• Ganador@s I Concurso Fotográfico Trail Escarpes del Tormes

    Patrocinado por: Feltrero División Arte

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    Jurado: Suso Formigo, Carlos Sanchez, Juan Luis Feltrero y Jorge Mellado

     

    Acerca del Jurado:

     

    Compuesto por fotógrafos profesionales de reconocido prestigio como Carlos Sanchez con su estudio fotográfico  “Foto los Charros” presentes en Salamanca de toda la vida; Suso Formigo, fotógrafo profesional en distintos medios y ganador del premio “Kodak Europeo de fotografía”, partícipe  en la creación del “Festival de Fotografía Explorafoto”, con varios libros y catálogos de fotografía a sus espaldas; Juan Luis Feltrero presidente de Feltrero División Arte, FEDEM y gran amante de la fotografía; y por parte del club Jorge Mellado, diplomado en bellas artes y otro amante de la fotografía.

     

    El trail Escarpes del Tormes prometía ser espectacular por los bonitos y difíciles parajes por los que pasaba y eso hacía que muchos fotógrafos se apostaran en distintos puntos del recorrido intentado sacar esa imágen que nos quede a todos grabada en la retina. Tras muchas deliberaciones, dado el elevado nivel de los participantes, el jurado ha emitido el siguiente fallo.

     

    Primer Premio:

    • Foto: Puedo llegar
    • Fotógrafa: Isabel Martín López

    027 Puedo llegar

    Segundo Premio:

    • Foto: A pesar de todo
    • Fotógrafo: Jorge Martín Rodríguez

    015 A pesar de todo

    Tercer Premio:

    • Foto: Resbalón
    • Fotógrafo: Enrique Vicente Peña

    017 Resbalón

    Desde aquí agradecemos a Feltrero División Arte su implicación y esperamos que este concurso tenga su continuidad en futuras ediciones de este trail tan espectacular y  al jurado por estar ahí para tomar esas decisiones difíciles

    Fotografías participantes PINCHA AQUÍ

    Dar la enhorabuena a los ganadores y a todos los fotógrafos que han participado.

     

    La entrega de premios, se hará pública en la web y esperamos tener alguna sorpresa preparada.

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  • Se hizo de rogar, pero ya llegó el frío. Diez consejos para correr con este clima.

    10 trucos para correr cuando hace frío

    Te damos una decena de consejos para que entres en calor mientras acumulas zancadas.

    Correr con las condiciones meteorológicas adversas puede ser muy desagradable. Pero lo cierto es que cada vez más corredores disfrutan de la lluvia y del frío en invierno. Porque gracias a la ropa deportiva y a las zapatillas adecuadas, ahora lo tenemos mucho más fácil.

    En definitiva, no caigas en la tentación de quedarte sentado en el sofá durante este invierno. Con estos diez consejos, pretendemos que no te pares. ¡Corre!

    MOTÍVATE

    Queda con alguien para correr. Si te están esperando, no te podrás echar atrás. Los grupos de entrenamiento o las tiradas largas entre un par de amigos son tónica habitual entre los perezosos y cuando llega el frío. Hay carreras, como el Medio Maratón de la Hipotermia, en Edmonton, que atrae a más de 3.500 corredores en el frío invierno canadiense, con temperaturas de hasta 40 bajo cero. Tampoco se trata de llegar al límite. Si corres solo, puedes auto-convencerte de que puedes volver a los cinco minutos si hace muchísimo frío, aunque una vez fuera es muy difícil que lo hagas. Y benefíciate del paisaje: hay a quien le encanta salir a correr bajo una fina capa de lluvia o justo después de una nevada.

    PIES CALIENTES

    Si quieres mantener los pies calientes y secos, asegúrate de que son suficientemente impermeables. Mucho mejor si son de Gore-Tex. Los calcetines son también importantes, deben expulsar el sudor y mantenerte caliente. Hay buenos modelos para el frío invierno, como son los fabricados con polipropileno, personalmente (Peter) los uso de la marca española Hoko… realmente fantásticos.

    CAPAS Y CAPAS

    El objetivo es permanecer caliente sin sudar, para evitar pillar un resfriado. El “consejo de la abuela” nos dice que deberíamos salir a correr vestidos como si el termómetro marcara 10ºC más. La sensación inicial: ligeramente fresco. Utiliza prendas de material técnico, que expulsan el sudor, con cremalleras en brazos y cuello para ventilar a medida que te calientas. Cada corredor es único, pero puede que este cuadro te sirva para saber qué llevar (por descontado, suponemos que llevas gorro y guantes).

    HAZTE NOTAR

    Lo más probable es que corras en penumbra, ya que en invierno los días son más cortos, así que tienes que asegurarte de ser visto. ¿Cómo? Con ropa fluorescente, reflectante, y, si es necesario, incluso con una lamparita LED en tu espalda (aunque al principio pueda darte vergüenza, es muy seguro). Y, si quieres ver, prueba un frontal para tus carreras nocturnas, verás la diferencia.

    CALIENTA DE PUERTAS ADENTRO

    Antes de salir, muévete un poco en casa para activar la circulación sin llegar a sudar. Sube y baja las escaleras, haz algo de comba, o algún ejercicio de gimnasia. Hacer la cama y un poco de limpieza te servirá. Y, si quedas con alguien, no te quedes parado a la intemperie mientras llega. Espera en el coche hasta que estéis todos, si no te quedarás frío.

    AMIGO DEL VIENTO

    Comienza con el viento en contra y acaba con él de cola, para que no te detenga cuando ya has entrado en calor. Si el viento va muy racheado, puedes hacer tandas de 10 minutos, 5 en contra y 5 de cola. Si el día está siendo huracanado y vives en una gran ciudad puedes aprovecharte de los altos edificios, que cortarán su efecto. Y, cuidado, el viento frío puede causar estragos en tu piel. Cúbrete las manos y aplícate una buena crema protectora en la cara.

    OLVÍDATE DE IR RÁPIDO

    En invierno, se trata más de fondo que de velocidad. Puedes incluso tratar de buscar alguna zona elevada donde el aire esté un poco más caliente. Si no tienes tiempo para correr a mediodía, con temperaturas algo más suaves, puedes partir el entrenamiento en dos y hacer media hora tranquila por la mañana y media hora tranquila de noche si hace mucho frío, así reducirás las posibilidades de congelarte.

    CÁMBIATE DESPUÉS

    Tu temperatura corporal empieza a disminuir en el mismo momento en que paras. Para evitar un resfriado, cámbiate de ropa (de pies a cabeza) lo antes posible. Las chicas deben cambiarse el sujetador deportivo húmedo rápidamente. Para el pelo húmedo, un gorro seco. Y bebe algo reconfortante, como un té caliente o un chocolate (si te lo has merecido). Si no hay una cafetería cercana, llévate un termo para después.

    QUE LLUEVA, QUE LLUEVA…

    No pongas pegas si llueve. Piensa que hay lugares con 200 días de lluvia al año y sal a correr, eso sí, preparado. Lleva un par de zapatillas de repuesto, un chándal, una toalla de playa y un chubasquero en el coche por si acaso. Hay quien cubre los pies (con los calcetines puestos) con plásticos antes de calzarse las zapatillas. Para secar las zapatillas mojadas cuando estés en casa, nada mejor que quitarles la plantilla y rellenarlas de bolas de papel de periódico, que quitarán la humedad.

    EMIGRA A LUGARES CÁLIDOS, si puedes…

    No es casualidad que en invierno se prodiguen carreras en lugares del litoral, del sur del país o incluso en las Islas Canarias. A todo el mundo le gusta refugiarse en un lugar más cálido en el que, por otra parte, conseguir una buena marca. El Maratón de Gran Canaria y las medias de Santa Pola, Torrevieja y Torremolinos se celebran en Enero y Febrero.

    Fuente Runner’s World

     

     

     

     

     

     

     

     

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  • I CONCURSO FOTOGRÁFICO TRAIL ESCARPES DEL TORMES FELTRERO DIVISIÓN ARTE

    El Trail Escarpes del Tormes sigue vivo. Mas de treinta obras de arte de manos de 12 fotógrafos, hemos recibido en el I CONCURSO FOTOGRÁFICO TRAIL ESCARPES DEL TORMES patrocinado por Feltrero División Arte.

    El próximo viernes día 11 de noviembre conoceremos a los ganadores/as del I CONCURSO FOTOGRÁFICO TRAIL

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    ESCARPES DEL TORMES cuyas obras habrán sido valoradas por un jurado profesional compuesto por Juan Luis Feltrero (Presidente del grupo Feltrero), Carlos Sánchez (Gerente de Foto los Charros) y Suso Formigo (Fotógrafo profesional en la agencia ICAL).

    Una vez resuelto el I CONCURSO FOTOGRÁFICO TRAIL ESCARPES DEL TORMES,
    daremos a conocer la ubicación de la “Exposición fotográfica Trail Escarpes del Tormes” con la recopilación de todas las obras admitidas a concurso.

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  • Arranca la liga de cross de Cabrerizos

    Acostumbrados a las altas temperaturas del “veroño”, el repentino frío nos pillaba a más de uno fuera de juego y con las defensas bajo mínimos. No podía haber elegido otro día el frío para inaugurar la temporada de calefacciones; tuvo que coincidir con el primer cross de Cabrerizos.

    GALERÍA DE BENI

    GALERÍA DE CONCHA

    Todo empezó igual que acabó, con Alejandro González  y Verónica Sánchez subidos al cajón. En el podio masculino le acompañaron Alberto Marcos y Manuel Vicente Tejedor, mientras que el femenino  también subieron Sonia Sánchez y Ana Belén Santana.

    Para ser la primera carrera de la liga de cross, la organización ha pensado que con 11,4 kilómetros bastaba, ¿para que más? (habrán pensado). Aún así la hemos corrido casi 800 atletas.

    Antes de tomar posiciones en línea de salida, Duarte advertía de la conveniencia de vigilar al enemigo, observando su sitio en el cajón. Ni caso. Me arrimo a Boni para hacer bueno el refrán aquel del árbol…, pero esto era un matojo y en el kilómetro cuatro me abandonó a mi suerte. Para la suya, el susto no fue si no ignorar los avisos que el organismo cincuentón nos envía de vez en cuando.corredores

    Gran debut de uno de nuestros últimos fichajes, Adrián que pasó la meta por delante de Maestre por méritos propios. La juventud del club sigue dándonos alegrías y para despejar dudas solo había que echar un vistazo por cabeza de carrera.

    La chocolatada que se esperaba en los caminos entre Aldealengua y Moriscos se quedó en susto para nuestra alegría. El terreno blando pero compacto permitió que las zapatillas convencionales traccionaran y se consiguieran buenos tiempos. Jorge tuvo que adoptar el plan B y cambiarse poco antes de la salida.

    Sin título

    El ya habitual duelo entre los mortales de carrera hubo de ser aplazado debido a una “behovitis” que impidió arriesgar a mas de uno, que promete reventar el crono en Donostia. Tanto Javier Sánchez como Duarte, habituales escuderos del guerrero que empuña hoy el lápiz, alegaron diferentes escusas para no afrontar batalla. Tampoco la recibí de pies del otro Javier ni de Jorge Juan, pero no por ello daré por muerto al enemigo.

    Muchas ausencias entre las féminas, por desgracia. Sin duda este club necesita (como mi garaje) de una ligera mano femenina que ponga equilibrio ante tanta testosterona. Pero las que estuvieron lucieron a gran nivel, unas corriendo (la larga) y otras animando (Luisa ponte buena) y sacando fotos como las que nos regala Beni en este bonito reportaje .

    Por suerte para Boni todo quedó en susto y aquí le vemos disfrutando de la buena compañía de José Antonio para demostrar que no todo en la vida es competir. También hay que disfrutar de las carreras con amigos.

    Hasta la próxima. A entrenar y a disfrutar del frío que ya iba siendo hora.

     

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  • Gracias a tod@s – I Trail Escarpes del Tormes

    Dicen que una idea no es buena si ésta no se lleva a cabo, a ésta le costó ver la luz pero al final se logró gracias a un grupo de… dejémoslo en “cabezotas”.

    La idea era atractiva, un trail a 5 km de Salamanca, una prueba diferente a las típicas carreras de las que el calendario de carreras populares comienza a saturarse. Así es como comenzó a rodar este proyecto. Experiencia, ninguna, ganas de que saliese bien, todas.

    Siempre habíamos vivido las carreras en cuanto al aspecto organizativo se refiere desde el prisma del corredor, reconocíamos los aciertos y los fallos ajenos pero ahora se había dado la vuelta a la tortilla y nos tocaba cocinarla a nosotr@s y teníamos que conseguir que esta no se quemase o que se quedase cruda, ardua labor para est@s aprendices de cocinillas.

    Pasados unos días y mirando ya desde otra perspectiva hemos reflexionado , escuchado a todo el mundo, corredor@s, voluntari@s, patrocinador@s y hemos tomado buena nota, porque fallos también los hemos cometido.

    Lo que nos queda en la retina de esta primera experiencia: buen ambiente deportivo, un gran día de fiesta, el calor y afecto recibido y porqué no decirlo las felicitaciones, todo ello muy reconfortante, pero ojo, no podemos dormirnos en los laureles, y lo más importante el sentirse útil en una causa solidaria como es el proyecto de Pyfano (niños con cáncer) al haber contribuido con nuestro dorsal cero y con la venta de pulseras y así aportar nuestro granito de arena.

    Gran día cargado de emociones. También hubo momentos de recuerdo para los compañeros Pablo y José Luis que ya no están entre nosotros.

    Con la mirada puesta en el II Trail Escarpes del Tormes, como único objetivo que nos hemos marcado es mejorar lo hasta ahora ya realizado. Conservando  a es@s que estuvieron y nos apoyaron y en el punto de mira, atraer y convencer  a l@s que no vinieron o a los que no acabaron de ver este proyecto y para que el próximo año se sientan partícipes de este Trail que es de y para tod@s y cada un@ de vosotr@s.

    Gracias a es@s corredor@s por haberlo dado todo en este circuito que ya sabíamos que era duro, gran nivel en cuanto a la participación se refiere dándole un lustre y un plus de calidad a esta carrera.

    Gracias a l@s voluntari@s por ese esfuerzo titánico, sin vosotr@s esta prueba hubiese sido imposible de realizar; gran trabajo en la sombra, mimando y cuidando cada detalle para que l@s participantes se sintiesen atendid@s tal y como se merecen.

    Gracias colaborador@s, por creer en nosotr@s y en nuestro proyecto, sin vuestra colaboración hubiese sido inviable el haber llevado a cabo esta aventura.

    ¡¡¡ Gracias!!!

    Vídeo I Trail (La carrera) de Manuel Alfaraz

    Clasificación

    Fotos Jorge

    Fotos Javi Galván

    Fotos Belén Ciudad

    Fotos corredores “La Mamma” Concha

    Fotos Podium “La Mamma” Concha

    Fotos la fiesta sigue “La Mamma” Concha

    Fotos Orycron Sport

    Fotos de Rafa Martín

    Vídeo de Ana paso por el km 5

    Vídeo de Ana (El espontáneo)

     

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    Colaboradores:

    Escuela Universitaria de

    Enfermería y Fisioterapia

    Fisioterapeutas Elena y Patricia

    Frutas

    Herrero Pérez

    Ambulancias

    AMBUIBÉRICA

    Emilio (Médico)

    Protección Civil Santa Marta

    FORD ATV Salamanca Floristerías Mayo Radio Espacio
    ALVAREZ

    (Envasadora Legumbres)

    Soledad Rivero

    Escuela Danza Cabrerizos

    Feltrero División Arte

    (concurso fotográfico)

    CARGLAS Huerta de Salamanca COCA-COLA
    AMSTEL Radler Papelería técnica DOVAL Herbalife (Cruz Santos)
    BEOMPRICE JIBER (ibéricos) RED MEDIARIA

    (Seguros)

    BBYCOMEONLINE JUANMI alimentación RC4 Inmobiliaria
    Puertas y cocinas

    JUANJO

    Café bar

    El CAÑO

    Kioscar

    Cabrerizos

    A Fuego lento

    Restaurante

    IZURPI

    Restaurante

    La Recuela

    Restaurante

    Hermanos Martín MM LOS SERRANOS – cárnicas Abadía de Acón
    Camping Don Quijote Tren Turístico Salamanca Fertinagro (fertilizantes)
    La Cocina Vieja

    Restaurante

    Mesón El Mirador

    Restaurante

    ATEVET

    Clínica Veterinaria

    Halcón viajes RSC (riegos) Ferretería Sánchez
    Salmantina de

    Trabajos Verticales

    Inglés (Cabrerizos)

    CAMDEN TOWN

    JUANMI

    Alimentación

    Sos informática (sistic) La Recuela (restaurante) Relojería Terrones
    Propietari@s de los terreros por los que ha transcurrido el Trail Ayuntamientos de Cabrerizos Aldealengua y Pelabravo

    Diputación de Salamanca

    Voluntari@s
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  • VII Carrera de los mil pasos AVIVA

    A pesar de la resaca del Trail Escarpes del Tormes y precisamente debido a ello, supongo, la presencia del Club DCabrerizos fue escasa, pero de “calidad”, en la  VII Carrera Popular y Solidaria de los 1.000 Pasos, que tuvo como vencedores a Ruben Sequeros y Gema Martín.

    Con un renovado recorrido por el centro histórico y  con las calles salmantinas repletas de turistas que disfrutan del puente festivo en un soleado día; fueron suficientes ingredientes para disIMG-20161030-WA0004frutar de los 6000 mts. y 1200 runners que tomaron la salida en la carrera competitiva.

    Echando de menos a mas de un@ y sin las referencias visuales de costumbre, afronté la bajada hasta el paseo del Rector Esperabé a menos de cuatro min/km. para después pagar en las primeras rampas de la cuesta de Oviedo, el desmedido disfrute de los dos kilómetros de pendientes.

    Aun con este handicap de terminar subiendo tres de los cuatro últimos kilómetros, paré el crono en un honroso 24:02, mientras Mayte y Susana disfrutaban haciendo amigos entre los que mas saben de carreras populares.

    Posteriormente, más de 2.000 personas tomaron la salida en la carrera participativa y llenaron de deporte y solidaridad la plaza de la Concordia bajo el lema “Por la inclusión social a través del deporte”.

    Una bonita iniciativa por la integración. En la próxima paso lista y pongo falta, avisados quedan Uds.

     

    134 556 Ciudad Sánchez, Jose Dcabrerizos VETCM 23 24:02 04:00

    756 557 Delgado Panero, Maite Dcabrerizos VETCF 25 37:06 06:11

    800 558 Del Moral Rodriguez, Susana Dcabrerizos VETCF 29 41:43 06:57

    IMG-20161030-WA0005  IMG-20161030-WA0007

     

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  • Gran éxito del I TRAIL ESCARPES DEL TORMES. Resumen de prensa

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    Entra en la web del Trail Escarpes del Tormes para ver todas las fotos


    Resultado de imagen de salamanca rtv al dia deportes

    Álvaro García y María Díez, triunfadores sobre el duro recorrido de …

    SALAMANCArtv AL DIAhace 18 horas
    La localidad de Cabrerizos acogió este domingo el I Trail Escarpes del Tormes promovida por el equipo de deportistas amateurs …

     

    Noticias y Actualidad de Salamanca

    Álvaro García y María Díez inauguran el palmarés del Trail Escarpes del Tormes

    En la mañana del domingo 23 de Octubre en la localidad de Cabrerizos, se llevó a cabo con gran éxito una nueva prueba, el I Trail Escarpes del Tormes…

    BiciRun Salamanca

    Álvaro García y María Díez hacen buenos los pronósticos en los 'Escarpes del Tormes'Álvaro García y María Díez hacen buenos los pronósticos en los ‘Escarpes del Tormes’

    El bejarano Álvaro García Hernández y la zamorana María Díez, antaño una habitual de la Liga de Cross de Cabrerizos junto a su hermana, y de otras carreras de campo a través en Salamanca, y ahora una brillante corredora de montaña…


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  • ¡¡¡Última hora!!!

    1¡¡¡Última hora!!! Después de haber superado el plazo de inscripciones para el Trail Escarpes del Tormes y teniendo prácticamente el cupo completo, DCabrerizos ha decidido ampliarlo hasta el sábado a medio día. ¡¡Animaos!! queremos darle un último empujón y que el llenazo sea completo y que el próximo año esta, sea una carrera de referencia en vuestro calendario. Entra e inscríbete en: www.escarpesdeltormes.es www.orycronsport.es

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  • Trail Escarpes del Tormes ¡¡¡Todo a punto!!!

    A punto de cerrarse las inscripciones (jueves 20 último día) este primer Trail Escarpes del Tormes ya ha cumplido ampliamente las expectativas que desde el club atletismo DCabrerizos nos habíamos marcado, en un abarrotado calendario de carreras ha conseguido colarse una prueba que no va a dejar a nadie indiferente, por la belleza de su recorrido, por su dificultad técnica, y por el esfuerzo que va a suponer a los corredores.

    Con casi 150 inscritos para una prueba de estas características el éxito ya está asegurado, corredores como Alvaro García y Chary Espinosa que han sido podio en el maratón y el ultra trail de la Covatilla, Juan Luis Gómez segundo en la media maratón de Guipúzcoa, o Abelardo Periañez ganador de la IV Ruta Vetona (100 km) están preparados para dar color a una prueba que va a contar con cerca de 60 voluntarios que van a poner todo su empeño en que este domingo los corredores sólo piensen en correr y disfrutar.IMG-20160811-WA0000

    Los servicios de guardería (Isla Park), ropero, duchas, fisios, avituallamientos, servicio médico y protección civil complementarán la labor de los voluntarios.

    La espera la amenizarán speaker profesionales y un máster class de Zumba de la escuela de Soledad Rivero. Además el concurso fotográfico patrocinado por Feltrero división arte, hará que los Escarpes del Tormes se llenen de cámaras buscando esa imagen imposible o el esfuerzo de ese corredor.

    Hay premios para todas las categorías, incluida la de mejor equipo y grandes sorteos, gentileza de las empresas que se han volcado en el apoyo a este primer trail.

    Y por su puesto dar las gracias a los Aytos de Cabrerizos, Pelabravo y Aldealengua por donde discurre la prueba y a los propietarios de los terrenos.

    Y lo más importante el éxito del dorsal 0 en favor de Pyfano (niños con cáncer), además ese día intentaremos que la pulsera de Pyfano luzca en todo el recorrido.

     

    ¡Todavía estás a tiempo! www.escarpesdeltormes.es

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  • XXXIII M. M. Babilafuente-Santa Marta 2016

    Este domingo hemos vuelto a disfrutar de la ya veterana cita dentro del circuito Salmantino de carreras populares.

    Mañana agradable, con una temperatura ideal para recorrer los 21,097 km que separan Babilafuente de Santa marta. Trazado Llano pero eso sí en algunos momentos monótono para el corredor.

    Buna representación del club y unos tiempos más que dignos.

    CLASIFICACION MM BABY-STA. MARTA 2016

    Faltaron algunos de los habituales, unos por lesión y otros por asuntos propios, (lástima porque hoy se ha perdido uno de los duelos ya tradicionales).

    Fotos aquí

    Como siempre agradecer a Concha su trabajo fotográfico, hoy echando una manita desde Huerta Peter y un servidor que se acercó a la mitad del recorrido a animar a los compañeros y a tomar unas instantáneas.

    En el punto de mira: Nuestro querido Trail Escarpes del Tormes, ¡¡¡ya estamos ahí!!!

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