• II Carrera contra la Violencia de Género

    Hoy “he sacado la cabra de paseo” y fui con ella a Salamanca.

    Ahí estuvimos, discreta representación por parte del club, pero lo bueno si breve dos veces bueno.

    Variadas eran las alternativas de hoy. Para los más pequeños una Mini Olimpiada organizada por C.D. La Armuña (gran trabajo el de este equipo), después la carrera competitiva y para finalizar una participativa. Vamos por la segunda edición y ojalá que nos diéramos cita en la Plaza Mayor para otros eventos y no para reivindicar cosas propias de siglos pasados.

    CLASIF.

    Bueno, al lío: mañana fresquita, yo como de costumbre desayuné varías veces, dos para ser más exactos, una en casa y la segunda en la calle Zamora antes de la salida.

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    Pistoletazo de salida y empezamos a coger ritmo, veo a Bernardos por un lateral e intuyo que no tiene ganas de jolgorio. Diviso a Cris, que iba acompañada de Mar de “Piedras Rodantes” de Villamayor, en la Puerta Zamora y me pongo a rueda.

    Cris, en adelante “La Llorica”, se marca un “Boni” y me empieza a contar no se qué cosas de dolores y molestias, es en ese momento cuando empecé a calcular en qué km. me dejaría tirado.

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    Pasado el Puente Romano Cris se puso por delante marcando ritmo al grupete en el que íbamos, la estocada estaba cerca…

    Comenzamos a subir Tentenecio y es donde ella se marcó un “hasta luego Lucas” y yo me dije “Tente Necio”, a estas alturas yo tenía el segundo desayuno en los pies.

    Entrada triunfal en la Plaza Mayor y satisfecho con el tiempo empleado.

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    Buen día para los que fuimos, con podium incluido para nuestra compañera, ¡¡¡enhorabuena!!!

    Jose Duarte

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  • IX Trotabúhos Cabrerizos

    ¡¡¡ Vamos a por la novena !!!

     

    Ahí es nada, con esta ya será la novena edición de la Trotabúhos.

    El próximo viernes 1 de septiembre está invitado a esta quedada todo el que quiera  participar (vecinos, amigos, familia…o cualquiera que lo desee)

    Con salida desde la Plaza Mayor del pueblo a las 21:15 horas para la modalidad de andarines y 21:30 horas para los corredores, las distancias a recorrer serán las habituales, 5 km andando o 10 km corriendo.

    Durante la tarde los voluntarios del club balizarán los caminos para que todo transcurra con normalidad y nadie se pierda.

    Trotabuhos IX

    Os recordamos que se trata de una quedada nocturna para disfrutar de los caminos de los alrededores con los vuestros, aunque siempre habrá alguien del club cerca cada uno es responsable de sí mismo y de los  pequeños que les acompañen.

    Ojo no os olvidéis llevar linterna o luz frontal

    ¡¡¡Que la disfrutéis!!!

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  • V Desafío de BTT en Monleón.

    El domingo 20 de Agosto tocaba pedalear en el V desafío de BTT en Monleón. Representando al club, participábamos José Ángel Nieto, José Hernandez y servidor Simón Pérez. Con un buen puñado de amigos beteteros de Cabrerizos y Salamanca. Total 120 participantes para pedalear 53 km con un desnivel de 1200 mts.

    La imagen puede contener: una o varias personas, personas montando en bicicleta, bicicleta y exteriorLa imagen puede contener: una o varias personas, personas montando en bicicleta, exterior y naturaleza

    El recorrido espectacular, pero demasiado seco y difícil de rodar, con cuestas de hasta 6000 metros de distancia con temperaturas demasiado altas por las fechas en las que estamos, lo cual en momentos puntuales se hizo demasiado dura.

    La imagen puede contener: 7 personas, personas sonriendo, exterior

    La imagen puede contener: una o varias personas y exterior

     

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  • DCabrerizos por Cádiz

    Ruta Cueva del Moro silla del Papa

    Terminando las vacaciones y ya deseando volver a correr por los caminos con el equipo, el último día decidí conocer una ruta nueva que parte desde Zahara pasa por el faro de Camarinal, La Cueva del Moro, y la silla del Papa, que es el punto más alto de la zona. Como no quería hacer un kilometraje excesivo decidí acercarme al aparcamiento del faro de Camarinal y hacer la ruta desde ahí previendo hacer unos 16-19 km, según itinerarios que había visto por Wikiloc.

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    Se sale ya en cuesta hasta el faro, desde donde se divisan unas espléndidas vistas de la playa de los alemanes (a la derecha) y la playa del Cañuelo a la izquierda (playa vírgen al no tener acceso motorizado) y por supuesto unas vistas del continente africano impresionantes. Ya sabemos que el día está nublado y disfrutaremos más del itinerario y los lugares de paso, que de sus miradores.

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    Me acompaña Floren, un sevillano amante de estos lares y con el que coincido año tras año, esta vez se trajo la burra para acompañarme.

    Desde ahí nos sale un camino pedregoso en continua subida hasta alcanzar una carretera sinuosa y que no deja de ir ascendiendo hasta la Cueva del Moro con un rampón final qué hace que muchos ciclistas echen pie a tierra.

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    Desde aquí se divisan las ruinas de Baelo Claudia y la espectacular duna de Bolonia que continua invadiendo el bosque de pinos circundante.

    Los nidos de buitres en el mismo farallón de las Cueva del Moro impresionante ver volar a estas aves tan cerca te quita el hipo.

    Seguimos por la carretera hasta que encontramos una valla de “prohibido el paso Zona Militar” en la que nos unimos a tres ciclistas de la zona; como buenos españoles nos hace pasar por debajo y seguir adelante, tomamos un desvío que hay a la derecha y un poco antes de llegar a los edificios y antenas militares nos desviamos a la derecha por un camino que nos va a ir bordeando la montaña hasta llegar a la silla del Papa.

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    Un camino técnico por sus piedras, pero que nos hace pasar por sitios increíbles desde Alcornocales, a una zona de helechos espectacular, con vistas a la izquierda a los molinos de viento y así poco a poco sin pausa conseguimos llegar a la silla del Papa lugar donde era de prever unas vistas espléndidas pero que la niebla nos impide ver más allá de nuestras narices.

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    Unas fotos para el recuerdo (llevamos poco mas de 8 km) y en vez de continuar por un camino serpenteante que lleva a la carretera de Bolonia, decidimos volver por el mismo sitio. La vuelta ya sin pausa, mucha cuesta abajo y por fin siento que mis piernas responden después del parón vacacional, me suelto y a tope hasta el coche.

    Me despido de una zona que siempre deja huella, pero mañana es otro día y el comienzo de nuevos retos te hace sonreir.

    Fotos de la jornada: pincha aquí

    Esperadme, que voy.

    Boni Martín

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  • Gran Trail Peñalara TP60 (otra mirada)

    Cuando la cosa va de retos y una vez echado el órdago solo queda entrenar, entrenar y perseverar. De esto, dos mozalvetes del club saben un rato. Luisa y Mario, dos todo terrenos osaron afrontar el reto que los demás no pudieron o no nos atrevimos, por eso cuando pude me apunté… como acompañante, para poder ver y contar como lo vivieron.

    Viernes de preparación (que no se olvide nada), viajando con nervios para llegar al hotel pronto y llegar a recoger el dorsal. Una vez escuchada la charla, una vuelta para ver el ambiente…buen rollo por todos los lados, esto es otra cosa, los de el GTP (110km) en capilla porque salen a las 23,00. Estamos tentados en quedarnos a ver la salida que debe de ser espectacular, pero la cabeza nos dice que hay que ir pronto a la cama que el despertador va a sonar a las 5:30 para levantarse.

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    Suena el despertador, les miro la cara y no veo miedo, solo concentración y algún nervio, llegamos pronto a la salida y el ambiente impresionante, quedamos en los puntos que voy a encontrarme con ellos, unos abrazos y suerte…

    Salida de Miraflores de la sierra en tropel, primera parada puerto de la Morcuera, 11 km de subida continua, para mi fácil…llego en coche. Hay mucha gente esperando para animar. Los del GTP ya han pasado y los que quedan tras 40 km están fuera de control, aparece José Ramón de AVS con una sonrisa y nuestros chicos poco después, sonrientes e intactos, 1,5 km a avituallamiento, cojo el coche y les acompaño en el avituallamiento, se lo toman con calma, ahora van a afrontar unos 14 km cuesta abajo hacia Rascafría, les deseo suerte y se alejan.

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    Llego a Rascafría y me alejo andando unos km, por ahí vuelve a aparecer J.R., unas fotos y sigo a por mis chicos, por fin aparecen les acompaño hasta el avituallamiento de  Rascafría, Mario necesita un poco de réflex en el isquio (je, je, no soy el único), asusta un poco queda lo mas duro. Mucha tranquilidad, se alimentan bien y a por lo mas duro de la jornada, puerto del Reventón y subida a Peñalara (buff, casi 20 km para arriba), les doy un abrazo enorme y quedamos en Peñalara.

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    De nuevo coche, aparco en puerto de cotos, me calzo las zapas de trail y corriendo a Peñalara (la verdad es que alguna parte la hice andando), allí soplaba el viento y la espera se me hizo eterna, la aplicación no daba información del paso por el Pto de Reventón y me asaltan las dudas, volvió a aparecer J.R. unas fotos, unas risas y mas espera, por fin entre las peñas aparecen mis héroes, 44 km a cuestas y se permiten sonreir, unas fotos en la cima para el recuerdo y les acompaño cuesta abajo hasta Cotos (les azuzo un poco, para que mantengan ritmo…perverso por mi parte).

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    En Cotos avituallamiento, ayudo en lo poco que puedo y muchos ánimos, queda una sola subida a Guarranillas (la bola del mundo), 8 km mas y solo les quedará bajada, las fuerzas escasean pero veo determinación. Vaya traileros, me quito el sombrero. Los voluntarios espectaculares en todos los puntos del recorrido, atentos a todos los corredores y hasta con los que no lo éramos.

    Mas coche, aparco en la estación de esquí, y tras un despiste viendo a los de la GTP, tengo que salir por patas y subir corriendo rápido hasta la bola del mundo,  no puedo fallarles en el último avituallamiento. Uff, llego por los pelos, yo estoy seguro que lo conseguirán, aunque el esfuerzo y los km ya están pasando factura. Intento animarles, 12 km y llegáis, todo cuesta abajo, váis fenomenal de tiempo…les acompaño unos km cuesta abajo (Mario me prohibe hablarles, soy un charlatán) y me despido ¡Os veo en meta!.

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    Ahí los nervios me pueden, el ambiente puff…todavía se me erizan los pelos. No puedo quedarme en meta, J.R. ha llegado le felicito y voy por mis chicos. Cuando les veo aparecer, sin comentarios, prometieron salir y llegar juntos y ahí estaban. Les acompaño 500 m y les veo entrar en meta con las manos entrelazadas y los brazos en alto, si se me saltan las lágrimas solo de verlo, no puedo imaginar sus emociones.

    Solo quiero dar las gracias a estos guerreros por permitirme vivir con ellos este momento tan especial, por compartir su alegría, su esfuerzo, sus temores y esa cerveza final en meta.

    Perfil Peñalara

    Por cierto super Luisa tercera de su categoria, lástima que no pudiésemos esperar a recoger el trofeo en el podio, con Depa y toda la parafernalia de un ultra, hubiera sido ya el culmen.

    Fotos Boni pincha aquí

    PD: enhorabuena a todos los ultras que dieron todo por intentar acabar la prueba ¡Sois la leche!

    Boni Martín

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  • Transfronteriza Trail

    Bajo un sol de justicia, y desafiando a la ola de calor, tres locos de Dcabrerizos nos embarcamos en esta aventura.

    Como siempre la perfecta excusa para disfrutar en compañía de amigos del entorno espectacular de la Sierra de la Culebra, el Parque Natural de Montesinho y Tras o Montes.

    Partíamos de la localidad Zamorana de Flechas para acabar en Río de Onor ya en el lado portugués. Cada país llevábamos una camiseta identificativa: verde para Portugal, y para nosotros no podía ser otro que el Rojo.

    Aprovecho para reivindicar la talla XS que nunca tienen !!!

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    La participación lusa fue sensiblemente inferior a la nuestra, pero partíamos todos con la misma ilusión.. y el mismo respeto al calor.

    Empezamos los 25 km de recorrido con una subida exigente, tuvimos también que enfrentarnos a dos cortafuegos cuyo final se perdía en el horizonte. Las bajadas no eran excesivamente técnicas y además la organización tuvo el detalle de hacernos cruzar varias veces el río, lo cual se agradeció con la que estaba cayendo.

    La perfecta señalización hacía difícil perderse, incluso hasta a una servidora tan predispuesta a ello, los avituallamientos dispuestos estratégicamente no daban tregua a la deshidratación ni el desfallecimiento, también la evacuación de lesionados me consta funcionó muy bien.

    Destacar la amabilidad y cordialidad de nuestros vecinos portugueses.

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    No podía terminar la crónica sin agradecer a nuestra incombustible Ana el apoyo técnico y logístico (nos hace la vida más fácil ). Felicitar a mis compañeros la excelente carrera y animaros a todos a acompañarnos el año que viene.

    ¡¡¡Yo repito!!!

    Luisa

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  • Deporte nocturno con DCabrerizos

    Ya está aquí el verano, este año se nos ha adelantado y está apretando con fuerza.

    Desde DCabrerizos os invitamos a practicar un deporte responsable huyendo de las horas centrales del día.

    Es por eso que un año más comenzamos con las salidas nocturnas para correr por los caminos de los alrededores del pueblo. Además este año los BTT también parecen animados.

    Gracias Alfonso y Rafa por vuestra iniciativa de animarnos al resto del club y a aquellos que nos quieran acompañar en estas quedadas  con estos estupendos carteles.

    Díselo a tu vecina, a tu “cuñao,” a tu abuela… hay sitio para todos, ritmos para todos los gustos.

    IMG-20170619-WA0001IMG-20170619-WA0000                                                                                                                                    “

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  • Inscríbete en el II Trail Escarpes del Tormes

    CUOTA 18€ (22€ desde el 8-09-17)

    RECORRIDO 21,6km

    * Las inscripciones podrán hacerse desde hoy hasta el Jueves 28 de Septiembre.
    * Los dorsales podrán retirarse el el día 30 de Septiembre en horario de 17:30 horas a 19,30 horas en la localidad de Cabrerizos (Piscinas municipales) y excepcionalmente el día 1 de octubre, se podrán recoger en la línea de salida desde las 08:45h de la mañana y hasta 30 minutos antes del comienzo de la prueba.

    No esperes más. Entra en www.escarpesdeltormes.es y apúntate

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  • I Duatlón Cross Castellanos de Villiquera

    Debut en los duatlones de Simón y Daniel junto al veterano Juanmi.

    El domingo 11 de junio se celebraba la primer edición del Duatlón Cross de Castellanos de Villiquera con participación de los tres mosqueteros mencionados anteriormente. La prueba constaba de 5 km corriendo, 20 km en bici y terminaba con 2,5 km  corriendo.

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    El gran inconveniente era el comienzo de la prueba, a las 11 de la mañana y con un calor insoportable; por si fuera poco se retrasó media hora la salida por una avería de la ambulancia.

    Finalmente la prueba terminó con los 2,5 km de carrera a pie muy duros, debido a la temperatura alcanzada (alrededor de los 35 grados). Por lo demás Un placer compartir esa mañana deportiva con mis dos compañeros.

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    Fotos cortesía Orycron Sport pincha aquí

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    Simón Pérez

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    Ruta a pié. 10000 del Soplao 2017

    Por Mavi P. Paniagua. (aunque tarde…)

    “Suena el rum rum del despetador”…Cinco de la mañana y embadurnada de vaselina hasta los tobillos, calzo mis botas, mochila al hombro, chubasquero en mano y ala para Cabezón de la Sal, junto con mi compañero de aventuras, mi querido Manuel. Con los nervios, y la ilusión de volver intentar terminar los 49.93 km a pie con un desnivel de 2.092 metros acumulado, a Manuel se le olvidan las botas y vuelve al coche. No hace más que regresar y vuelve a por las gafas. Bufff si que está nervioso pienso yo.

    Colocados ya en zona de salida, junto con miles de andarines, bajo una lluvia que amenaza a ir a más, oímos la traca de salida, al speaker cantar la cuenta atrás y el “Thunderstruck” de AC DC, ya familiar y comenzamos a andar. Las gentes del pueblo nos animan según serpenteamos por sus calles, convirtiéndonos a simples mortales, en héroes, para dejarlo atrás y empezar ascendiendo poco a poco hacia lo alto de Canto Redondo. A Manuel lo pierdo en la subida, va con prudencia, su maltrecho tobillo le puede jugar una malahttp://dcabrerizos.es/2017/06/11/ruta-a-pie-10000-del-soplao-2017/ pasada y acabamos de empezar.

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    Ufff, ya en la cumbre llegamos al temido Cortafuegos. Un gran tobogán de unos 600 metros de desnivel. Algunos bajan agarrados por una cuerda, otros a gatas y otros de sentaos o trotando. .“A gustos no nos gana nadie”. ¡ Ay… nuestras rodillas empiezan a sufrir. Superado el tramo, que se me hizo más largo que el año anterior, nos vamos acercando a Ruente, donde nos juntamos con los BTT, cruzando el pueblo en volandas por la animación del público que nos esperaba. Salimos de Ruente para dirigirnos hacia el primer avituallamiento por una pequeña subida, no con mucha pendiente, pero larga, hasta llegar a la Campa de Ucieda donde, corredores andarines, y BTT reponemos fuerzas con bocadillos y bebidas. Con la mitad del camino ya hecho, y andando por senderos entre arboledas, nos vamos hacia una nueva subida, que nos acerca al comienzo del parque Natural de Saja- Besaya. Un precioso bosque de hayas, de unos 12 km de recorrido, pasando por la famosa Ruta de los Puentes. Un respiro de camino llano, tranquilo, y envuelto en una inmensa paz.

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    Voy muy pendiente de Manuel. A menudo se tropieza. Está haciendo un gran esfuerzo para que su tobillo no se resienta y eso hace que el cansancio sea mayor. Pasamos un pequeño avituallamiento líquido y nos enfrentamos al temido Toral. Unas duras y verticales rampas con tres tramos de desnivel. Miro hacia arriba y no veo final. “Lo que nos queda”. Y tengo la sensación que es mucho más largo y vertical que el año anterior. Silencio en la subida. Oigo mi propia respiración y la de los pocos que van a mi lado. La vista en el suelo y a veces la alzo para ver si termino, pero es demasiado larga. Manuel me dice que vaya a mi ritmo. Él irá más despacio, tiene calambres en las piernas, está siendo doloroso continuar.

    Por fin estoy en la cima. Casi me falta el aire, pero las vistas y la gente que está ya en lo alto, reponiendo fuerzas, nos aplauden según llegamos y hacen que me olvide del grandioso esfuerzo.

    Por fin veo a Manuel llegar. Nos hacen una foto para el recuerdo. Y nos recompensan las vista, el color de los prados, la montaña de un lado y el mar del otro, el oxigeno, el aire puro.

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    Lo peor ya ha pasado. Nos queda un manjar de dioses… “huevos fritos con salchichas” en el Arenal, donde nos volvemos a juntar los senderistas. Ponemos rumbo de nuevo hacia la Cabezón de la Sal, ya con un descenso suave.

    A lo lejos se divisa un pueblo. Mazcuerras, asique solo quedaran unos 5 km para llegar, pasando por el puente que cruza el rio Saja.

    Llegar a meta se hace interminable, el cansancio se nota y mis pies me dicen que tengo alguna herida. Aplausos, griterío de las gentes del pueblo, llegada de BTT y de la Maratón nos van anunciando que ya estamos cerca para entrar por meta.

    Hacer casi 50 km por montaña con 2000 y pico metros de desnivel acumulado, es un pequeño hito en nuestras mentes, con 11 horas y media de caminata. Quería saber hasta dónde podía llegar otra vez, de saber que era capaz de hacerlo de nuevo…

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    Y el año que viene… ¿SOPLAO 2018?

     Vídeo del recorrido

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