consistía en 1700 metros a pie que encaramos tras dejar ‘aparcada’ la bicicleta y así enfilar el final del duatlón (en este punto pensé ‘Esto ya está hecho’).

Llegamos a meta y el maestro estaba esperando al aprendiz, recogida rápida del material, abrigarse y para el pabellón que el BICHO ha sido primero en su categoría.

Como la mayor parte de las primeras experiencias, me ha dejado un sabor de boca extraordinario y animo a todo el mundo que no lo haya hecho aún a probar esta modalidad. El ambiente con la gente de la carrera y la organización ha sido fantástico.

Gracias en especial a José Luis por acompañarme y a Juanmi que no lo sabe, pero me dejó su traje de triatlón.

 

Los más rápidos: Alberto Domínguez García (Salmántica Triatlón Club) con un tiempo de 38.20 y Sonia Sánchez Díez (CC Helmantibike) con un tiempo de 49.58 y Sonia Sánchez Díez (C. C. Helmantibike) con un tiempo de 52:15; la 2ª posición la Antonio Cerezo López (Con2Piñones Perkins Team) con 38.40 y Fátima Salgado Cuello (C.D Bedunia FBR) con 52.20; completaron el podio en 3er lugar Carlos Rodríguez Esteban (Salmántica Triatlón Club) con 38.48 y Sara Gonzalez Sanchez (BHS Team) con 56.05.

Miguel Angel S. Calleja.

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III Cross Liga Cabrerizos

Para un Cross express una crónica express

Este domingo algún “despistao” se tiene que haber dejado la puerta abierta. Ambiente gélido a primera hora de la mañana y por si fuera poco, soplaba una ligera brisa cortante que hacía mucho más duros los inicios de esta jornada, si cabe.

Carrera corta la de hoy (7.600 metros); se presumía rápida, cosa que se confirmó a posteriori, con unos toboganes más propios de una montaña rusa. Tuvimos que afrontar la cuesta de la Recorva, la de las monjas y de propina la de la iglesia, chúpate esa.

Hoy la representación del club ha sido algo más numerosa e incluso a algun@s les debe haber parecido poco ya que una vez finalizada la carrera hicieron una segunda tirada de “extranjis” hasta Moriscos, lo que ocasionó que el resto estuviera un buen rato haciendo cábalas por su repentina desaparición.

Por otro lado, en el día de hoy el “trío” ha vivido una jornada de crisis marital y hemos sufrido un episodio agudo de  infidelidad, le hicimos la cobra a Javier quedando “Los Joses” como una pareja bien avenida llegando “juntitos” a meta para mayor desesperación de Pablo.

 

Próximo momento idílico: San Silvestre Salmantina.

Jose Duarte

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Inauguración Exposición fotográfica II Trail Escarpes del Tormes-Feltrero División Arte

Ya tenemos todo ultimado, el próximo 24 de noviembre a las 20:30 horas en el Centro Cultural de Cabrerizos situado en Camino del Manzano y gracias a la colaboración de Feltrero División Arte, se inaugurará esta segunda exposición.

 

A ella acudirán Autoridades locales, representantes de Feltrero División Arte, atletas y amig@s de DCabrerizos y por supuesto todo aquel que quiera contemplar las fotografías presentadas a concurso.

En este acto Feltrero División Arte como patrocinador de esta exposición, hará entrega de los premios a los ganadores del concurso. Así mismo se proyectará un video con los mejores momentos de este II Trail Escarpes del Tormes.

Ya estamos trabajando en el III Trail Escarpes del Tormes y por el momento os podemos adelantar que será el 7 de octubre de 2018; como novedad nos hemos propuesto elaborar dos circuitos, el primero con el ya consolidado recorrido de 21 km y un segundo trazado menos exigente con 12 km para los que no se atrevan con el primero y quieran disfrutar de estos magníficos parajes.

Os esperamos a todos, ¡no os lo podéis perder!

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Si te gusta el running o el ciclismo y tienes ganas de disfrutar en buena compañía, este es tu club, donde descubrirás nuevos lugares para enfrentarte a tus retos con nuestras excursiones y viajes, con las invitaciones a los eventos más exclusivos y disfrutarás de las mejores actividades sociales (campeonatos,  entrenamientos, quedadadas…..).

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VIII Carrera de los 1000 Pasos

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Por Mavi P. Paniagua

Y allí me encontraba yo, en la mitad de la plaza de la Concordia, junto con un Manuel como siempre dispuesto a darlo todo.

Aparece Javier Bernardos, que se apunta a la carrera a última hora. Del club, ya somos tres.

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Me posiciono donde me parece, ya que estoy más perdida que un pulpo en un garaje y solo me queda seguir a la tropa que tengo a mi lado.

Motivadísima hasta San Pablo, y a buen ritmo a mi parecer hasta llegar a Palacio de Congresos, que noto la subida y me hace frenar un poco. Entro en una plaza mayor abarrotada de gente animándonos alegremente. Y sin darme cuenta ya voy a dejar Avenida Mirat, para entrar por Maria Auxiliadora, junto con dos corredores que se me unen a mi ritmo. Apenas falta un km para llegar. Y según tomo la curva veo la llegada y recordé que alguién me dijo una vez. SI te sientes con fuerzas y animada ¡CORRE! Y corrí dejando atrás a mis compis de carrera y entrando en meta super triunfal.

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De Manuel y Bernardos ni idea en toda la carrera, hasta que los vi ya estirando. ¡ Faltaría más que hubieran llegado después que yo! . jajjaja

 

Buena carrera, divertida y animada por la incondicional de Susana y miles de salmantinos. Y como éramos pocos, poco más tengo que contar.

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Inscríbete en el II Trail Escarpes del Tormes

CUOTA 18€ (22€ desde el 8-09-17)

RECORRIDO 21,6km

* Las inscripciones podrán hacerse desde hoy hasta el Jueves 28 de Septiembre.
* Los dorsales podrán retirarse el el día 30 de Septiembre en horario de 17:30 horas a 19,30 horas en la localidad de Cabrerizos (Piscinas municipales) y excepcionalmente el día 1 de octubre, se podrán recoger en la línea de salida desde las 08:45h de la mañana y hasta 30 minutos antes del comienzo de la prueba.

No esperes más. Entra en www.escarpesdeltormes.es y apúntate

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Ruta a pié. 10000 del Soplao 2017

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Por Mavi P. Paniagua. (aunque tarde…)

“Suena el rum rum del despetador”…Cinco de la mañana y embadurnada de vaselina hasta los tobillos, calzo mis botas, mochila al hombro, chubasquero en mano y ala para Cabezón de la Sal, junto con mi compañero de aventuras, mi querido Manuel. Con los nervios, y la ilusión de volver intentar terminar los 49.93 km a pie con un desnivel de 2.092 metros acumulado, a Manuel se le olvidan las botas y vuelve al coche. No hace más que regresar y vuelve a por las gafas. Bufff si que está nervioso pienso yo.

Colocados ya en zona de salida, junto con miles de andarines, bajo una lluvia que amenaza a ir a más, oímos la traca de salida, al speaker cantar la cuenta atrás y el “Thunderstruck” de AC DC, ya familiar y comenzamos a andar. Las gentes del pueblo nos animan según serpenteamos por sus calles, convirtiéndonos a simples mortales, en héroes, para dejarlo atrás y empezar ascendiendo poco a poco hacia lo alto de Canto Redondo. A Manuel lo pierdo en la subida, va con prudencia, su maltrecho tobillo le puede jugar una malahttp://dcabrerizos.es/2017/06/11/ruta-a-pie-10000-del-soplao-2017/ pasada y acabamos de empezar.

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Ufff, ya en la cumbre llegamos al temido Cortafuegos. Un gran tobogán de unos 600 metros de desnivel. Algunos bajan agarrados por una cuerda, otros a gatas y otros de sentaos o trotando. .“A gustos no nos gana nadie”. ¡ Ay… nuestras rodillas empiezan a sufrir. Superado el tramo, que se me hizo más largo que el año anterior, nos vamos acercando a Ruente, donde nos juntamos con los BTT, cruzando el pueblo en volandas por la animación del público que nos esperaba. Salimos de Ruente para dirigirnos hacia el primer avituallamiento por una pequeña subida, no con mucha pendiente, pero larga, hasta llegar a la Campa de Ucieda donde, corredores andarines, y BTT reponemos fuerzas con bocadillos y bebidas. Con la mitad del camino ya hecho, y andando por senderos entre arboledas, nos vamos hacia una nueva subida, que nos acerca al comienzo del parque Natural de Saja- Besaya. Un precioso bosque de hayas, de unos 12 km de recorrido, pasando por la famosa Ruta de los Puentes. Un respiro de camino llano, tranquilo, y envuelto en una inmensa paz.

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Voy muy pendiente de Manuel. A menudo se tropieza. Está haciendo un gran esfuerzo para que su tobillo no se resienta y eso hace que el cansancio sea mayor. Pasamos un pequeño avituallamiento líquido y nos enfrentamos al temido Toral. Unas duras y verticales rampas con tres tramos de desnivel. Miro hacia arriba y no veo final. “Lo que nos queda”. Y tengo la sensación que es mucho más largo y vertical que el año anterior. Silencio en la subida. Oigo mi propia respiración y la de los pocos que van a mi lado. La vista en el suelo y a veces la alzo para ver si termino, pero es demasiado larga. Manuel me dice que vaya a mi ritmo. Él irá más despacio, tiene calambres en las piernas, está siendo doloroso continuar.

Por fin estoy en la cima. Casi me falta el aire, pero las vistas y la gente que está ya en lo alto, reponiendo fuerzas, nos aplauden según llegamos y hacen que me olvide del grandioso esfuerzo.

Por fin veo a Manuel llegar. Nos hacen una foto para el recuerdo. Y nos recompensan las vista, el color de los prados, la montaña de un lado y el mar del otro, el oxigeno, el aire puro.

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Lo peor ya ha pasado. Nos queda un manjar de dioses… “huevos fritos con salchichas” en el Arenal, donde nos volvemos a juntar los senderistas. Ponemos rumbo de nuevo hacia la Cabezón de la Sal, ya con un descenso suave.

A lo lejos se divisa un pueblo. Mazcuerras, asique solo quedaran unos 5 km para llegar, pasando por el puente que cruza el rio Saja.

Llegar a meta se hace interminable, el cansancio se nota y mis pies me dicen que tengo alguna herida. Aplausos, griterío de las gentes del pueblo, llegada de BTT y de la Maratón nos van anunciando que ya estamos cerca para entrar por meta.

Hacer casi 50 km por montaña con 2000 y pico metros de desnivel acumulado, es un pequeño hito en nuestras mentes, con 11 horas y media de caminata. Quería saber hasta dónde podía llegar otra vez, de saber que era capaz de hacerlo de nuevo…

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Y el año que viene… ¿SOPLAO 2018?

 Vídeo del recorrido

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La Trotabúhos Cabrerizos…y van ocho.

Una vez más los vecinos de Cabrerizos hemos disfrutado de una divertida noche de deporte en familia, con una caminata que ya va por su octava edición y que, en dos grupos, permite a los participantes disfrutar de un recorrido de cinco kilómetros, o uno de diez, por los alrededores de la localidad, disfrutando de la luna llena buena compañia y un bonito paisaje nocturno.

Fotos Concha / Jozemanue pincha aquí

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Tras un divertido día de preparativos señalizando las rutas y transmitiendo la información por el pueblo, vino una divertida noche en la que, además de sudor, compartimos unas ricas viandas entre risas y conversación en la piscina de Cabrerizos.

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Gracias a todos los que nos acompañasteis por los caminos nocturnos de Cabrerizos y os esperamos de nuevo en la novena edición de septiembre.

Gracias como siempre a Jozemanue y Concha por las fotos.

 

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VII Carrera Cívico Militar 2017. Cuestión de costumbre.

Siendo este un país de costumbres y tradiciones, los atletas de Cabrerizos no íbamos a ser menos (españoles), y para demostrarlo (lo de españoles y costumbristas) volvimos a pisar, por séptima vez, el patio del cuartel cual militroncho de reemplazo, eso sí con algún añito mas, para celebrar el patrón del mando de Ingenieros como mas nos gusta.

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La llamada a filas del Club no obtuvo una respuesta mayoritaria. A estas alturas de temporada solamente los mas valientes de Cabrerizos acudieron al toque de diana. Siguiendo las buenas costumbres, posamos para la prensa en traje de faena, firmes y metiendo barriga con el fin de impresionar al adversario.

Al igual que en el ejercito, hay que dar la imagen de haber “nasio pa matá” aunque sean cucarachas.

Respetuosos con la primera línea de salida, nos situamos en la zona de confort del pelotón para contar mentiras como es costumbre.

-Estoy fatal.., no he dormido nada, me ha caido un rayo y me ha atropellado un camión.

-Y yo más…-Pues anda que yo…, me voy para atrás, dijo la muy mentirosa mientras desaparecía entre la multitud.

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Como viene siendo costumbre, Pablo desfila primero por la zona limpia y Duarte me acompaña en la retaguardia mientras sorteamos a un centenar de corredores mal colocados para su ritmo de carrera. Esto me recuerda al instinto animal de seguir a la multitud. ¿Adónde va la gente? -Adonde va Vicente. Y nunca mejor dicho, todos detrás de la silla de ruedas. Si un día a Vicente le diese por parar…pero esa es otra peli, Forrest.

Cuando al fin encuentro un coqueto espacio para dos, miro atrás… y ya no está el muy desertor. Mi nueva sombra es Emilio, compañero de fatiga en el intento de bajar la marca de hora treinta en Miróbriga, y presiento que hoy también toca sufrir, como de costumbre.

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Aunque no la veo, intuyo que Cris viene detrás, no muy lejos. Se trata de otra buena costumbre. Prefiero vivir en la ignorancia y esperar que en cualquier repecho la muy bruja me adelante. Lo que por fin veo es el agua. En los próximos planes de entrenamiento propongo incluir un apartado en el que se practique tres veces por semana, la recogida de agua del avituallameinto sin pararse en la primera mesa y sin duchar al vecino. Lo de bebérsela con vaso ya es más dificil.

Como toda buena ciudad de la meseta castellana, la nuestra nos tiene acostumbrados a subir todo lo que se baja y es ahora cuando me acuerdo de Santa Bárbara. Allí en plena subida  me encuentro de una sola pieza al  primero de los inseparables Miguel y Fernando. Entrañable pareja de vecinos Cabrericenses destinados a entenderse en la vida, hasta el punto de compartir las zapatillas…, que sepamos. A buen árbol me arrimo a falta de un kilómetro.

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Empiezo a acostumbrarme a llevar cortavientos. Si en la media fue Carlos, hoy fue Emilio y mas tarde Miguel quienes espantaban los mosquitos y me llevaban a la recta de meta a paso mas que ligero, para disputarles el “sprint”. Eso si, un tradicional abrazo a ambos y Cristina ya está aquí sin despeinarse. Otra que, al igual que Luisa, tiene la buena costumbre de subir al pódium a diario. Mi enhorabuena a ambas.

Por hoy no se puede pedir más. O quizá si. Que Duarte cumpla su promesa de correr esta carrera con la camiseta republicana  y la de cambiar las zapatillas por la copa de coñac y el farias. Y ya puestos…. que no sea siempre el mismo mentiroso que corre, el que hace de cronista, por aquello de no poner al lobo al cuidado de las ovejas como es costumbre en este club. Rompan filas, Ar.

Gracias por las fotos a jozemanue, a www.orycronsport.com, a Antolín Ramos y como siempre a Cari Escribano

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XII M. M. Ciudad Rodrigo “Part two”

Solo un puñado de hombres y mujeres valientes nos atrevimos con la Media Maratón de Ciudad Rodrigo. La deserción en las filas DCabrerizos ha sido  proporcional a las malas previsiones meteorológicas. Cada día que restábamos al domingo en cuestión, caía un atleta… Y así sucesivamente hasta quedarnos los desinformados que no leen las noticias del tiempo, los que no tenían nada mejor que hacer un domingo lluvioso y un par de ellos a los que Ciudad Rodrigo les debía una media.

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Solamente las obleas con anís que nos metimos con el café, hubieran merecido la pena hacer el viaje. El arroz y los huevos con farinato, junto a la barra libre de cerveza y tintorro acabaron de convencernos para repetir esta trampa de carrera. Ni el viento SO de 40 kms/h. ni el diluvio que nos regaló el dios de la lluvia, forzado por tanta invocación, nos achantó en la línea de salida.

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Sin apenas calentar, por riesgo de sucumbir en los numerosos charcos que ya superaban la zapatilla y media, salimos a la aventura despidiéndonos de las empapadas voluntarias Mavi, Susi y Mayte que con las “bragas chorreando” animaban bajo la lluvia. Doy fe de que se calaron hasta el tuétano.

-¡¡ Joder, Carlos se ha escaqueado !! El muy cabr….

– Hola José aquí estoy, soy tu liebre, a mandar.

Y aunque le mandé…., a tomar por culo para más señas, ignoró mi sucia proposición y se puso a tirar de un grupito de gorrones del relevo que sufríamos para aguantar el duro ritmo de cuatro min/km, peleándonos por el refubo.

La imagen puede contener: una persona, de pie, calzado y exterior

Enseguida la cosa se puso húmeda y empinada. Si, estoy hablando del camino. No recordaba una carretera ascendente durante 9 kms. tras salir de Sancti. Quizá el viento camufló el desnivel negativo pero yo tuve la impresión de subir de principio a fin.

Las previsiones de bajar de 1 hora y 30 min parecían diluirse en la lluvia durante la primera parte de la carrera, y cuando dejó de llover en pleno descenso, el viento se llevaba mis pocas esperanzas de alcanzar el objetivo. Pero Carlos tenía el control de la situación, y el de crucero al ritmo justo para no apuntillarme pronto y especular con el objetivo.

 Así  fuimos hasta la rampa de llegada a Miróbriga, donde al grito de “hombre al agua”  me descuelgo del grupo de los gorrones, pero mi escudero Carlos me rescata y me ofrece sus anchas espaldas hasta llegar a la interminable calle de Santa Clara.

En el último km no me quedan fuerzas ni para beber agua y   tras subir hasta la Catedral para hacer el último giro a meta, veo en crono 1:30:09 y aunque antes de cruzar la línea me caen aún otros 13 segundos, entro feliz sabiendo que de no haber sido por el viento y la lluvia hubiese cumplido objetivos.

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El parte de guerra se va ampliando, al isquio y a la maltrecha uña maratoniana se le une otra atraída por el bonito color magenta que van tomando ambas, y presiento que a este paso, esta temporada de baño tendré que ir a la piscina en mocasines. Decía un filósofo que “El esfuerzo solamente es esfuerzo cuando duele” y creo que éste ni siquiera era deportista. Si es así voy por el buen camino….al hospital.

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Preciosas imágenes de artedeportivo.com

Carlos Crespo se ganó mi  gratitud y un litro de cerveza que tenemos pendiente. He de decir que es un hombre de palabra, hace unos años prometió compensarme por acompañarle cuando recorrió medio “Campo Charro” a la pata coja, y el domingo lo cumplió con creces. Gracias Carlos, de no haber sido por tí, no tendría nada que contar y lo peor…os hubierais tenido que conformar con las aburridas mentiras de Duarte.

Enhorabuena a Luisa que volvió a subir al cajón y a todos los que se mojan en este club.

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